Refliuksas – tai nemaloni būklė, kai rūgštus skrandžio turinys grįžta į stemplę ir sukelia deginantį jausmą, vadinamą rėmeniu. Nors dažniausiai gydoma vaistais ir mitybos pokyčiais, vis daugiau žmonių ieško natūralių priemonių, galinčių palengvinti simptomus. Viena populiariausių – šaltalankių aliejus, garsėjantis savo gydomosiomis savybėmis ir teigiamu poveikiu virškinimo sistemai.
Kodėl šaltalankių aliejus gali padėti nuo refliukso?
Šaltalankių uogos ir jų aliejus yra ypač turtingi:
- Omega-7 riebalų rūgštimis – labai retomis, bet svarbiomis gleivinių atsinaujinimui.
- Vitaminu E – padedančiu mažinti uždegimą.
- Karotenoidais – kurie ramina sudirgusius audinius.
- Antioksidantais – saugančiais ląsteles nuo pažeidimų.
Refliukso metu skrandžio rūgštis pažeidžia stemplės gleivinę. Šaltalankių aliejus, dėl savo gydomųjų savybių, gali padėti apsaugoti ir atkurti sudirgusius audinius.
Kaip šaltalankių aliejus veikia esant refliuksui?
Ramino uždegimą.
Jo sudėtyje esantys antioksidantai mažina paraudimą, deginimą ir lengvą stemplės uždegimą.
Apsaugo gleivinę.
Šaltalankių aliejus padengia stemplės sieneles plona plėvele, kuri saugo jas nuo rūgšties poveikio.
Skatina gijimą.
Omega-7 ir vitaminas E padeda atkurti pažeistas gleivines, todėl rėmens pojūtis gali tapti retesnis.
Gerina virškinimą.
Šaltalankiai švelniai skatina skrandžio darbą ir gali mažinti diskomfortą po valgio.
Kaip vartoti šaltalankių aliejų nuo refliukso?
Dažniausiai rekomenduojama:
- 1 arbatinis šaukštelis 2 kartus per dieną, ryte ir vakare, 20–30 min. prieš valgį.
- Gerti ne mažiau kaip 2–3 savaites, nes efektas kaupiasi.
Svarbu rinktis šalto spaudimo, gryną, natūralų aliejų, nes tik toks turi gydomąjį poveikį.
Kam šaltalankių aliejus netinka?
Šios priemonės nerekomenduojama vartoti, jei:
- sergate ūminiu pankreatitu,
- turite ūminį tulžies pūslės uždegimą,
- esate alergiški šaltalankiams.
Nėščios ir žindančios moterys turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar šaltalankiai gali pakeisti vaistus?
Ne – šaltalankių aliejus nėra vaistas, bet gali būti puiki papildoma priemonė, padedanti apsaugoti stemplę, sumažinti deginantį jausmą ir skatinti gleivinės gijimą. Esant sunkiam refliuksui ar nuolatiniams simptomams būtina kreiptis į medikus.
Šaltalankių aliejus: nauda
Šaltalankių aliejaus nauda – išskirtinė, nes šiame natūraliame aliejuje gausu omega-3, omega-6, omega-9 ir ypač vertingų omega-7 riebalų rūgščių, kurios itin svarbios gleivinių atsinaujinimui. Jis taip pat pasižymi dideliu vitamino E, C ir karotenoidų kiekiu, todėl padeda mažinti uždegimą, greitina audinių gijimą, stiprina odos barjerą ir pasižymi antioksidaciniu poveikiu. Šaltalankių aliejus dažnai naudojamas virškinimui gerinti, refliukso simptomams švelninti, stemplės ir skrandžio gleivinėms atkurti. Be to, jis maitina odą, mažina sausumą, gydo įtrūkimus, stiprina imunitetą ir padeda organizmui greičiau atsistatyti po ligų ar streso.
