Pavasaris – tai atsinaujinimo metas, kai ne tik gamta, bet ir mūsų plaukai reikalauja papildomos priežiūros. Po šaltojo sezono jie dažnai tampa sausi, pažeisti, išsausėję arba pradeda slinkti dėl vitaminų trūkumo. Norint, kad plaukai būtų stiprūs, blizgantys ir elastingi, svarbu pasirinkti tinkamas priemones.
1. Vitaminų turintys šampūnai ir kondicionieriai
Viena pagrindinių plaukų slinkimo ir silpnumo priežasčių pavasarį – vitaminų trūkumas. Todėl šampūnas ir kondicionierius turėtų būti ne tik valantys, bet ir praturtinti stiprinančiomis medžiagomis.
🔹 B grupės vitaminai (B5, B7 – biotinas) – stiprina plaukų šaknis ir skatina augimą.
🔹 Keratinai ir baltymai – atkuria plauko struktūrą, suteikia elastingumo.
🔹 Augalų ekstraktai (rozmarinas, dilgėlės, bambukas, alavijas) – gerina kraujotaką ir maitina galvos odą.
Rekomendacija: rinkitės natūralios sudėties šampūnus be sulfatų ir parabenų – jie mažiau sausina plaukus ir nekenkia galvos odai.
2. Drėkinamosios kaukės ir aliejai – būtina pavasario rutina
Po žiemos plaukams trūksta drėgmės, todėl kaukės ir aliejai – svarbi stiprinimo dalis.
🔹 Keratino kaukės – padeda užpildyti plauko pažeidimus ir sumažinti lūžinėjimą.
🔹 Argano, kokosų, simondsijų (jojoba) aliejai – drėkina ir suteikia žvilgesio.
🔹 Hialurono rūgštis – intensyviai drėkina ir atgaivina sausus plaukus.
Kaip naudoti?
✔ Kaukę tepkite 2 kartus per savaitę – palikite 15–20 min.
✔ Aliejus galima naudoti tiek ant sausų, tiek ant drėgnų plaukų, ypač ant galiukų.
3. Maisto papildai plaukų stiprinimui
Kad plaukai būtų stiprūs iš vidaus, svarbu pasirūpinti tinkama mityba ir papildais.
🔹 Biotinas (B7) – gerina plaukų augimą ir apsaugo nuo slinkimo.
🔹 Cinkas ir geležis – būtini stipriems ir tvirtiems plaukams.
🔹 Omega-3 riebalų rūgštys – palaiko plaukų elastingumą ir blizgesį.
🔹 Kolagenas – stiprina plaukų folikulus ir gerina jų struktūrą.
Kada matysis rezultatai?
Plaukų papildai veikia per 2–3 mėnesius, todėl svarbu jų vartoti reguliariai.
4. Galvos odos priežiūra – stiprių plaukų pagrindas
Jei plaukai silpni ir lūžinėja, priežastis gali būti prasta galvos odos būklė. Pavasarį rekomenduojama:
🔹 Naudoti galvos odos pilingą – pašalina negyvas ląsteles ir gerina kraujotaką.
🔹 Masažuoti galvos odą – skatina plaukų augimą.
🔹 Vengti pernelyg karšto vandens plaunant plaukus – jis sausina galvos odą.
Rekomendacija: kartą per savaitę atlikite šveitimą su švelniais enzimais arba kavos tirščiais.
5. Apsauga nuo karščio ir saulės spindulių
Pavasario saulė jau stipresnė, o kartu su šiluma ateina ir UV spindulių bei karšto oro žala. Jei dažnai naudojate plaukų džiovintuvą ar tiesintuvą, būtina apsauga.
🔹 Apsauginiai purškikliai nuo karščio – būtini prieš naudojant karštus įrankius.
🔹 Plaukų lakai su SPF – apsaugo nuo saulės žalingo poveikio.
🔹 Skrybėlės ar šalikai – natūrali apsauga lauke.
💡 Kaip apsaugoti plaukus?
✔ Prieš džiovinant ar tiesinant naudokite purškalą su termoochanga.
✔ Ilgai būnant saulėje, uždenkite plaukus skrybėle ar šaliku.
