Gražūs ir sveiki plaukai – daugelio mūsų siekis, tačiau dažnai nežinome, kaip tinkamai juos prižiūrėti. Kokybiška plaukų priežiūra prasideda nuo teisingo šampūno pasirinkimo, o baigiasi regeneruojančiomis kaukėmis, kurios suteikia plaukams gyvybingumo ir žvilgesio.
1. Šampūno pasirinkimas – pagrindas sveikiems plaukams
Rinkdamiesi šampūną, pirmiausia atkreipkite dėmesį į plaukų tipą. Sausiems plaukams tinka drėkinantys ir maitinantys šampūnai, o riebaluojantiems – lengvi, skirti reguliuoti sebumo gamybą. Jeigu turite jautrią galvos odą, ieškokite šampūnų be agresyvių cheminių medžiagų, pvz., sulfatų ar parabenų.
Svarbu šampūną naudoti taupiai – nedidelis kiekis pakaks visai galvos odai ir plaukams, o per dažnas plovimas gali išsausinti plaukus.
2. Kondicionierius – nepamirškite švelnumo ir apsaugos
Kondicionierius – puikus pagalbininkas, kuris suteikia plaukams švelnumo ir palengvina iššukavimą. Rinkitės kondicionierius, atitinkančius jūsų plaukų tipą, ir naudokite juos reguliariai po kiekvieno plovimo. Tepkite kondicionierių tik ant plaukų galiukų, vengdami šaknų, kad plaukai nesviltų.
3. Kaukės – intensyvi plaukų priežiūra
Kaukės yra vienas efektyviausių būdų sustiprinti ir pamaitinti plaukus. Rekomenduojama naudoti plaukų kaukes bent kartą per savaitę, ypač jei plaukai pažeisti, dažyti ar sausoki. Kaukės sudėtyje turėtų būti natūralių aliejų, vitaminų ir baltymų, kurie atkuria plaukų struktūrą.
Naudojant kaukę, svarbu laikytis nurodyto laiko – pernelyg ilgas laikymas gali plaukus apkrauti.
4. Tepalai ir aliejai – maitinimas ir apsauga
Plaukų aliejai ir serumo priemonės tinka naudoti tiek prieš plovimą, tiek po jo. Jie suteikia papildomo maitinimo, apsaugo nuo karščio (jei dažnai naudojate plaukų džiovintuvą ar tiesintuvą) ir palengvina iššukavimą. Rinkitės aliejus, kurie greitai įsigeria ir netepa plaukų.
5. Atsargumas su šilumos stilizavimo priemonėmis
Karščio poveikis dažnai yra pagrindinė plaukų pažeidimų priežastis. Jei negalite išvengti plaukų džiovinimo ar tiesinimo, naudokite apsaugines priemones nuo karščio ir stenkitės nereikalingai neperkrauti plaukų šilumos. Taip pat geriau rinkitės žemesnę temperatūrą.
6. Reguliarus plaukų kirpimas ir sveika mityba
Sveiki plaukai prasideda nuo sveiko gyvenimo būdo. Reguliarus plaukų kirpimas padeda išlaikyti jų formą ir pašalinti suskilinėjusias galiukus. Be to, mityba, turtinga baltymais, vitaminais ir mineralais, tiesiogiai veikia plaukų būklę.
Papildomi patarimai:
- Nenaudokite per daug produktų – lengvumas ir natūralumas dažnai būna geriau nei per didelis perkrovimas.
- Venkit dažnų cheminių procedūrų arba bent jau suteikite plaukams poilsio periodus.
- Rinkitės natūralius plaukų priežiūros produktus, kurie yra draugiški galvos odai ir aplinkai.
