Situacija, kai vienas partneris nori sekso dažniau nei kitas, yra kur kas dažnesnė, nei apie ją kalbama. Vis dėlto, būtent ši tema dažnai apgaubiama kaltės jausmu, gėda ir baime „kažką prarasti“. Moterims 27–40 metų tai ypač aktualu – keičiasi kūnas, hormonai, gyvenimo tempas, atsakomybės ir vidiniai poreikiai.
Taigi kyla klausimas: ar mažesnis noras reiškia problemą?
Skirtingas libido – norma, o ne gedimas
Svarbu suprasti vieną dalyką: libido nėra pastovus dydis. Jis keičiasi priklausomai nuo:
- streso ir nuovargio,
- miego kokybės,
- hormoninių svyravimų,
- emocinio saugumo santykiuose,
- gyvenimo etapų (motinystė, karjera, krizės).
Tai, kad tau norisi rečiau nei partneriui, nereiškia, jog su tavimi kažkas negerai. Tai nereiškia ir to, kad meilė dingo.
Kada tai tampa problema?
Skirtingas noras tampa problema ne tada, kai jis skiriasi, o tada, kai:
- apie tai nekalbama,
- vienas partneris nuolat aukojasi per prievartą,
- kitas jaučiasi atstumtas ar nepageidaujamas,
- seksas tampa pareiga, o ne pasirinkimu.
Ilgainiui tai gali sukelti pyktį, atitolimą ir emocinį šaltį.
Kodėl moterims dažnai norisi mažiau?
Moterų noras dažnai priklauso ne nuo „hormonų trūkumo“, o nuo:
- emocinio ryšio stokos,
- nuolatinio pervargimo,
- jausmo, kad esi labiau „funkcija“ nei geidžiama moteris,
- neįvardintų nuoskaudų.
Kai galva pilna minčių, kūnas retai jaučiasi pasiruošęs artumui.
Seksas „iš pareigos“ – tylus santykių žudikas
Neretai moterys sutinka mylėtis tam, kad:
- partneris nepyktų,
- santykiai „neiširtų“,
- nereikėtų aiškintis.
Tačiau seksas be noro ilgainiui atjungia nuo kūno, mažina savivertę ir dar labiau slopina libido. Tai trumpalaikis sprendimas su ilgalaikėmis pasekmėmis.
Ką daryti vietoje to?
1. Kalbėti be kaltinimų
Ne „tu manęs nesupranti“, o „aš pastaruoju metu jaučiuosi taip…“.
2. Atskirti seksą nuo meilės įrodinėjimo
Meilė nėra matuojama sekso dažnumu.
3. Ieškoti artumo formų be spaudimo
Prisiglaudimas, buvimas kartu, švelnumas – tai taip pat intymumas.
4. Pasidomėti, kas slopina norą
Kartais atsakymas slypi ne lovoje, o kasdienybėje.
O jei partneris nori daugiau?
Svarbu pripažinti ir jo jausmus. Atstūmimo pojūtis gali skaudinti, net jei jis nėra tavo tikslas. Sprendimas – ne ignoruoti, o ieškoti kompromiso be savęs išdavystės.
Kartais padeda porų konsultacijos ar atviras trečiosios šalies pokalbis, kuris leidžia išgirsti vienas kitą be gynybos.
