Po šaltos ir vėjuotos žiemos oda dažnai atrodo išsausėjusi, papilkėjusi, jautresnė nei įprastai. Temperatūrų svyravimai, sausas oras patalpose, mažesnis fizinis aktyvumas ir saulės trūkumas – visa tai turi tiesioginę įtaką mūsų odos būklei. Tačiau gera žinia ta, kad pavasaris – puikus metas atgaivinti, pamaitinti ir atkurti natūralų odos švytėjimą.
1. Švelnus, bet efektyvus šveitimas
Per žiemą susikaupia negyvų odos ląstelių sluoksnis, kuris trukdo odai kvėpuoti ir absorbuoti drėgmę bei maistingas medžiagas.
✅ Rinkitės enziminius šveitiklius arba švelnius šveičiamuosius gelius
✅ Naudokite 1–2 kartus per savaitę, priklausomai nuo odos tipo
✅ Venkite grubių šveitiklių, ypač jei jūsų oda jautri
Rezultatas: oda tampa lygesnė, šviesesnė ir pasiruošusi tolesnei priežiūrai.
2. Giluminis drėkinimas – būtinybė
Žiema atima iš odos drėgmę, todėl pavasarį svarbu ją atstatyti ne tik paviršiuje, bet ir giliau.
✅ Ieškokite produktų su hialurono rūgštimi, glicerinu, alaviju
✅ Pavasarį puikiai tinka lengvesni, greitai įsigeriantys serumai
✅ Nepamirškite gerti pakankamai vandens – vidinė drėgmė svarbi lygiai taip pat
3. SPF – ne tik vasarai!
Pavasario saulė apgaulinga – UV spinduliai aktyvūs net ir debesuotomis dienomis, o po žiemos oda ypač jautri.
✅ Kasdien naudokite SPF 30–50 net ir mieste
✅ Rinkitės priemones, kurios neapsunkina odos – emulsijos ar gelinės tekstūros
✅ SPF naudokite paskutiniame priežiūros etape, prieš makiažą
4. Pakeiskite žiemos kremą į lengvesnį variantą
Žiemai tinka riebesni kremai, tačiau atėjus pavasariui oda dažnai ima reaguoti į sunkias tekstūras – pradeda „užsikimšti“, blizgėti ar šerpetoti.
✅ Rinkitės drėkinančius kremus su antioksidantais
✅ Venkite stipriai užkemšančių ingredientų, pvz., mineralinio aliejaus
✅ Jei jūsų oda riebi ar mišri – rinkitės gelinius kremus su niacinamidu ar žaliąja arbata
5. Odos grožis prasideda iš vidaus
Kartu su kosmetika nepamirškite ir vidinės priežiūros – subalansuota mityba, papildai ir aktyvus gyvenimo būdas atlieka milžinišką vaidmenį.
✅ Įtraukite į racioną vitaminų C, E, D, Omega-3 šaltinius
✅ Vartokite kolageną ir cinką – jie palaiko odos elastingumą ir gyvybingumą
✅ Valgykite daug spalvotų daržovių ir vaisių – jie kovoja su odos „nuovargiu“
6. Veido masažai ir limfodrenažas
Pavasaris – puikus metas grąžinti veidui stangrumą ir tonusą. Reguliarus masažas gerina kraujotaką, mažina paburkimą ir atkuria sveiką spalvą.
✅ Naudokite gua sha akmenį, masažinį volelį arba rankas
✅ Masažuokite kremą ar serumą lengvais, kylantys judesiais
✅ Kartą per savaitę – profesionalus veido masažas ar procedūra pas kosmetologą
7. Pailsinkite odą nuo sunkaus makiažo
Po žiemos oda dažnai būna išvarginta – leiskite jai kvėpuoti! Pavasarį itin madingas „skinimalizmas“ – natūralus, mažiau apkrautas odos vaizdas.
✅ Rinkitės BB kremus, tonizuojančius serumus ar švytėjimą suteikiančius kremus
✅ Vietoje sunkių pudrų – mineralinė kosmetika
✅ Savaitgaliais – leiskite odai būti „nuoga“ ir tik drėkinama
