LED kaukės dar visai neseniai atrodė kaip grožio industrijos futurizmas, o šiandien jos vis dažniau atsiduria namų odos priežiūros rutinoje. Pažadas viliojantis: vos keliolika minučių šviesos terapijos namuose gali padėti pagerinti odos tekstūrą, skaistumą, smulkių raukšlelių išvaizdą, o kai kurie režimai skirti ir į spuogus linkusiai odai.
Vienas naujesnių šios kategorijos prietaisų – „Therabody TheraFace Mask Glo“. Kaukėje yra 504 LED, naudojami trys skirtingi bangų ilgiai, o visa programa trunka 12 minučių. Tačiau didelis diodų skaičius ir technologiniai terminai dar neatsako į svarbiausią klausimą: ką LED šviesa iš tiesų gali padaryti odai ir ar tokia kaukė verta vietos vonios lentynoje?
Kaip LED šviesa veikia odą?
LED terapija veikia ne karščiu, odos šveitimu ar mechaniniu poveikiu. Skirtingo bangos ilgio šviesa nukreipiama į odą, todėl skirtingos spalvos naudojamos skirtingiems tikslams.
„TheraFace Mask Glo“ naudoja tris bangų ilgius: 415 nm mėlyną, 633 nm raudoną ir 830 nm artimąją infraraudonąją šviesą. Gamintojas raudoną šviesą sieja su smulkių raukšlelių ir netolygaus odos tono išvaizdos gerinimu, raudonos ir infraraudonosios šviesos derinį – su gilesniu poveikiu procesams, susijusiems su kolagenu, o mėlyną – su aknę sukeliančių bakterijų poveikio mažinimu.
Vis dėlto svarbu atskirti gamintojo pažadus nuo to, ką šiuo metu leidžia teigti dermatologiniai tyrimai.
Amerikos dermatologų akademija (AAD) nurodo, kad raudonos šviesos terapijos tyrimuose pastebėta nuo subtilių iki ryškesnių smulkių raukšlelių, odos tekstūros, pigmentacijos ir stangrumo pokyčių. Tačiau namuose naudojami prietaisai labai skiriasi, todėl vieno produkto rezultatai negali būti automatiškai pritaikyti kitam, o ilgalaikiam poveikiui įvertinti vis dar reikia daugiau tyrimų.
504 LED skamba įspūdingai, bet vien skaičiaus neužtenka
„TheraFace Mask Glo“ turi 504 šviesos diodus, išdėstytus per kaukės paviršių. Toks skaičius leidžia šviesos šaltinius paskirstyti skirtingose veido zonose, tačiau vien daugiau diodų savaime nereiškia, kad prietaisas bus veiksmingesnis.
Vertinant LED kaukę svarbūs ir bangų ilgiai, šviesos dozė, prietaiso konstrukcija, atstumas tarp šviesos šaltinio ir odos bei naudojimo protokolas.
Todėl 504 LED verta vertinti kaip vieną iš produkto techninių savybių, o ne kaip pagrindinį įrodymą, kad kaukė veiks geriau už visas kitas.
Ką raudona šviesa gali padaryti brandesnei odai?
Būtent raudonos šviesos terapija pastaraisiais metais sulaukė daug dėmesio dėl galimo poveikio matomiems odos senėjimo požymiams.
AAD duomenimis, kai kuriuose tyrimuose raudonos šviesos terapija siejama su smulkių linijų, raukšlelių, šiurkštesnės tekstūros, pigmentacijos ir odos stangrumo pokyčiais. Tačiau rezultatai nėra vienodi visiems, o namuose naudojami LED prietaisai paprastai yra mažesnio galingumo nei profesionali dermatologinė įranga.
Tai reiškia, kad realistiškiausias tikslas nėra „ištrinti“ raukšles. LED kaukę prasmingiau vertinti kaip papildomą ilgalaikės priežiūros priemonę, jei norisi palaikyti lygesnės, skaistesnės ir vizualiai stangresnės odos išvaizdą.
O kaip mėlyna šviesa ir spuogai?
Čia lūkesčiai turėtų būti dar atsargesni.
Mėlyna matoma šviesa gali būti naudojama kai kuriems uždegiminiams spuogams gydyti. Tačiau AAD pabrėžia, kad matoma mėlyna ar raudona šviesa neveikia visų aknės formų: ji nėra skirta inkštirams, uždariems komedonams, gilioms cistoms ar mazgams. Rezultatai taip pat labai skiriasi tarp žmonių.
Naujausiose AAD aknės gydymo gairėse įrodymų apie šviesos ir lazerių procedūras nepakako, kad būtų galima pateikti tokią pačią aiškią rekomendaciją kaip, pavyzdžiui, benzoilo peroksidui, retinoidams ar azelaino rūgščiai.
