LED terapija pastaraisiais metais vis dažniau minima kaip viena švelniausių, tačiau kartu moksliškai pagrįstų odos priežiūros procedūrų. Ji taikoma kaip papildoma terapija sprendžiant aknės, odos jautrumo, paraudimo, papilkėjimo, dehidratacijos, pirmųjų senėjimo požymių ar pažeisto odos barjero problemas. Vis dėlto daugeliui vis dar kyla klausimų: ar ši procedūra tikrai veiksminga, kuo skiriasi skirtingos šviesos spalvos ir ar namuose naudojamos LED kaukės gali atstoti profesionalią procedūrą?
Apie LED terapiją pasakoja Darja Ivanova – profesionali kosmetologė, dirbanti ODA klinikoje. Jos darbas grindžiamas individualiu požiūriu į kiekvieną klientą ir jo odos poreikius. Specialistė siekia ne tik pagerinti odos būklę, bet ir padėti žmogui geriau suprasti savo odą, jos signalus bei tinkamą kasdienę priežiūrą.
Kas yra LED terapija?
Pasak Darjos, LED terapija yra viena pažangiausių neinvazinių odos priežiūros metodikų. Ji paremta fotobiomoduliacijos principu – tai reiškia, kad skirtingo bangos ilgio šviesa veikia odos ląsteles biologiniu lygmeniu.
„Moksliniai tyrimai rodo, kad ši šviesa yra absorbuojama mitochondrijose esančio fermento – citochromo C oksidazės, dėl to didėja ATP, arba ląstelių energijos, gamyba“, – aiškina kosmetologė.
Praktikoje tai reiškia, jog oda gauna impulsą aktyviau atsinaujinti. Padeda suaktyvinti fibroblastų augimo faktorių, paskatina kolageno ir elastino sintezės veiklą, gerina kraujo mikrocirkuliaciją, prisideda prie audinių regeneracijos. Kartu mažinami uždegiminiai procesai, todėl oda atrodo lygesnė, ramesnė ir sveikesnė.
„Vertinu šią procedūrą kaip švelnų, tačiau moksliškai pagrįstą būdą veikti odą iš esmės – ne per paviršinį dirginimą, o per natūralų atsinaujinimo procesų skatinimą“, – sako ji.
Kuo LED terapija skiriasi nuo kitų veido procedūrų?
Pagrindinis LED terapijos išskirtinumas – ji nepažeidžia odos. Skirtingai nei kai kurios aktyvios procedūros, LED terapija neveikia per eksfoliaciją, terminį dirginimą ar kontroliuojamą odos pažeidimą.
„Mano praktikoje pagrindinis LED terapijos išskirtinumas – tai visiškai neinvazinis poveikis, kuris nepažeidžia odos“, – pabrėžia specialistė.
Kadangi nėra odos pažeidimo, po procedūros nereikia atsistatymo laikotarpio. LED terapiją galima saugiai kartoti dažniau, o kosmetologė ją dažnai naudoja kaip papildančią procedūrą.
„Ji sustiprina kitų procedūrų efektą ir padeda odai greičiau atsistatyti“, – teigia Darja.
Kokioms odos problemoms dažniausiai taikoma LED terapija?
LED terapija yra naudinga labai skirtingoms odos būklėms. Kosmetologės praktikoje ją taiko esant aknei, uždegimams, odos papilkėjimui, dehidratacijai, pažeistam odos barjerui, pirmiesiems senėjimo požymiams, jautriai ir į raudonį linkusiai odai.
„Būtent dėl tokio plataus poveikio spektro LED terapiją vertinu kaip universalią pagalbinę procedūrą, kurią galima pritaikyti labai skirtingoms odos būklėms“, – sako moteris.
Tai nėra viena konkrečiai problemai skirta procedūra. Jos poveikis priklauso nuo pasirinktos šviesos spalvos, bangos ilgio, procedūrų dažnumo, odos būklės ir to, su kokia priežiūra ji derinama.
Ką reiškia skirtingos LED šviesos spalvos?
LED terapijoje spalvos nėra tik vizualinis skirtumas. Kiekviena spalva reiškia skirtingą bangos ilgį, o tai lemia, kaip giliai šviesa prasiskverbia į odą ir kokį biologinį atsaką sukelia.
