Daugelis žmonių svajoja apie harmoningus ir tvirtus ilgalaikius santykius, tačiau ne visada pavyksta juos sukurti. Vieniems vis kažkas nepavyksta, kiti nuolat susiduria su netinkamais partneriais, o treti tiesiog jaučiasi atstumiami, nors deda pastangas. Jei ir jūs susimąstote, kodėl jums nesiseka užmegzti ilgalaikių santykių, galbūt metas atvirai pažvelgti į save ir suprasti, kokios priežastys slypi už šių sunkumų.
Šis paprastas testas padės geriau suprasti, kas gali stabdyti jūsų meilės kelionę ir ką reikėtų keisti.
Testas: Kodėl jums sunku užmegzti ilgalaikius santykius?
Atsakykite į šiuos klausimus nuoširdžiai – pasirinkite variantą, kuris geriausiai atspindi jūsų jausmus ir patirtis.
1. Kaip jaučiatės santykių pradžioje?
a) Jaučiu didelį susijaudinimą ir bijau viską sugadinti.
b) Dažnai per greitai įsitraukiu, nors nelabai pažįstu žmogų.
c) Esu labai atsargus (-i), sunkiai pasitikiu žmonėmis.
d) Jaučiuosi laisvai ir natūraliai.
2. Kas dažniausiai nutinka po kelių mėnesių draugystės?
a) Pradedu jausti, kad partneris tolsta, ir mane tai gąsdina.
b) Greitai pradedu nuobodžiauti ir ieškoti kažko naujo.
c) Dažnai ieškau partnerio trūkumų ir abejoju, ar tai „tas žmogus“.
d) Jaučiu, kad mūsų santykiai vystosi natūraliai.
3. Kaip reaguojate į konfliktus?
a) Baisu prarasti partnerį, todėl dažnai nusileidžiu.
b) Karštai reaguoju, nes bijau, kad mane atstums.
c) Stengiuosi atsitraukti ir neaptarinėti problemų.
d) Ramiai kalbamės ir ieškome sprendimų.
4. Ką dažniausiai galvojate apie santykius?
a) Bijau būti paliktas (-a).
b) Svarbiausia, kad būtų aistra ir nuotykiai.
c) Bijau, kad įsipareigosiu netinkamam žmogui.
d) Tikiu, kad geri santykiai reikalauja pastangų.
Rezultatai:
Daugiausia A atsakymų – Baimė būti paliktam
Jūs galite turėti prisirišimo baimių ir nerimauti, kad nebūsite pakankamai mylimi. Dažnai per daug prisirišate prie partnerio ir stengiatės jam įtikti, net jei tai jus vargina. Tokiu atveju svarbu stiprinti pasitikėjimą savimi ir išmokti vertinti save nepriklausomai nuo kitų žmonių nuomonės.
Patariama:
✅ Skirkite laiko savęs pažinimui ir savivertei ugdyti.
✅ Santykiuose nepamirškite savo poreikių – netapkite vien tik duodančiuoju.
✅ Kalbėkite su partneriu apie savo jausmus, bet stenkitės neperkrauti santykių perdėtu nerimu.
Daugiausia B atsakymų – Troškimas naujovių ir aistros
Jums gali būti sunku įsipareigoti, nes vertinate laisvę ir jaudulį. Kartais, kai santykiai nusistovi, jaučiate, kad dingo „ugnelė“, todėl ieškote naujų potyrių kitur. Tačiau ilgalaikiuose santykiuose svarbu rasti pusiausvyrą tarp aistros ir stabilumo.
Patariama:
✅ Ieškokite būdų, kaip įnešti naujovių į esamus santykius – kelionės, bendri pomėgiai ar net mažos staigmenos.
✅ Supraskite, kad tikri jausmai nebūtinai visada bus „drugeliai pilve“ – ilgainiui jie virsta gilesniu ryšiu.
✅ Kalbėkite su partneriu apie savo poreikius ir kartu kurkite bendrą ateities viziją.
Daugiausia C atsakymų – Nepasitikėjimas ir per dideli lūkesčiai
Gali būti, kad nesąmoningai saugote save nuo galimos širdgėlos. Esate atsargūs ir kritiški, todėl sunkiai atsiveriate partneriui. Kartais galite per greitai ieškoti trūkumų ir pasitraukti, kol dar net nespėjote geriau pažinti žmogaus.
Patariama:
✅ Mokykitės atsiverti pamažu – nereikia skubėti, bet svarbu suteikti žmogui šansą.
✅ Supraskite, kad nė vienas žmogus nėra tobulas, tačiau tikras ryšys gimsta priimant vienas kitą su visais trūkumais.
✅ Praktikuokite pasitikėjimą – nuo mažų dalykų iki didesnių sprendimų.
Daugiausia D atsakymų – Subalansuotas požiūris
Atrodo, kad jūs gana brandžiai žvelgiate į santykius. Suprantate, kad jie reikalauja pastangų, tačiau tuo pačiu vertinate ir savo laisvę. Tikėtina, kad jūs jau einate tinkamu keliu, tačiau visada galima tobulėti!
Patariama:
✅ Toliau puoselėkite bendravimą su partneriu – tai ilgalaikių santykių pagrindas.
✅ Nepamirškite savęs – augkite kaip asmenybė ir puoselėkite savo pomėgius.
✅ Mokykitės spręsti konfliktus, kad mažos problemos nevirstų dideliais nesusipratimais.
