Plaukų plovimas – viena dažniausių grožio rutinų, tačiau klausimas, kiek kartų per savaitę reikėtų tai daryti, vis dar kelia daug diskusijų. Vieni sako, kad plauti kasdien – būtina, kiti įsitikinę, jog kuo rečiau, tuo geriau. Ką apie tai mano ekspertai?
Plaukų tipas lemia dažnumą
Trichologai (plaukų ir galvos odos specialistai) pabrėžia: vieno universalaus atsakymo nėra. Plovimo dažnis priklauso nuo plaukų tipo, galvos odos būklės ir gyvenimo būdo.
- Riebūs plaukai: rekomenduojama plauti kas antrą dieną, nes riebalai kaupiasi greičiau, o neplauti ilgiau gali sukelti ne tik neestetinę išvaizdą, bet ir pleiskanas.
- Sausi ar pažeisti plaukai: pakanka 1–2 kartų per savaitę, kad nepašalintumėte natūralių apsauginių aliejų.
- Normalūs plaukai: idealiai – 2–3 kartai per savaitę.
- Garbanoti plaukai: galima plauti dar rečiau – kartą per savaitę, naudojant drėkinančius šampūnus.
Kas nutinka, jei plaunate per dažnai?
Per dažnas plovimas pašalina natūralius aliejus, kurie saugo plaukus nuo lūžinėjimo ir sausėjimo. Dėl to jie tampa šiurkštūs, praranda žvilgesį, gali pradėti šerpetoti galvos oda.
O jei plaunate per retai?
Neretai manoma, kad kuo ilgiau neplausite, tuo sveikesni bus plaukai. Tačiau specialistai įspėja: per retas plovimas gali sukelti galvos odos užsikimšimą, pleiskanų susidarymą, netgi plaukų slinkimą.
Ekspertų rekomendacija
Pasak dermatologų, idealiausias plovimo dažnis daugumai žmonių – 2–3 kartai per savaitę. Tačiau visada svarbu atsižvelgti į individualius poreikius, sporto intensyvumą, naudojamas formavimo priemones ir oro sąlygas.
Kaip išplauti plaukus tinkamai?
- Rinkitės šampūną pagal plaukų tipą.
- Nepamirškite kondicionieriaus – jis apsaugo nuo sausumo.
- Kartą per savaitę naudokite gilesnę priežiūrą – kaukę ar aliejų.
- Venkite labai karšto vandens – jis skatina riebalų išsiskyrimą.
