Graži, lygi ir spindinti oda – tai daugelio siekiamybė. Vienas iš efektyviausių būdų ją prižiūrėti – kūno šveitimas, kuris pašalina negyvas odos ląsteles, skatina kraujotaką ir leidžia odai kvėpuoti. Nors parduotuvėse pilna įvairių šveitiklių, kartais natūralūs, namuose pagaminti produktai yra geresnis ir pigesnis pasirinkimas. Dalinamės trimis paprastais receptais, kaip pasidaryti kūno šveitiklius iš natūralių ingredientų.
1. Kavos ir kokosų aliejaus šveitiklis
Kava ne tik puikiai pažadina ryte, bet ir veiksmingai šveičia odą. Kavos grūdeliai skatina kraujotaką, padeda kovoti su celiulitu ir suteikia odai švelnumo. Kokosų aliejus tuo tarpu drėkina ir maitina odą.
Reikės:
- 1 puodelio maltos kavos (gali būti naudota).
- ½ puodelio kokosų aliejaus (pašildyto).
- 2 šaukštų rudojo cukraus.
Paruošimas:
- Dubenyje sumaišykite maltą kavą, rudąjį cukrų ir pašildytą kokosų aliejų.
- Masę gerai išmaišykite, kad gautumėte vienalytę konsistenciją.
- Šveitiklį tepkite ant drėgnos odos, švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Nauda:
- Gerina kraujotaką ir kovoja su celiulito požymiais.
- Švelnina ir drėkina odą.
2. Cukraus ir citrinos šveitiklis
Šis šveitiklis yra idealus tiems, kurie nori šviesinti odą ir pašalinti negyvas ląsteles. Citrinos rūgštis natūraliai šviesina odą, o cukrus efektyviai šveičia. Alyvuogių aliejus suteikia drėkinimo.
Reikės:
- 1 puodelio cukraus (baltasis arba rudas).
- ½ puodelio alyvuogių aliejaus.
- 2 šaukštų šviežiai spaustų citrinos sulčių.
Paruošimas:
- Sumaišykite cukrų su alyvuogių aliejumi.
- Įpilkite citrinos sulčių ir vėl išmaišykite.
- Užtepkite šveitiklį ant odos, masažuokite keletą minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Nauda:
- Šviesina odą ir padeda pašalinti pigmentines dėmes.
- Natūraliai drėkina ir suteikia odai sveiko spindesio.
3. Avižų ir medaus šveitiklis jautriai odai
Jei jūsų oda yra jautri, šis šveitiklis bus puikus pasirinkimas. Avižos švelniai šveičia, ramina ir mažina uždegimą, o medus maitina ir drėkina odą.
Reikės:
- ½ puodelio smulkintų avižinių dribsnių.
- 2 šaukštų natūralaus medaus.
- 2 šaukštų šilto pieno arba vandens.
Paruošimas:
- Avižas susmulkinkite maisto trintuvu arba kavos malūnėliu.
- Dubenyje sumaišykite avižas, medų ir pieną, kol gausite tirštą pastą.
- Tepkite ant drėgnos odos, švelniai masažuokite ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Nauda:
- Puikiai tinka jautriai ir sudirgusiai odai.
- Ramina ir drėkina, apsaugodamas odą nuo išsausėjimo.
Kaip tinkamai naudoti kūno šveitiklius?
- Šveiskite odą 1–2 kartus per savaitę: per dažnas šveitimas gali pažeisti odos apsauginį barjerą.
- Masažuokite švelniai: nenaudokite per daug jėgos, kad nepažeistumėte odos.
- Po šveitimo naudokite drėkinamąjį kremą: šveitimas gali pašalinti ne tik negyvas odos ląsteles, bet ir natūralius aliejus, todėl drėkinimas yra būtinas.
- Venkite pažeistos odos: jei oda yra sudirgusi, įpjauta ar nudegusi, geriau palaukti, kol ji visiškai sugis.
