Laisvalaikis

Muzika – Renginiai – Kinas – Įvairenybės – Receptai – Televizija – Socialiniai Tinklai

Naujausi

·2 min. skaitymo

Geriausias metas dienoje valgyti, miegoti ir sportuoti pagal ajurvedą

2024-03-19

Jei kada nors teko dalyvauti safaryje su gyvūnais, galbūt girdėjai, kaip reindžeris pasakoja apie gyvūnų tipus, kurie pastebimi gamtoje skirtingu paros metu. Dauguma žinduolių planetoje neturi tokių išsivysčiusių smegenų kaip mes, žmonės, tačiau jie tikrai išsaugojo savo cirkadinį intelektą. ...

Skaityti toliau

Kaip paruošti dviratį naujam sezonui: ekspertai dalijasi 5 svarbiausiais patarimais

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

Kaip paruošti dviratį naujam sezonui: ekspertai dalijasi 5 svarbiausiais patarimais

2024-03-19

Įsibėgėjant pavasariui, dviračių entuziastai šias transporto priemones nekantrauja ištraukti iš sandėliukų ir garažų. Tam, kad sezonas džiugintų ir tęstųsi kuo ilgiau, visą žiemą nejudintus dviračius reikėtų apžiūrėti ir tinkamai paruošti. Gera žinia ta, kad kiekvienas dviračių mėgėjas gali tai padaryti savarankiškai....

Skaityti toliau

Svajonių darbdavio paieškos: kodėl Lietuvos moterys labiau vertina energetikos

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

Svajonių darbdavio paieškos: kodėl Lietuvos moterys labiau vertina energetikos, o vyrai – finansų ir IT sektorius?

2024-03-13

Esame įpratę, jog geidžiamų darbdavių sąrašuose laurus skina IT ir finansų sektoriaus bendrovės. Visgi šis įsitikinimas ne visuomet teisingas. Štai darbdavių konkurencingumą tiriančios bendrovės „WitMind“ atliktas tyrimas rodo, jog moterų tarpe geriausiai vertinamas sektorius yra energetika, o IT ir finansų sektoriai atsilieka ir gana smarkiai. ...

Skaityti toliau

Išsikraustote iš Lietuvos? Nepamirškite „atsisveikinti“ su VMI

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Išsikraustote iš Lietuvos? Nepamirškite „atsisveikinti“ su VMI

2024-03-08

Persikėlimas gyventi į kitą valstybę dažniausiai yra vienas įsimintiniausių gyvenimo įvykių, kuris gali būti kupinas tiek džiaugsmingų emocijų, tiek iššūkių. Nusprendus išvykti iš Lietuvos, labai svarbu visų rūpesčių sūkuryje nepamiršti vieno itin svarbaus žingsnio – savo mokestinio statuso ir „atsisveikinimo“ su Valstybine mokesčių inspekcija (VMI)....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Nori sulieknėti? Sveikuoliškas kokteilis su daigintais žirniais

2024-03-08

Sėklų daigai – neseniai Lietuvoje išpopuliarėjęs maisto produktas: jie dedami ant madingų avokadų skrebučių, žaliųjų glotnučių bei įvairių salotų. Be to, galima pripažinti, jog smulkūs daigeliai išties dailiai papuošia bet kurį patiekalą. O gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad tai – biologiškai aktyvių medžiagų koncentratas, tad valgydami daigus ne tik praturtiname organizmą antioksidantų gausa, bet ir vandenyje tirpiais vitaminais bei skaidulomis.&...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Jei po žiemos jaučiatės išsekę, gydytojas primena, kad už madingus vitaminus geriau rauginti kopūstai

2024-03-08

Dažnai baigiantis žiemai ir prasidedant pavasariui daugelis jaučiasi daug prasčiau nei šiltuoju metu laiku, tad dažnai manoma, jog taip yra dėl vitaminų trūkumo. Gydytojas Valerijus Morozovas teigia, kad tai nėra šimtaprocentinė tiesa: dažnai dėl tingaus gyvenimo būdo ir prastos mitybos esame linkę kaltinti vitaminų trūkumą maiste, nors jei sveikatai palankiai ir įvairiai maitinamės, gauname reikalingų maisto medžiagų....

