Oda natūraliai keičiasi su amžiumi – ji tampa sausesnė, mažiau elastinga, atsiranda smulkių linijų ir pigmentinių dėmių. Norint išlaikyti jaunatvišką, sveiką ir švytinčią odą, svarbu rinktis tinkamus kosmetikos produktus. Tačiau ne visi kremai ir serumai yra vienodai veiksmingi. Ką verta rinktis ir kokių ingredientų ieškoti produkto etiketėje?
Pagrindiniai ingredientai, kurie padeda brandžiai odai
Norint išsirinkti tinkamus produktus, verta atkreipti dėmesį į šiuos odą jauninančius komponentus:
Retinolis (vitaminas A) – raukšlių priešas
Retinolis skatina kolageno gamybą, lygina raukšles ir gerina odos tekstūrą. Jis taip pat padeda mažinti pigmentines dėmes ir aknės randus.
Hialurono rūgštis – gilus drėkinimas
Senstant oda praranda gebėjimą išlaikyti drėgmę, todėl atsiranda sausumas ir raukšlės. Hialurono rūgštis padeda sulaikyti vandenį odoje, suteikia putlumo ir stangrumo.
Peptidai – stangrumui ir elastingumui
Peptidai yra baltymų grandinės, kurios skatina kolageno ir elastino gamybą, taip suteikdamos odai stangrumo ir mažindamos raukšles.
Vitaminas C – apsauga nuo pigmentacijos ir skaistinimas
Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, kuris apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų ir padeda kovoti su pigmentinėmis dėmėmis bei suteikia odai švytėjimo.
Niacinamidas (vitaminas B3) – universalus odos gerintojas
Niacinamidas mažina paraudimus, reguliuoja riebalų išsiskyrimą ir stiprina odos barjerą. Taip pat padeda kovoti su smulkiomis raukšlėmis ir pigmentacija.
Papildomos priemonės odai
Ceramidai – odos barjero stiprinimui
Ceramidai yra natūralūs lipidai, kurie padeda išlaikyti odos drėgmę ir apsaugoti nuo išorinių dirgiklių. Jie ypač svarbūs sausai ir jautriai brandžiai odai.
SPF – apsauga nuo senėjimo
UV spinduliai yra viena pagrindinių priešlaikinio odos senėjimo priežasčių, todėl apsauga nuo saulės yra būtina kasdien, nepriklausomai nuo oro sąlygų.
Ko vengti ?
Alkoholio (denat. alcohol) – sausina odą ir gali sukelti sudirgimą.
Sulfatų (SLS, SLES) – stipriai putojančios medžiagos, kurios gali išsausinti odą.
Per stiprių rūgščių kasdienėje priežiūroje – didelė glikolio ar salicilo rūgšties koncentracija gali sukelti jautrumą.
Mineralinių aliejų ir parabenų – gali užkimšti poras ir sukelti odos reakcijas.
Rekomenduojama rutina
Ryto rutina:
- Veido prausiklis (švelnus, be sulfatų)
- Tonikas arba esencija
- Serumas su vitaminu C / niacinamidu
- Drėkinamasis kremas su hialurono rūgštimi ir peptidais
- SPF 30-50
Vakaro rutina:
- Veido prausiklis
- Tonikas
- Retinolio arba peptidų serumas
- Maitinamasis kremas su ceramidais
- Veido aliejus (jei oda labai sausa)
Atkreipkite dėmesį į ingredientus – geriausi produktai turėtų turėti retinolį, hialurono rūgštį, peptidus, vitaminą C ir ceramidus.
Rinkitės kokybiškus drėkiklius ir apsaugą nuo saulės – tai pagrindiniai produktai, stabdantys odos senėjimą.
Nepersistenkite su aktyviais ingredientais – oda gali sudirgti, jei naudojate per daug stiprių priemonių vienu metu.
Nuoseklumas yra raktas į sėkmę – geriausi rezultatai pasiekiami reguliariai prižiūrint odą, o ne eksperimentuojant su skirtingais produktais.
