Samanta, Author at PANELĖ

·3 min. skaitymo

Kūrybiniai rudens projektai: kaip iš rudens lapų ir gamtos elementų sukurti namų dekoracijas

2024-09-23

Ruduo – tai metų laikas, kai gamta pasipuošia ryškiais lapais, šiltais atspalviais ir įvairiais gamtos elementais, kuriuos galima lengvai panaudoti kuriant nuostabias namų dekoracijas. Rudens gamtos dovanos – spalvoti lapai, kaštonai, gilės, šakos ir net džiovintos gėlės – suteikia unikalių galimybių papuošti namus.

Skaityti toliau

Mada

·3 min. skaitymo

Pagrindiniai rudens aksesuarai: šalikai, kepurės ir rankinės

2024-09-23

Ruduo – tai metas, kai aksesuarai tampa neatsiejama stiliaus dalimi. Jie ne tik apsaugo nuo vėstančio oro, bet ir suteikia galimybę paįvairinti kasdienį įvaizdį.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·2 min. skaitymo

10 paprastų būdų pradėti sveikiau gyventi šiandien

2024-09-23

Gyventi sveikiau gali atrodyti kaip didžiulis iššūkis, tačiau pokyčiai prasideda nuo mažų žingsnių. Net ir nedidelės kasdienės permainos gali padėti pagerinti savijautą ir įgyti daugiau energijos.

Skaityti toliau

Patarimai

·4 min. skaitymo

Kaip pradėti savo verslą nuo nulio?

2024-09-23

Pradėti savo verslą nuo nulio gali atrodyti kaip didelis iššūkis, tačiau tai yra įgyvendinama svajonė. Daugybė sėkmingų verslininkų pradėjo be didelių investicijų, turėdami tik idėją ir daug darbo entuziazmo.

Skaityti toliau

Knyga

·3 min. skaitymo

Rudens skaitymo iššūkis. Kokias knygas verta perskaityti šį sezoną?

2024-09-23

Rudens sezonas ne tik užpildo gamtą spalvingais lapais, bet ir atneša gaivias literatūrines naujienas, kurios praturtina mūsų skaitymo akimirkas. Leidykla „Alma littera“ šį rudenį pristato daugybę naujų knygų suaugusiems.

Skaityti toliau

Patarimai

·1 min. skaitymo

Ką daryti, kad vonios veidrodžiai ir stiklai nerasotų? 8 patarimai

2024-09-21

Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų vonioje – rasojantys veidrodžiai ir stiklai. Kiekvieną kartą po dušo ar vonios, veidrodžiai pasidengia garais, ir tai ne tik erzina, bet ir trukdo atlikti kasdienę higieną. Laimei, yra keletas paprastų ir efektyvių būdų, kurie padės išvengti rasojimo problemų.

Skaityti toliau

Receptai

·1 min. skaitymo

Funkciniai grybai: Reishi, Liūto Karčiai, Chaga ir Cordyceps

2024-09-21

Funkciniai grybai – tai grybų rūšys, kurios naudojamos ne tik kulinarijoje, bet ir sveikatos stiprinimui. Šios senovėje vertintos gamtos dovanos tampa vis populiaresnės ir šiandien. Grybai, tokie kaip Reishi, Liūto Karčiai (Lion’s Mane), Chaga ir Cordyceps, yra žinomi dėl savo naudingųjų savybių ir plačiai naudojami sveikatos priežiūroje bei natūralios medicinos srityse.

Skaityti toliau

Receptai

·2 min. skaitymo

Dienos receptas: kaip pasigaminti obuolių sviestą?

2024-09-21

Jei jūsų sodas šį rudenį dovanojo gausų obuolių derlių ir ieškote naujų būdų, kaip jį panaudoti, obuolių sviestas – puikus pasirinkimas

Skaityti toliau

Pscihoterapeutė: ilgalaikis stresas veda į depresiją

Protas ir Jausmai

·4 min. skaitymo

Rudeninė depresija: kas tai yra ir kaip su ja kovoti?

2024-09-20

Rudeninė depresija, dar žinoma kaip sezoninis afektinis sutrikimas (SAD), yra emocinis sutrikimas, kuris pasireiškia rudenį ir žiemą, kai dienos tampa trumpesnės, o saulės šviesos mažėja. Daugelis žmonių gali patirti nuotaikų pokyčius ir energijos sumažėjimą, tačiau rudeninė depresija turi ryškesnius ir stipresnius simptomus, kurie gali trukdyti kasdieniam gyvenimui.

Skaityti toliau

Grožis

·2 min. skaitymo

Kaip nedirginti nosies odos pučiant nosį?

2024-09-20

Peršalimo sezonas atneša ne tik slogą, bet ir vieną nemalonią problemą – sudirgusią, paraudusią nosies odą. Dažnas nosies pūtimas, ypač esant šaltam orui ar alergijoms, gali sukelti odos išsausėjimą, pleiskanojimą ir net skausmingas žaizdeles.

Skaityti toliau

Mada

·3 min. skaitymo

Madingos kojinės 2024 m. rudeniui-žiemai: stiliaus detalė, kuri keičia viską

2024-09-20

Kojinės nebėra tik praktiška garderobo dalis – jos tapo svarbia stiliaus detale, gebančia papildyti ir išryškinti bet kokį derinį. 2024 m. rudens-žiemos sezonas siūlo daugybę naujovių, kai kalbama apie kojinių madas, pradedant subtiliais dizainais ir baigiant drąsiais spalvų kontrastais.

Skaityti toliau