Samanta Ilonytė, Author at PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai

·Skaityta 2 min

Cinkas ir selenas: nauda sveikatai, kurią verta žinoti kiekvienam

2025-12-01

Cinkas ir selenas – du mikroelementai, apie kuriuos kalbama vis dažniau. Jie nėra organizmui reikalingi dideliais kiekiais, tačiau jų trūkumas gali sukelti rimtus sveikatos pokyčius: pablogėja imunitetas, oda praranda švytėjimą, gali slinkti plaukai, lėtėja medžiagų apykaita.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Plaukų spalvos ir kirpimai 2026: kas derės tarpusavyje?

2025-12-01

Grožio industrija juda greitai, o 2026-ieji jau diktuoja naujas tendencijas. Tarsi atsakas į minimalistinius pastarųjų metų sprendimus, į mados sceną grįžta natūralumas, bet su išraiškingu charakteriu: nuo švelnių pereinamų spalvų iki kontrastinių tonų derinių, nuo lengvų kirpčių iki energingų geometriškų formų.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 1 min

Raudonos spalvos bumas Vilniuje: šaltojo sezono mada, kurios nepastebėti neįmanoma

2025-12-01

Vilniaus gatvės šį sezoną kalba viena spalva – raudona. Ji ne tik papildo derinius, bet ir tampa jų centru, o praeiviai ja naudojasi kaip energijos užtaisu pilkam dangui ir tamsioms žiemos dienoms.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 2 min

Vilniaus gatvės mada: šio sezono stiliaus pulsas pagal Vinco Alesiaus kadrus

2025-12-01

Vilnius – miestas, kuriame mada nesivaiko taisyklių, o kuria jas pati. Vinco Alesiaus užfiksuotos miestiečių akimirkos atskleidžia, kad šį sezoną dominuoja trys kryptys: ryški individualybė, jaukus minimalizmas ir praktiškas komfortas.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Kepta višta orkaitėje: traški odelė, sultinga mėsa ir paprastas paruošimas

2025-12-01

Kepta višta orkaitėje – klasika, kuri niekada nenuvilia. Ji tinka ir savaitgalio pietums su šeima, ir šventiniam vakarui, kai norisi įspūdžio be sudėtingų gaminimo triukų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Tinginys su kūčiukais: šventinis desertas iš vos kelių ingredientų

2025-12-01

Tinginys daugeliui primena vaikystę, o kūčiukai – jaukių žiemos švenčių kvapą. O jei šiuos du skonius apjungtume į vieną? Rezultatas nustebins – tinginys su kūčiukais tampa ne tik dar paprastesnis, bet ir žymiai įdomesnės tekstūros.

Skaityti toliau

Keptos saldžios bulvės keputėvej / Shutterstock

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: keptos saldžios bulvės keptuvėje

2025-11-30

Greitas, ypatingai skanus ir labai aromatingas garnyras, tinkantis tiek prie mėsos, žuvies, tiek kaip atskiras vegetariškas patiekalas.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Tinginių balandėliai puode – greita, soti ir aromatinga vakarienė be vargo

2025-11-30

Klasikiniai balandėliai – vienas tų patiekalų, kurie primena vaikystę, namų jaukumą ir šeimos susibūrimus prie stalo. Tačiau tradicinių balandėlių gaminimas neretai atima nemažai laiko: kopūsto paruošimas, mėsos formavimas, sukimas į lapus…

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Kirpimai, kurie reikalauja mažiausiai priežiūros: 2026 m. TOP pasirinkimai

2025-11-30

2026-aisiais plaukų mados kryptis aiški – natūralumas, tekstūra ir minimalūs rūpesčiai. Vis daugiau moterų renkasi kirpimus, kuriems nereikia ilgų ritualų, formavimo priemonių. Stilistai vieningi: grožis turi būti lengvas.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 2 min

Spalvų deriniai, kurie žiemą atrodo prabangiai

2025-11-30

Žiema – metas, kai spalvos tampa gilesnės, sodresnės ir labiau apgalvotos. Norint atrodyti prabangiai, nebūtina rinktis blizgučių ar ryškaus dekoro – pakanka harmoningų tonų, kurie sukuria šilumos ir subtilios elegancijos įspūdį.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Vištos marinavimas: 3 greiti būdai, kad mėsa būtų sultinga ir kvapni

2025-11-29

Vištos marinavimas – vienas universaliausių patiekalų, tinkantis tiek kasdieniams pietums, tiek šventei. Tinkamas marinatas gali visiškai pakeisti mėsos skonį: suteikti švelnumo, sultingumo ir sodrų aromatą. Geriausia žinia – tam nereikia ilgų pasiruošimo valandų.

Skaityti toliau

Rimos Petraitytės šeima. Andrius Pelakauskas nuotr.

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

Šventiniame boulingo turnyre su šeimomis dalyvavusios žinomos moterys paatviravo apie asmeninių švenčių tradicijas

2025-11-29

Tortas, pramogos ir laikas kartu – tokie būtini akcentai lydi visus dainininkės Rimos Petrauskytės bei sporto trenerės Agnės Bastienės šeimos narių gimtadienius. Žinomos moterys per šventes laikosi ir tam tikrų principų, kurie, tiki, ugdo vaikų charakterius.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos