Grožio pasaulyje vis daugiau kalbama apie prevenciją, o ne kovą. Vietoj to, kad bandytume „ištrinti“ raukšles joms jau atsiradus, dermatologai vis dažniau pabrėžia: svarbiausia – pradėti rūpintis oda anksčiau. Bet kada yra tas „anksti“? 20? 30? 35 metų?
Specialistų nuomonė: svarbiau odos būklė, o ne skaičius pase
Dermatologai vieningai sutaria: nėra vieno amžiaus, kai „privalu“ pradėti naudoti kremą nuo raukšlių. Viskas priklauso nuo:
- odos tipo,
- gyvenimo būdo,
- genetikos,
- žalingų įpročių,
- aplinkos veiksnių (saulės, streso, miego trūkumo).
Taigi, jei tau 25–30 metų ir matai pirmuosius odos pokyčius (sausumą, elastingumo mažėjimą, mimikos linijas) – tai signalas pradėti naudoti švelnias priemones su antioksidantais, o ne laukti „keturiasdešimtmečio“.
Amžiaus gairės: kada ir ką naudoti?
20–25 metai: prevencija ir apsauga
- Oda dar stangri, bet jau pradeda lėtėti kolageno gamyba.
- Svarbiausias akcentas – drėkinimas ir SPF.
Rekomenduojamos priemonės:
- Lengvi serumai su hialuronu, vitaminu C, niacinamidu,
- Dieninis kremas su SPF 30–50,
- Švelnus akių kremas nuo patinimų ir sausumo.
25–35 metai: pirmieji požymiai ir stipresnė prevencija
- Gali atsirasti mimikos raukšlės, pradeda mažėti odos elastingumas.
- Laikas įvesti aktyvius ingredientus, bet be agresijos.
Rekomenduojamos priemonės:
- Kremas ar serumas su retinolio derivatais (retinyl palmitate),
- Vitaminas C ryte – skaistina ir saugo nuo laisvųjų radikalų,
- Akių kremas su peptidais ar kofeinu.
35–45 metai: korekcija ir gilesnis maitinimas
- Raukšlės tampa gilesnės, oda sausėja, blanksta spalva.
- Reikia tikslinių, stipresnių veikliųjų medžiagų.
Rekomenduojamos priemonės:
- Retinolis arba bakuchiol (natūrali alternatyva jautriai odai),
- Kolageną skatinantys ingredientai (peptidai, kofermentas Q10),
- Maitinantys kremai naktį,
- Reguliarios veido procedūros pas specialistus.
Dažnos klaidos, kurias daro pradedantieji
- Per agresyvios priemonės per jauname amžiuje – gali sudirginti odą ir išbalansuoti jos mikrobiomą.
- Nereguliarumas – anti-age kosmetika veikia tik naudojama nuosekliai ir ilgai.
- Nepakankamas apsaugos nuo saulės naudojimas – tai pagrindinis raukšlių kaltininkas! Net geriausias kremas nepadės, jei ignoruojate SPF.
- Tikimasi momentinio rezultato – prevencija veikia ilgainiui, rezultatai matomi po 2–3 mėnesių.