Daugiausiai moksliškai ištirtos yra LED raudona ir mėlyna šviesa. Mėlyna šviesa pasižymi antibakteriniu poveikiu. Ji veikia Cutibacterium acnes bakterijas, todėl naudojama esant aknei ir uždegiminiams bėrimams. Raudona šviesa skatina fibroblastų aktyvumą, prisideda prie kolageno ir elastino sintezės, gerina kraujotaką. Ji naudinga siekiant stiprinti odos struktūrą, mažinti raukšleles ir skatinti regeneraciją. Ji naudinga siekiant stiprinti odos struktūrą, mažinti raukšleles ir skatinti odos regeneraciją. Violetinė šviesa – raudonos ir mėlynos šviesos derinys leidžia vienu metu veikti tiek uždegiminius procesus, tiek odos regeneraciją.
Mažiau duomenų ir mokslinių tyrimų galima rasti apie žalios spalvos šviesą, tačiau yra duomenų, jog ji siejama su melanino procesais, todėl žalia šviesa gali prisidėti prie pigmentacijos mažinimo bei odos tono vientisumo.
Darja pabrėžia, kad svarbiausia ne viena konkreti spalva, o tinkamas jų parinkimas pagal odos būklę.
„Svarbu naudoti ne vieną spalvą ar funkciją, o jų tikslingą derinimą pagal individualią odos būklę – būtent tai leidžia pasiekti efektyviausius rezultatus“, – sako specialistė.
LED terapija ir aknė: ar ji gali padėti?
Aknės ir uždegimų kamuojamai odai LED terapija gali būti labai naudinga kaip kompleksinės priežiūros dalis. Pasak kosmetologės, jos praktikoje tai viena efektyviausių pagalbinių procedūrų, kai siekiama sumažinti uždegimus ir nuraminti odą.
„Mėlyna LED šviesa padeda veikti aknės bakterijas per fotodinaminį procesą, kurio metu bakterijos „susinaikina pačios“, – aiškina Darja.
Raudona šviesa tuo metu padeda mažinti uždegiminį citokinų aktyvumą, ramina odą ir skatina gijimą. Dėl to dažniausiai geriausi rezultatai pasiekiami derinant skirtingas šviesas.
„Visada pabrėžiu – LED terapija yra puikus žingsnis, kuris efektyviausiai veikia kartu su tinkamai parinktomis odos procedūromis ir tinkančia namų rutinos priežiūra“, – sako kosmetologė.
Tai reiškia, kad LED terapija neturėtų būti suvokiama kaip vienintelis aknės gydymo būdas. Ji gali padėti, tačiau odos būklę lemia ir kasdienė priežiūra, priemonių sudėtis, gyvenimo būdas, hormoniniai veiksniai bei individuali odos reakcija.
Ar LED terapija tinka jautriai ir į raudonį linkusiai odai?
Jautri, sausa, į raudonį linkusi ar rožinės paveikta oda dažnai sunkiai toleruoja aktyvias procedūras. Tokiais atvejais papildomai taikoma LED terapija gali būti tinkamas pasirinkimas, nes ji nepažeidžia odos barjero ir nesukelia papildomo dirginimo.
„Tokiems odos tipams ją dažnai net rekomenduoju“, – teigia Darja.
Specialistė pastebi, kad po procedūrų oda neretai tampa ramesnė, mažiau paraudusi, labiau subalansuota ir atsparesnė išoriniams dirgikliams.
„Dėl priešuždegiminio poveikio ji ypač naudinga esant jautriai, į raudonį linkusiai ar rožinės paveiktai odai“, – sako kosmetologė.
Ar LED terapija saugi?
LED terapija laikoma saugia procedūra, jei atliekama profesionaliai ir įvertinus individualią žmogaus būklę. Ji nenaudoja UV spinduliuotės, todėl nepažeidžia odos struktūros ir nesukelia su UV spinduliais siejamų DNR pažeidimų. LED terapija laikoma saugia procedūra, jei ji atliekama tinkamai ir įvertinus individualią kliento būklę.