Todėl jei aknė yra vidutinė ar sunki, skausminga arba pradeda palikti randus, LED kaukė neturėtų tapti pagrindiniu gydymu. Tokiu atveju svarbesnė dermatologo konsultacija ir įrodymais pagrįstas gydymo planas.
Kada galima tikėtis rezultatų?
Tai nėra prietaisas, kurio poveikį reikėtų vertinti po trijų vakarų.
„Therabody“ savo 12 savaičių trukmės tyrime, kuriame dalyvavo 104 žmonės, kaukę naudojo kartą per dieną po 12 minučių. Gamintojas nurodo, kad kai kurie odos pokyčiai buvo fiksuojami jau po aštuonių savaičių. Svarbu turėti omenyje, kad tai yra būtent gamintojo pateikiami produkto tyrimo duomenys, todėl jų nereikėtų vertinti kaip universalaus pažado kiekvienam naudotojui.
Praktiškai verta galvoti ne apie dienas, o apie mėnesius ir nuoseklumą.
Jei nori objektyviau suprasti, ar prietaisas tau veikia, prieš pradėdama gali nusifotografuoti be makiažo dienos šviesoje ir rezultatą palyginti po kelių mėnesių tomis pačiomis sąlygomis.
Kaip naudoti „TheraFace Mask Glo“?
Šios kaukės iš anksto nustatyta programa trunka 12 minučių per dieną. Gamintojas nurodo ją naudoti kartą per dieną, todėl savarankiškai ilginti procedūros ar kartoti jos kelis kartus nėra prasmės.
LED prietaisą geriausia naudoti ant švarios, sausos odos. Po procedūros galima tęsti įprastą odos priežiūros rutiną.
Svarbiausia – nebandyti principo „daugiau yra geriau“. AAD rekomenduoja naudojant namams skirtus raudonos šviesos prietaisus laikytis konkretaus gamintojo instrukcijų.
O dieną vis tiek lieka svarbiausias bazinis žingsnis – apsauga nuo ultravioletinių spindulių. LED kaukė nepakeičia SPF ir neapsaugo odos nuo UV sukeliamo fotosenėjimo.
Kam LED kaukė gali netikti?
Nors LED terapija laikoma neinvazine ir trumpalaikėje perspektyvoje paprastai toleruojama gerai, tai nereiškia, kad ji automatiškai tinka visiems.
AAD rekomenduoja prieš naudojant namų raudonos šviesos prietaisą pasitarti su dermatologu žmonėms, turintiems odos ligų, kurios didina jautrumą šviesai, arba vartojantiems fotosensibilizuojančius vaistus. Didesnio atsargumo gali reikėti ir žmonėms, kurių oda linkusi į hiperpigmentaciją.
Jei turi diagnozuotą odos ar akių ligą, vartoji vaistus, didinančius jautrumą šviesai, neseniai atlikai procedūras veido srityje ar abejoji dėl savo būklės, saugiausia pirmiausia vadovautis konkretaus prietaiso instrukcija ir pasitarti su gydytoju.
Ar „TheraFace Mask Glo“ verta savo kainos?
Čia atsakymas priklauso mažiau nuo to, ar LED technologija „veikia“, ir daugiau nuo to, ar iš tiesų ją naudosiesi.
Jei jau turi paprastą, nuoseklią odos priežiūros rutiną, kasdien naudoji SPF ir ieškai papildomos neinvazinės priemonės smulkių senėjimo požymių ar kai kurių uždegiminių spuogų priežiūrai, LED kaukė gali būti logiškas papildymas.
Tačiau jei tikiesi greitai panaikinti gilias raukšles, pigmentines dėmes ar išgydyti vidutinę ir sunkią aknę, lūkesčius verta sumažinti. Dabartiniai duomenys labiau palaiko LED kaip papildomą, o ne pagrindinę odos problemų sprendimo priemonę.
„TheraFace Mask Glo“ stiprybė yra ne vien 504 LED. Svarbiau tai, kad prietaisas vienoje iš anksto nustatytoje 12 minučių programoje derina mėlyną, raudoną ir artimąją infraraudonąją šviesą. Tačiau net ir technologiškai pažangi kaukė nepakeičia pagrindų: tinkamos odos priežiūros, apsaugos nuo saulės ir dermatologo pagalbos tuomet, kai odos problemai reikia gydymo.
Todėl į LED kaukę verta žiūrėti ne kaip į stebuklą, o kaip į vieną papildomą įrankį. Jei esi pasiruošusi naudoti jį nuosekliai ir turi realistiškus lūkesčius, būtent tada toks pirkinys turi daugiausia prasmės.
