Atėjus rudeniui, daugeliui mūsų oda pradeda šerpetoti, tampa sausesnė ir jautresnė. Šaltas oras, žemesnė oro drėgmė ir šildymo sezonas – visi šie veiksniai daro įtaką odos būklei. Kad veido oda išliktų sveika ir švytinti net atšiauriu oru, verta imtis specialių rudens odos priežiūros priemonių. Štai keli naudingi patarimai, kaip apsaugoti odą nuo sausumo ir šerpetojimo.
1. Pasirūpinkite giliu drėkinimu
Rudenį svarbu keisti vasaros priežiūros priemones į tokias, kurios užtikrina intensyvų drėkinimą. Ieškokite kremų, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, glicerino ar pantenolio. Šios medžiagos padeda sulaikyti drėgmę odoje, užkertant kelią jos sausėjimui. Naktį naudokite intensyviai drėkinančius kremus arba serumo ir kremo kombinaciją, kad oda atsigautų.
2. Atgaivinkite odą su švelniu šveitikliu
Kad oda liktų lygi ir be šerpetojimų, svarbu reguliariai švelniai ją šveisti. Naudokite rūgštinius arba enziminio pagrindo šveitiklius, kurie pašalina negyvas odos ląsteles, nesausindami odos. Venkite grubių abrazyvinių šveitiklių, kurie gali dar labiau sudirginti odą.
3. Apsauga nuo saulės visus metus
Nors rudenį saulės spinduliai atrodo ne tokie intensyvūs, UV spinduliuotė vis dar veikia odą, sukeldama jos senėjimą ir sausėjimą. Rudenį taip pat verta naudoti kremus su SPF 30 ar didesne apsauga. Tai padės išvengti ne tik saulės sukeltos žalos, bet ir papildomo sausumo.
4. Naudokite serumus su antioksidantais
Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ir E, yra puikūs pagalbininkai kovojant su laisvaisiais radikalais ir apsaugant odą nuo aplinkos veiksnių. Šie serumai stiprina odos barjerą, mažina sausumo ir šerpetojimo riziką, taip pat skatina odos švytėjimą.
5. Šildytuvo poveikio neutralizavimas
Šaltuoju sezonu įjungtas šildymas gali išsausinti orą patalpose, o tai veikia ir mūsų odą. Norėdami to išvengti, įsigykite oro drėkintuvą ir laikykite patalpas drėgnesnes. Tinkamas patalpų drėkinimas padės odai išlaikyti natūralią drėgmę ir išvengti šerpetojimo.
6. Gerkite pakankamai vandens
Drėkinimas iš vidaus yra toks pat svarbus kaip ir išorinis. Rudenį dažnai pamirštame apie vandens vartojimą, tačiau organizmas vis dar reikalauja pakankamo kiekio skysčių. Stenkitės išgerti apie 1,5-2 litrus vandens per dieną – tai padės palaikyti odos elastingumą ir išvengti jos sausėjimo.
7. Maitinamasis ir apsauginis sluoksnis
Rudenį veido oda turi būti ne tik drėkinama, bet ir papildomai maitinama. Tam puikiai tiks veido kremai su natūraliais aliejais, tokiais kaip simondsijų, argano ar alyvuogių aliejus. Šie ingredientai suteikia apsauginį sluoksnį, kuris padeda išsaugoti odos drėgmę ir apsaugo nuo aplinkos veiksnių.
8. Saugokite jautrią zoną aplink akis ir lūpas
Šios zonos yra itin jautrios ir linkusios išsausėti. Todėl verta naudoti specialius produktus, skirtus šių sričių priežiūrai. Kremas ar serumas, pritaikytas akių zonai, bei lūpų balzamas su natūraliais aliejais padės apsaugoti jautrią odą nuo rudens iššūkių.