Vis dėlto yra situacijų, kai reikėtų laikytis atsargumo. Pavyzdžiui, esant fotosensibilizacijai, vartojant tam tikrus vaistus (retinoidus), sergant epilepsija dėl jautrumo šviesai, turint aktyvių odos infekcijų ar onkologinių būklių.
Nėštumo metu LED terapija dažniausiai laikoma saugia, nes ji nėra invazinė ir nenaudoja UV spinduliuotės, tačiau kosmetologė rekomenduoja individualų įvertinimą ir atsakingą procedūrų planavimą.
Viena LED terapijos procedūra dažniausiai trunka apie 30–40 minučių. Taikant kaip papildomą terapiją prie kitos procedūros, LED terapija trunka apie 15–20 minučių. Trukmė priklauso nuo pasirinkto protokolo, naudojamos įrangos ir sprendžiamos odos problemos.
Kiek procedūrų reikia rezultatams pamatyti?
Pirmuosius pokyčius kai kurie klientai pastebi jau po kelių procedūrų. Oda gali tapti ramesnė, skaistesnė, gali sumažėti paraudimas ar uždegiminės reakcijos.
Tačiau geriausi rezultatai dažniausiai pasiekiami atlikus kursą.
„Geriausi rezultatai dažniausiai pasiekiami atlikus procedūrų kursą kai yra papildomai taikoma LED terapija“, – sako Darja.
Pasak specialistės, tai susiję su natūraliais odos ląstelių atsinaujinimo ciklais ir laiku, kurio reikia kolageno bei regeneracinių procesų aktyvacijai.
Ar LED terapiją galima derinti su kitomis procedūromis?
LED terapija labai dažnai derinama su kitomis veido odos procedūromis. Tai viena didžiausių jos stiprybių. Ji gali būti naudojama po aktyvesnių, odą dirginančių ar invazinių procedūrų, nes padeda mažinti uždegimą, skatina audinių regeneraciją ir spartina gijimą.
„LED terapija padeda sumažinti po procedūrinių reakcijų intensyvumą ir pagerina bendrą odos atsistatymo kokybę“, – teigia specialistė.
Darja ją derina su veido valymais, rūgštiniais pilingais ir kitomis veido procedūromis. Toks derinimas padeda pagerinti galutinį rezultatą, suteikia daugiau komforto ir padeda odai greičiau atsistatyti.
Ar namų LED kaukės gali būti veiksmingos?
Namų LED prietaisai veikia tuo pačiu fotobiomoduliacijos principu kaip ir profesionali įranga, tačiau jų poveikis paprastai silpnesnis. Taip yra dėl mažesnio šviesos intensyvumo ir dažnai mažesnio bangos stabilumo.
„Tokias priemones vertinu kaip palaikomąją priežiūrą tarp profesionalių procedūrų“, – sako Darja.
Namų LED kaukės gali padėti išlaikyti pasiektą rezultatą, palaikyti stabilesnę odos būklę ir papildyti kasdienę rutiną. Vis dėlto jos neturėtų būti laikomos pagrindiniu gydymo metodu, ypač jei oda turi ryškesnių problemų, pavyzdžiui, aktyvią aknę, stiprią pigmentaciją ar nuolatinį uždegimą.
Dažniausios klaidos naudojant LED terapiją namuose
Pasak kosmetologės, dažniausios klaidos susijusios ne su pačia technologija, o su netinkamu jos naudojimu. Viena pagrindinių klaidų – nereguliarus arba per retas naudojimas. Tokiu atveju nepasiekiamas stabilus biologinis poveikis.
Kita klaida – netinkamai parinkta šviesos spalva. Pavyzdžiui, aknės atveju svarbi mėlyna šviesa, o paraudusiai, jautriai odai gali būti tinkamesnės raminančios šviesos kombinacijos.
„Dalis žmonių tikisi labai greitų rezultatų, nors LED terapija veikia per ląstelinius procesus, kuriems reikia laiko“, – pabrėžia Darja.
Dar viena dažna klaida – saugumo nepaisymas. Žmonės ne visada įvertina vartojamus vaistus, odos būklę ar kontraindikacijas. Taip pat svarbu tinkamai nuvalyti odą prieš procedūrą ir po jos naudoti priežiūros priemones, kurios padeda sustiprinti bei išlaikyti rezultatą.
