Orgazmo nauda mūsų organizmui yra reali. Jau dalijomės keliomis įžvalgomis, kuo reguliariai patiriamas orgazmas naudingas kūnui ir sveikatai, o dabar sąrašą tęsiame ir pristatome antrąją dalį. Šį kartą – apie geresnę nuotaiką, stipresnį ryšį tarp partnerių ir išvaizdos pokyčius.
1. Geresnė nuotaika
Atkreipkite dėmesį, kai dažniau mylitės, galite pastebėti emocinės savijautos pokyčius. Orgazmo metu išsiskiriantis hormonas oksitocinas mažina streso ir nerimo jausmą, skatina emocinės pilnatvės pojūtį. Jis slopina streso hormonu vadinamo kortizolio išsiskyrimą, didina saugumo, artumo ir pasitenkinimo jausmą. Taip pat oksitocinas skatina emocinį stabilumą – po sekso dažnai sumažėja įtampa ir dirglumas.
2. Orgazmas padeda stiprinti ryšį su partneriu
Reguliarus orgazmas gali sustiprinti emocinį artumą su partneriu. Orgazmo metu ir po jo intensyviai išsiskiria oksitocinas, jis skatina prisirišimą, pasitikėjimą ir artumo jausmą. Kartu išsiskiriantys endorfinai ir dopaminas sukelia pasitenkinimą ir teigiamas emocijas, kurios siejamos su partneriu. Reguliarus abipusis pasitenkinimas dažnai stiprina ilgalaikį poros ryšį, didindamas pasitenkinimą santykiais ir tarpusavio pasitikėjimą.
3. Orgazmas gali mažinti skausmą
Orgazmo metu išsiskyręs oksitocinas ne tik pakelia nuotaiką, bet ir gali mažinti galvos, sąnarių skausmus bei menstruacijų metu patiriamų spazmų sukeltą skausmą. Kai kuriems žmonėms, kenčiantiems nuo migrenos, po orgazmo galvos skausmas taip pat sumažėja. Po orgazmo gali sumažėti ir raumenų įtampa. Skausmo sumažėjimą lemia bendras orgazmo metu išsiskiriančių oksitocino ir endorfinų poveikis organizmui.
4. Išvaizdos pokyčiai
Orgazmo metu gali pasikeisti kūno išvaizda, tačiau tai yra laikinas efektas, susijęs su fiziologiniais pokyčiais. Seksualinės stimuliacijos ir orgazmo metu suaktyvėja kraujotaka, todėl krūtys gali atrodyti pilnesnės, taip pat pilnesnės ir šiek tiek putlesnės gali atrodyti ir lūpos. Šie pokyčiai atsiranda dėl trumpalaikių organizmo reakcijų į susijaudinimą ir hormonų bei kraujotakos suaktyvėjimą.
5. Psichologinis atsparumas
Reguliarus orgazmas gali prisidėti prie psichologinio atsparumo didinimo, padedant geriau valdyti stresą, nerimą ir nuotaikos svyravimus. Tai vyksta dėl hormonų sąveikos: orgazmo metu išsiskiria endorfinai, veikiantys kaip natūralūs nuotaikos gerintojai, bei oksitocinas, kuris skatina atsipalaidavimą, pasitikėjimą ir saugumo jausmą. Be to, orgazmas mažina kortizolio, pagrindinio streso hormono, lygį, padėdamas organizmui greičiau atsistatyti po įtemptų situacijų. Laikui bėgant, reguliariai patiriami malonumo momentai gali padėti formuoti geresnius streso įveikos mechanizmus, mažinti nuotaikos svyravimus ir didinti bendrą psichologinį atsparumą.
