Garsi aktorė, Jaunųjų melagių serialo žvaigždė Lucy Hale savo gyvenimo be aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdų neįsivaizduoja. Lucy Hale favoritas – bėgiojimas, tačiau ji išbando ir dar du superinius sporto pratimus. Štai jos mėgstamiausi!
Tobulai laikysenai
Atsigulk ant pilvo, rankas laikyk prie galvos arba ištiestas priešais save (šiuo atveju pratimas pareikalaus daugiau pastangų). Kojas laikyk kartu, pėdas spausk prie žemės, pakelk pečius nuo grindų ne daugiau 10 cm ir lėtai leisk juos žemyn. Atlikdama pratimą kaklą laikyk tiesų ir žiūrėk žemyn.
Dailiam pilvukui
Atsigulk ant nugaros, kelius sulenk ir laikyk vieną šalia kito, padėtos turi būti pakeltos virš grindų. Dešinę ranką dėk už dešinės ausies, kairę ranką ištiesk. Laikydama apatinę nugaros dalį prispaustą prie grindų kelk pečius nuo grindų ir suk viršutinę kūno dalį įstrižai kairio kelio link, nuleisk pačius.
