NET 53% NUOLAIDA ŽURNALO MANO NAMAI PRENUMERATAI
dienos receptas
Avokado ir kiaušinio skrebutis

Greitas receptas: avokado ir kiaušinio skrebučiai

Šis avokado ir kiaušinio skrebutis yra puikus maistingas ir greitai paruošiamas užkandis ar pietų patiekalas.

Ingredientai:

  • 1 prinokęs avokadas
  • 2 kiaušiniai
  • 2 riekės pilno grūdo duonos
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1/2 citrinos sulčių
  • Druskos ir pipirų pagal skonį
  • Čili dribsnių (nebūtina)
  • Šviežios petražolės arba kalendros papuošimui (nebūtina)

Gaminimo eiga:

  1. Skrudinimas:
    Įkaitinkite keptuvę arba skrudintuvą ir paskrudinkite 2 riekes pilno grūdo duonos, kol jos taps traškios ir auksinės spalvos.
  2. Avokado paruošimas:
    Perpjaukite avokadą per pusę, pašalinkite kauliuką ir išskobkite minkštimą į dubenėlį. Išspauskite pusės citrinos sultis, įdėkite žiupsnelį druskos ir pipirų. Naudokite šakutę, kad avokadą sutrintumėte iki norimos konsistencijos – galite palikti stambesnių gabalėlių, jei mėgstate.
  3. Kiaušinio paruošimas:
    Ant viryklės užvirkite nedidelį kiekį vandens puode ir įdėkite kiaušinius (naudojant minkšto virimo kiaušinio metodą, virkite apie 5-6 minutes). Išvirusius kiaušinius atvėsinkite šaltu vandeniu ir atsargiai nulupkite. Taip pat galite kepti kiaušinį keptuvėje pagal savo pageidavimus – kepti saulėje arba plaktą.
  4. Skrebučio surinkimas:
    Ant skrudintų duonos riekelių tolygiai paskirstykite avokado masę. Ant viršaus uždėkite minkštai virtą arba keptą kiaušinį.
  5. Papildomi pagardai:
    Apibarstykite čili dribsniais, dar šiek tiek pipirais ir, jei norite, petražolių ar kalendros lapeliais. Patiekite iškart.
dienos receptas
Avokado ir kiaušinio skrebutis
Mano išsaugoti straipsniai