Žiemos metu mūsų oda, o ypač lūpos, susiduria su iššūkiais – šaltis, sausas patalpų oras ir staigūs temperatūrų pokyčiai gali sukelti lūpų sausumą, skilinėjimą ir nemalonų tempimo jausmą. Norint išlaikyti lūpas drėgnas, minkštas ir sveikas, svarbu laikytis tinkamos priežiūros rutinos. Šiame straipsnyje dalinamės patarimais, kaip rūpintis lūpomis žiemos sezono metu.
Kodėl lūpos sausėja žiemą?
Lūpų oda yra ypač plona ir jautri, todėl labiau linkusi į dehidrataciją ir pažeidimus. Pagrindinės lūpų sausėjimo priežastys:
- Šaltas oras: žema temperatūra mažina odos drėgmės lygį.
- Sausas patalpų oras: šildymo sistemos sausina orą, todėl oda greičiau išsausėja.
- Dažnas lūpų laižymas: seilės dar labiau sausina lūpas, o ne jas drėkina.
- Nepakankamas skysčių vartojimas: žiemą žmonės dažnai išgeria mažiau vandens, o tai atsiliepia odos būklei.
- Netinkami lūpų produktai: kai kurių lūpų balzamų sudėtyje gali būti alkoholio ar kvapiklių, kurie dar labiau dirgina odą.
Kaip išlaikyti lūpas drėgnas ir minkštas?
1. Reguliari lūpų drėkinimo rutina
- Naudokite natūralius lūpų balzamus su tokiais ingredientais kaip:
- bičių vaškas,
- taukmedžio sviestas,
- kokosų aliejus,
- simondsijų aliejus.
- Tepkite lūpas balzamu bent kelis kartus per dieną, ypač prieš einant į lauką.
2. Švelnus lūpų šveitimas
Lūpų šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir leidžia drėkinamiesiems produktams geriau įsigerti.
Namų šveitiklis:
- 1 arbatinis šaukštelis medaus,
- 1 arbatinis šaukštelis cukraus,
- Lašelis kokosų aliejaus.
Kaip naudoti:
- Švelniai įmasažuokite šveitiklį į lūpas sukamaisiais judesiais.
- Palikite 2-3 minutes, tuomet nuplaukite šiltu vandeniu.
- Užtepkite drėkinamąjį lūpų balzamą.
3. Pakankamas vandens vartojimas
Drėkinimas iš vidaus yra vienas svarbiausių žingsnių.
- Išgerkite bent 1,5-2 litrus vandens per dieną.
- Įtraukite į mitybą vandeningus vaisius ir daržoves – agurkus, apelsinus, arbūzus.
4. Lūpų apsauga nuo šalčio
- Prieš einant į lauką naudokite storu sluoksniu apsaugantį lūpų balzamą.
- Venkite matinių lūpų dažų, kurie gali sausinti odą – rinkitės drėkinančius lūpų dažus.
5. Tinkamų produktų pasirinkimas
Venkite lūpų balzamų ir kosmetikos, kurių sudėtyje yra:
- alkoholio,
- mentolio,
- dirbtinių kvapiklių ir dažiklių.
Rekomenduojami ingredientai:
- Hialurono rūgštis,
- Bičių vaškas,
- Vitaminas E,
- Taukmedžio sviestas.
Namų kaukės lūpų drėkinimui ir minkštinimui
Medaus ir alyvuogių aliejaus kaukė
- 1 arbatinis šaukštelis medaus,
- 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus.
Instrukcijos:
Sumaišykite ingredientus, užtepkite ant lūpų ir palikite 10 minučių. Nuvalykite servetėle ir patepkite lūpas balzamu.
Agurkų griežinėlių kaukė
- Keli šviežio agurko griežinėliai.
Instrukcijos:
Uždėkite agurko griežinėlius ant lūpų ir palaikykite 5-7 minutes. Agurkas natūraliai drėkina ir ramina odą.
Ką daryti, jei lūpos jau suskilinėjusios?
Jei lūpos jau suskilinėjusios:
- Venkite lūpų laižymo.
- Naudokite gydomuosius balzamus su pantenoliu ar alantoinu.
- Patepkite lūpas grynu kokosų aliejumi ar vazelinu.
- Nenaudokite šveitiklių, kol lūpos visiškai neužgis.
Prevencinės priemonės žiemai:
- Naudokite oro drėkintuvą patalpose.
- Neikite į lauką be lūpų apsaugos.
- Rinkitės balzamą su SPF, nes UV spinduliai kenkia net žiemą.
- Venkite aštraus maisto, kuris gali dar labiau dirginti lūpas.
Apibendrinimas
Tobulos lūpos žiemą reikalauja nuoseklios priežiūros: reguliaraus drėkinimo, švelnaus šveitimo ir tinkamų apsauginių priemonių. Rūpinkitės savo lūpomis natūraliais produktais ir venkite įpročių, kurie gali dar labiau sausinti odą. Tinkamai prižiūrimos lūpos ne tik atrodys gražiai, bet ir jausis komfortiškai net šalčiausiomis žiemos dienomis!