Skaityti toliau

Neįtikėtinas jogurto populiarumas: mėgsta ir Kim Kardashian

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Neįtikėtinas jogurto populiarumas: mėgsta ir Kim Kardashian

2024-03-06

Kas bendro tarp milijardierės influencerės Kim Kardashian, superherojų Thorą vaidinusio Chriso Hemswortho ir prieš tūkstančius metų gyvenusių, pirmuosius miestus–valstybes sukūrusių, švietimo sistemą išradusių šumerų? Visi jie mėgo arba mėgsta jogurtą. Jau prieš tūkstančius metų vienos seniausių pasaulyje civilizacijos kūrėjai šumerai vartojo šį produktą, o dabartiniais laikais jogurto suvartojimas visame pasaulyje kasmet toliau auga. Tuo tarpu mitybos ekspertai ...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

Dėmesio, vairuotojos! Kaip išvengti eismo nelaimės automobilių stovėjimo aikštelėse?

2024-03-06

Eismo nelaimės, kurios įvyksta ne kelyje, o stovėjimo aikštelėse, prekybos centrų ar biurų parkavimo vietose bei sausakimšuose kiemuose, dažniausiai nepadaro didelės finansinės žalos, tačiau neretai tampa painiu rebusu visiems eismo įvykyje dalyvavusių transporto priemonių savininkams....

Skaityti toliau

Karas ir jo nešamas emocinis fonas yra stiprus provokatorius mikčiojimui atsirasti

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Karas ir jo nešamas emocinis fonas yra stiprus provokatorius mikčiojimui atsirasti

2024-03-05

Dirbdami su mikčiojančiais vaikais ar suaugusiais žmonėmis logopedai nėra tik tie, kurie paduoda lapą su rekomendacijomis. Jie aktyviai dirba su asmenimis ar šeimomis ir padeda jiems priimti bei spręsti problemą. Logopedas svarbus nuo pat gimimo iki gyvenimo pabaigos – jis dirba ir su vos gimusias kūdikiais, ir su senyvo amžiaus žmonėmis, kamuojamais įvairių demencijos formų. Tačiau tai, su kuo šiandien susiduria logopedai Ukrainoje, karo alinamoje šalyje, nesulyginama su jo...

Skaityti toliau

Jaunieji verslininkai: svarbiausia nebijoti sunkaus darbo ir iššūkių

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

Jaunieji verslininkai: svarbiausia nebijoti sunkaus darbo ir iššūkių

2024-03-05

Dažną žmogų aplanko mintis kaip smagu būtų dirbti sau. Tačiau ne kiekvienas išdrįsta to imtis ir atlaikyti visus iššūkius. Kaune, prekybos miestelyje „Urmas“, drabužių parduotuves įkūrę jaunieji verslininkai Bernadeta Šatkutė ir Lukas Andriuškevičius neslepia, kad pradėję savo verslus susidūrė su nemažai išbandymų, bet noras dirbti sau ir aplinkinių palaikymas veda į priekį....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Receptas: lašišų salotos su mangais ir avokadu (+patarimas, kaip išsirinkti kokybišką žuvį)

2024-03-05

Nors lašišą dažniausiai kepame, o rūkyta arba sūdyta keliauja ant sumuštinukų, galima pasilepinti ir gardžiomis salotomis, kurios tikrai papuoš šventės ar savaitgalio stalą. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad apetitą sužadina ir teigiamas emocijas kelia spalvingas ir įvairiaskonis maistas lėkštėje – tokios yra šios lašišos salotos su mangais ir avokadu. ...

Skaityti toliau

4 puikios programėlės dievinančioms gamtą

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

4 puikios programėlės dievinančioms gamtą

2024-03-02

Besikeičiantis klimatas, didėjanti oro tarša ir nykstančios rūšys daugelį verčia susimąstyti apie kasdienius įpročius, paliekančius žymę mus supančioje aplinkoje. Tačiau tobulėjant technologijoms, atsakingiau gyventi tampa vis paprasčiau – tereikia šiek tiek noro ir išmaniojo. Jūsų dėmesiui – 4 Arnoldo Lukošiaus, „Tele2 Inovacijų biuro" eksperto, rekomenduojamos programėlės, padėsiančios formuoti sąmoningesnius ir gamtai palankesnius įpročius....

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos