Štai 7 dažniausios kasdienės klaidos, kurios gali sukelti emalio pažeidimus, dantenų uždegimus ar net ankstyvą dantų netekimą – o apie jas dažnai nežino net ir suaugusieji.

1. Dantų valymas iškart po valgio

Po rūgščių produktų (pvz., vaisių, sulčių, kavos) vartojimo dantų emalis tampa laikinai minkštesnis, tad jį valant iškart – galima jį pažeisti.

Ką daryti teisingai:
Palaukite bent 30 minučių po valgio prieš valydami dantis arba burną išskalaukite vandeniu, kad sumažintumėte rūgšties poveikį.

2. Per stiprus dantų šepetėlio spaudimas

Kai kurie žmonės, norėdami kruopščiai išvalyti dantis, spaudžia šepetėlį per stipriai. Tai gali pažeisti emalį ir sukelti dantenų atsitraukimą.

Sprendimas: rinkitės vidutinio ar minkšto kietumo šepetėlį ir valykite švelniais, sukamaisiais judesiais – spaudimas turi būti minimalus.

3. Per retas dantų šepetėlio keitimas

Jei šepetėlio šereliai išsikraipę, jis ne tik blogiau valo, bet ir gali pažeisti dantenas. Be to, ant senų šepetėlių kaupiasi bakterijos.

Rekomendacija: šepetėlį keiskite kas 3 mėnesius arba iškart po virusinės ligos (gripo, peršalimo).

4. Sultys ar gazuoti gėrimai kaip „nekaltas“ įprotis

Net ir natūralios sultys, ypač citrusinės, turi daug rūgščių, kurios silpnina dantų emalį. Gazuoti gėrimai – net ir be cukraus – taip pat rūgština burnos terpę.

Geriausia: šiuos gėrimus vartoti su šiaudeliu ir neužlaikyti jų burnoje, o po to burną skalauti vandeniu.

5. Nagų, rašiklių ar ledinukų kramtymas

Daugelis žmonių net nesuvokia, kad kramtydami nagus, rašiklius ar kietus ledinukus, jie daro mikroįtrūkimus dantų paviršiuje. Tai ilgainiui silpnina struktūrą ir didina jautrumą.

Sprendimas: sąmoningai stebėkite savo įpročius ir stenkitės juos keisti, ypač stresinėse situacijose.

6. Burnos skalavimo skysčių su alkoholiu vartojimas

Daugelis komercinių skalavimo skysčių turi didelį kiekį alkoholio, kuris sausina burnos gleivinę ir ilgainiui gali sudirginti dantenas ar net paskatinti ėduonį.

Ką rinktis: bealkoholinius, natūralių ingredientų pagrindu pagamintus burnos skalavimo skysčius, kuriuose yra fluoro ar antibakterinių augalų ekstraktų.

7. Burnos kvėpavimas – ypač miegant

Kvėpavimas per burną – dažnai nepastebima, bet pavojinga problema. Jis džiovina burnos gleivinę, mažina seilių išsiskyrimą, o seilės – natūralus dantų apsaugos mechanizmas.

Patarimas: jei ryte dažnai jaučiate sausumą burnoje ar blogą kvapą – verta kreiptis į gydytoją. Priežastis gali būti nosies užgulimas, alergijos ar miego sutrikimai.

The post 7 kasdienės klaidos, kurios tyliai ardo jūsų dantis: apie jas nežino net kai kurie suaugusieji appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kas yra dantų kanalo gydymas?

Danties šaknies kanalo gydymas – tai procedūra, kurios metu iš danties šaknies kanalo pašalinama uždegusi arba infekuota pulpa (nervas ir kraujagyslės), o vėliau kanalas išvalomas, dezinfekuojamas ir užpildomas specialia plombine medžiaga. Tokiu būdu išsaugomas natūralus dantis ir išvengiama jo rovimo.

Kada reikalingas kanalo gydymas?

Ši procedūra dažniausiai reikalinga, kai:

• Dantis labai skauda, ypač spaudžiant ar kramtant.
• Jaučiamas aštrus skausmas reaguojant į šaltį ar karštį.
• Dantis patamsėjo, nors anksčiau buvo sveikas.
• Atsirado patinimas, pūlinys ar skausmingumas šalia danties.
• Rentgeno nuotraukoje matomi šaknies viršūnės uždegiminiai židiniai.

Svarbu nedelsti – kuo greičiau kreipsitės į odontologą, tuo lengvesnis bus gydymas.

Kaip vyksta dantų kanalo gydymas?

Procedūra dažniausiai atliekama per 1–2 apsilankymus ir vyksta keliais etapais:

1. Nuskausminimas. Naudojamas vietinis anestetikas, tad pacientas nejaučia skausmo.
2. Pažeistos pulpos pašalinimas. Atveriamas danties vainikas ir specialiais instrumentais pašalinamas uždegiminis audinys.
3. Kanalų valymas ir dezinfekavimas. Šaknies kanalai kruopščiai išvalomi nuo bakterijų.
4. Užpildymas. Kanalai užpildomi specialia plombine medžiaga, kad būtų užkirstas kelias infekcijos plitimui.
5. Danties atstatymas. Dažniausiai atliekama laikina ar nuolatinė plomba, o kartais rekomenduojama vainikėlio (karūnėlės) uždėjimas.

Ką svarbu žinoti po gydymo?

• Skausmas po procedūros gali būti normalus – ypač 1–2 dienas, tačiau jis neturėtų būti stiprus ar ilgai trunkantis.
• Venkite kramtyti ta puse, kurioje buvo gydytas dantis, kol jis pilnai nesustiprėjo.
• Laikykitės gydytojo nurodymų dėl vaistų vartojimo.
• Reguliariai lankykitės patikrai – net ir gydytas dantis reikalauja priežiūros.
• Jei pastebite patinimą, stiprų skausmą ar temperatūrą, būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

The post Dantų kanalo gydymas: ką svarbu žinoti ir kaip pasiruošti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Pagrindas – soda ir kokosų aliejus: efektyvu ir švelnu

Turbūt daug kam girdėtas metodas – dantų balinimas su soda. Tačiau vien soda gali būti per agresyvi, todėl svarbu ją naudoti atsargiai, derinant su natūraliomis priemonėmis, kurios apsaugo emalį. Vienas iš populiariausių ir saugesnių būdų – soda su kokosų aliejumi ir lašeliu citrinos sulčių.

Reikės:

• 1 arbatinio šaukštelio kepimo sodos,
• 1 arbatinio šaukštelio nerafinuoto kokosų aliejaus,
• 2–3 lašų šviežiai spaustų citrinos sulčių.

Kaip naudoti:

1. Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos pastos.
2. Švariu dantų šepetėliu užtepkite ant dantų ir švelniai valykite 1–2 minutes.
3. Kruopščiai išskalaukite burną vandeniu.
4. Procedūrą kartokite 2–3 kartus per savaitę ne ilgiau nei dvi savaites.

Kodėl šis metodas veikia?

• Soda padeda pašalinti paviršines apnašas ir pigmentaciją.
• Kokosų aliejus turi antibakterinių savybių ir apsaugo emalį nuo pernelyg didelio šveitimo.
• Citrinos sultys pasižymi švelniu balinamuoju poveikiu, tačiau naudojamos tik labai nedideliais kiekiais – dėl rūgštingumo jų negalima padauginti.

Svarbu žinoti prieš balinant dantis namuose:

🔹 Nevalykite dantų soda kiekvieną dieną. Tai gali pažeisti emalį.
🔹 Po balinimo procedūrų venkite kavos, raudono vyno, stipriai dažančių produktų (pvz., burokėlių, sojos padažo) bent kelioms valandoms.
🔹 Jei turite jautrius dantis ar dantenas – pasitarkite su odontologu prieš bandydami bet kokį balinimą namuose.
🔹 Nenaudokite šio metodo ilgesnį laiką nei rekomenduojama – tai yra trumpalaikė priemonė, tinkanti, pavyzdžiui, prieš vasaros kelionę ar šventę.

Papildomi patarimai šviesesnei šypsenai:

✔️ Naudokite dantų pastas su švelniais balinimo komponentais – jos padeda palaikyti efektą.
✔️ Kramtykite obuolius, morkas ar salierus – šie maisto produktai natūraliai valo dantis.
✔️ Po kavos ar arbatos – skalaukite burną vandeniu, kad sumažintumėte pigmentacijos riziką.

Alternatyvos: greitos ir lengvai prieinamos

Jei norite dar greitesnio efekto, bet nesate pasiruošę lankytis pas odontologą, vaistinėse ar internetinėse parduotuvėse rasite:

• balinamųjų juostelių,
• balinimo gelių su aplikatoriais,
• LED balinimo lempučių rinkinių.

Šios priemonės suteikia greitesnį rezultatą nei natūralūs metodai, tačiau reikia atidžiai laikytis naudojimo instrukcijų.

The post Greitas būdas, kaip išsibalinti dantis namuose prieš vasarą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kas sukelia dantų pageltimą?

Prieš pradedant balinti dantis, svarbu suprasti, kas lemia jų spalvos pokyčius:

Maistas ir gėrimai – kava, arbata, raudonas vynas, gazuoti gėrimai ir spalvoti vaisiai gali palikti dėmes. Rūkymas – tabakas yra viena iš pagrindinių dantų spalvos pakitimų priežasčių. Amžius – su metais dantų emalis natūraliai plonėja, todėl dantys gali atrodyti tamsesni. Bloga burnos higiena – nepakankamas dantų valymas leidžia kauptis apnašoms, kurios ilgainiui tamsina dantis. Vaistai ir ligos – kai kurie antibiotikai, chemoterapija ir kitos sveikatos būklės gali pakeisti dantų spalvą.

Dantų balinimo priemonės namuose

Jei norite efektyvaus, tačiau saugaus dantų balinimo, verta rinktis patikrintas priemones, kurias galima įsigyti vaistinėse ar internetu.

Balinamosios dantų pastos

Balinamosios pastos pašalina paviršines dėmes, tačiau jos nešviesina natūralios dantų spalvos.

Privalumai:
paprasta naudoti – tiesiog keiskite įprastą pastą į balinamąją.
ilgainiui gali pašviesinti dantis 1–2 atspalviais.
Saugus metodas, jei naudojama saikingai.

Trūkumai:

netinka stipriam balinimui.

gali būti per abrazyvi jautriems dantims.

Rinkitės pastą su fluoru ir venkite itin šiurkščių granulių.

Balinimo juostelės

Tai populiarus metodas, nes juostelės padengtos vandenilio peroksidu, kuris įsiskverbia į dantų emalį ir šviesina spalvą.

Privalumai:
Pastebimi rezultatai jau po kelias dienas.
Paprasta naudoti – užklijuojamos ant dantų 20–30 minučių per dieną.
Balina dantis 2–5 atspalviais.

Trūkumai:

gali sukelti dantų jautrumą.

netolygi spalva, jei juostelės neprilimpa tinkamai.

Po juostelių naudojimo venkite rūgščių produktų, kad nesudirgintumėte dantų emalio.

Balinimo geliai ir pieštukai

Geliai dažniausiai naudojami kartu su specialiomis kapomis, o pieštukai – kaip greita alternatyva vietiniam dantų pašviesinimui.

Privalumai:
labiau pritaikyta individualiam naudojimui nei juostelės.
balina dantis 2–6 atspalviais.
geliai su kapomis užtikrina tolygesnį rezultatą.

Trūkumai:

gali sukelti dantenų sudirginimą;

reikia naudoti atsargiai, kad nenudegintumėte gleivinės.

Prieš naudojant kapą su geliu, įsitikinkite, kad ji gerai priglunda prie dantų, kad nepažeistumėte dantenų.

Natūralūs dantų balinimo būdai

Jei ieškote švelnesnių alternatyvų, galite išbandyti namines dantų balinimo priemones.

Soda ir vandenilio peroksidas

Tai viena iš populiariausių natūralių dantų balinimo priemonių.

✔ Kaip naudoti?
Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį sodos su keliais lašais vandenilio peroksido iki pastos konsistencijos. Valykite dantis šiuo mišiniu 1–2 kartus per savaitę. Naudojant per dažnai, gali pažeisti emalį.

Kokosų aliejaus skalavimas

Šis metodas padeda pašalinti apnašas ir pagerinti burnos sveikatą

Skalaukite burną kokosų aliejumi 10–15 minučių, tada išspjaukite ir išskalaukite vandeniu. Tai švelnus metodas, tačiau reikalauja nuoseklumo – rezultatai pasimatys tik po kelių savaičių

Braškės ir citrinų sultys

Braškėse yra natūralių rūgščių, kurios padeda pašviesinti dantis
Sutrinkite braškę, sumaišykite su soda ir tepkite ant dantų 5 minutėms. Citrinų sultys ir braškės gali silpninti emalį, todėl šį metodą naudokite ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę

Dantų balinimo namuose saugumo taisyklės

Nevartokite per daug rūgščių produktų – citrina, soda ir actas gali pakenkti emaliui.
Nevalykite dantų per stipriai – per dažnas abrazyvinių priemonių naudojimas gali pažeisti dantų paviršių.
Gerkite kavą ir arbatą per šiaudelį – tai sumažina spalvinių pigmentų kontaktą su dantimis.
Po balinimo venkite spalvoto maisto ir gėrimų – bent 24 valandas po procedūros.

The post Saugus ir veiksmingas dantų balinimas namuose appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

„Dantų valymas reikalauja tokio instrumento, kaip šepetėlis, nes tik juo galima pasiekti visus paviršius. Valgant obuolį yra liečiami tik tam tikri paviršiai, ir obuolio tekstūra gali nubraukti tam tikras minkštas apnašas nuo dantų galiukų, nuo kramtomųjų paviršių, bet visose kitose vietose obuolys, kaip ir bet koks kitas maistas, nusėda kaip apnašos. Jeigu jūs, suvalgę obuolį ir nenusivalę dantų, nueinate miegoti, tai yra labai blogai“, – sako odontologijos centro „Dentamicus“ burnos higienistė Milda Dabulskienė.

Obuoliuose – daug cukraus ir rūgščių

Pasak M. Dabulskienės, obuoliuose yra labai daug cukraus ir natūralių vaisiuose esančių rūgščių.

Cukrus, anot specialistės, maitina ne tik gerąsias bakterijas, bet ir blogąsias. Pastarosios pradeda šalinti savo produktus – rūgštis, vėliau veikiančias dantų emalį. Dėl šios priežasties burnoje atsiranda ėduonis bei dantų erozijos požymiai. Pašnekovė rekomenduoja suvalgius obuolį ar kitą daug rūgščių turintį produktą, nepulti išsyk valyti dantų. Parūgštėjus terpei, nuo trynimo šepetėliu lengviau atsiranda dantų erozijos požymių, todėl reikėtų bent valandą palaukti.

„Obuoliai pranašesni už visus kitus saldumynus, bet negalėčiau pasakyti, kad jie turi naudos dantims. Aš nesiūlau pacientams valgyti obuolių, kad būtų sustiprinti dantys ir pagerinta burnos sveikata, nebent jie ieškotų alternatyvos desertui“, – aiškina burnos higienistė.

Pasak BENU vaistininkės Loretos Tamošauskienės, dideliu cukringumu taip pat pasižymi lipnūs saldumynai, lėtai tirpstantys ledinukai, guminukai, kiti saldėsiai, kurie išbūna ilgą laiką burnos ertmėje. Žalos gali padaryti ir daug krakmolo turintys produktai, kurie prilimpa ar įstringa tarp dantų, pavyzdžiui, minkšta duona ar bulvių traškučiai.

L. Tamošauskienė taip pat siūlo vengti saldžių gėrimų, pavyzdžiui, gazuotų limonadų, kurie turi ne tik didelį kiekį cukraus, bet fosforo ir citrinos rūgščių, pažeidžiančių dantų emalį, ar gėrimų, sukeliančių burnos džiūvimą, pavyzdžiui, alkoholio.

Norint išlaikyti dantų baltumą reikėtų vartoti mažiau arbatos, kavos, raudonojo vyno, raudonų vaisių ar daržovių sulčių, nikotino, ciberžolės, kario ir raudonosios paprikos prieskonių, vyšnių, braškių, moliūgų. 

Burnos higienistė po minėtų maisto produktų ar gėrimų vartojimo rekomenduoja praskalauti burną dantų, geriausia, bespalviu, skalavimo skysčiu ar bent jau vandeniu.

Vasaros pabaigoje gali varginti didesnis dantų jautrumas

Anot M. Dabulskienės, artėjant šaltajam sezonui, dažniau susergant peršalimo ligoms, susilpnėja ir dantys bei dantenos. Be to, burnos sveikatai neigiamos įtakos turi per didelis sporto ir fizinis krūvis, taigi specialistė siūlo vartoti įvairius maisto papildus, kurie sustiprintų organizmą, bei sekti savo rutiną: valdyti stresą, susidėlioti poilsio ir darbo režimą.

„Žmonės vasaros pabaigoje dažniausiai skundžiasi pajautrėjusiais dantimis. Tai yra susiję su tuo, kad vartojama daugiau vaisių ir uogų, kuriuose yra rūgščių. Tuomet plonesnį dantų emalį turintys žmonės jaučia dantų pajautrėjimą ir atsiranda reakcija į šaltį, šaltus gėrimus, šaltą orą“, – apie dar vieną šiltojo sezono pabaigos ypatybę užsimena burnos higienistė.

Tam, kad to būtų išvengta, ji rekomenduoja naudoti priemones nuo dantų jautrumo bei vengti priemonių, kuriose yra abrazyvo – kietųjų dalelių, braižančių emalį.

BENU vaistininkės L. Tamošauskienės teigimu, tinkamai dantų ir burnos priežiūrai yra reikalingi fluoro turinti dantų pasta, minkštas dantų šepetėlis, vieno danties šepetėlis ir dantų siūlas.

Dantys, anot pašnekovės, turi būti valomi ryte prieš maistą. Pirmiausia ji siūlo švelniai ir nepažeidžiant dantenų dantų siūlu išvalyti tarpdančius ir nuvalyti vieną ir kitą tarpdančio šonus nuo viršaus į apačią. Jei sunku valyti dantų siūlu, L. Tamošauskienė rekomenduoja valyti dantis specialiu siūlu su laikikliu ar tarpdančių šepetėliais.

„Dantys yra valomi švelniais judesiais, pirmiausia iš vidinės burnos pusės. Reikėtų dantis valyti sukamuoju judesiu nuo vienos pusės iki kitos, šereliais apimant ir dantenas, o ne vien danties paviršių. Tada turi būti valomas priekinis dantų paviršius prie lūpų. Galiausiai – kandamasis paviršius, o jau pačioje pabaigoje burna išskalaujama vandeniu“, – aiškina specialistė.

Praskalauti vandeniu

Po pusryčių L. Tamošauskienė dantis rekomenduoja praskalauti vandeniu ar burnos skalavimo skysčiu, galbūt net papildomai išvalyti tarpdančius. Vakare dantys turi būti valomi jau po vakarienės.

Vaistininkė primena nepamiršti keisti dantų šepetėlio kas du–tris mėnesius, o jei jis stipriai nusidėvi, tai ir dažniau.

Esant dažniems dantenų, burnos gleivinės uždegimams, kariesui, L. Tamošauskienė rekomenduoja pasitarti su odontologu apie burnos probiotikų vartojimo naudą.

The post Specialistės: kalbos apie tai, kad obuoliai natūraliai išvalo dantis, tėra mitas appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Į ką atsižvelgti renkantis burnos irigatorių?

Pradėję domėtis pamatysite itin platų irigatorių asortimentą, tad reikėtų įvertinti kai kuriuos jų parametrus, atsižvelgiant į asmeninius poreikius, ir taip nesunkiai išsirinksite, kuris bus tinkamiausias jums.

Vandens rezervuaro dydis

Nuo šios talpos priklauso, kaip ilgai naudositės irigatoriumi vienu vandens užpylimu. Jei domina ilgesnis naudojimas, rinkitės talpesnį. Kartais prie produktų galite rasti informaciją, kuriam laikui užtenka vandens rezervuare, pavyzdžiui, 45, 60, 90 sekundžių ar kt. Tad galite rinktis orientuodamiesi ir pagal tokį kriterijų. 

Rankinis ar stacionarus?

Abu variantai turi savų privalumų ir abu bus geras pasirinkimas. Stacionarus irigatorius dažnai turi didesnę talpą, palyginti su belaidžiu rankiniu, tačiau laidiniai ir patys yra didesni, užima daugiau vietos. Negana to, stacionariam prietaisui bus reikalingas elektros lizdas. Bet tai gali būti tobulas pasirinkimas, jei domina vienas irigatorius visai šeimai. Taip pat yra ir belaidžių stacionarių irigatorių. Rankinis belaidis burnos irigatorius bus kompaktiškas, lengvas, jis pasiteisins, jei keliaujate ir norite irigatorių visada pasiimti drauge. 

Srovės stiprumo lygiai

Puiku, jei prietaisas turi kelis vandens srovės stiprumo režimus – dažnu atveju būna du arba trys, bet yra ir turinčių kur kas daugiau. Kodėl parametras svarbus? Tai suteikia progą reguliuoti srovės intensyvumą, kas ypač svarbu turintiems jautresnes dantenas. Tokiu atveju silpnesnė vandens srovė nekels diskomforto. Labai svarbu, kad irigatoriai būtų kliniškai patvirtinti kaip saugūs naudoti, nes šiuo metu rinkoje atsirado daug kliniškai nepatvirtintų modelių, kaip saugių ir efektyvių naudoti, o naudojant purškiantį per stiprią vandens srovę, galite traumuoti dantenas.

Antgaliai

Rinkdamiesi burnos irigatorių įvertinkite ir  tai, kokie antgaliai yra komplekte. Palyginkite juos su tais, kurie būtų reikalingi jums. Galimi variantai: populiariausias tarpdančiams skirtas klasikinis antgalis, taip pat tinkantis breketų, implantų priežiūrai, skirtas liežuviui valyti, pilnos pasagos protezų valymui ar kt. 

Kodėl verta įsigyti burnos irigatorių?

Jei dar svarstote, reikalingas jums burnos irigatorius, ar nelabai, pateikiame kelis esminius šio prietaiso privalumus, orientuotus ne tik į lengvesnę dantų ir dantenų priežiūrą, bet ir darančius ją kur kas efektyvesnę.

Pirmiausia, universitetiniais klinikiniais tyrimais patvirtintas irigatorius nuo dantų gali pašalinti net iki 99,9 proc. apnašų, kas yra neįtikėtinas rezultatas ir, deja, jo nepasiektume vien tik dantų šepetėliu ir pasta.

Irigatorius daug lengviau ir efektyviau padeda valyti dantis nešiojantiems breketus, turintiems implantus, protezuotus dantis ar pan.

Kadangi irigatorius masažuoja dantenas, tai taip stimuliuojama kraujotaka jose, kas labai svarbu dantenų sveikatai ir stiprumui.

Vienas iš didžiausių burnos irigatoriaus privalumų yra tas, kad juo lengvai pašalinsite maisto likučius ar kitus nešvarumus iš tarpdančių, net labai sunkiai prieinamų vietų. Irigatoriumi pasieksite tokius rezultatus, kurie nebūtų įmanomi naudojant įprastą tarpdančių siūlą.

Kaip naudotis burnos irigatoriumi?

Nors kiekvienas irigatorius turi savo naudojimo instrukciją, kuria reikėtų vadovautis, vis tik daugelio prietaisų naudojimas yra panašus. Irigatorius naudojamas prieš dantų valymą šepetėliu. Šiuo prietaisu iš tarpdančių ir kitų sunkiau pasiekiamų vietų pašalinami susikaupę maisto likučiai bei kiti nešvarumai. Tiesiog pasilenkite virš praustuvo, įjunkite irigatorių ir nukreipkite jo vandens srovę į tarpdantį – veskite irigatorių nuo vieno tarpdančio prie kito. Vandens srovę galima purkšti ir iš išorinės, ir iš vidinės tarpdančio pusės.

Pasirinkę jums tinkamiausią burnos irigatorių savo burnos ertmės priežiūrą perkelsite į aukštesnį lygmenį.  

The post Kaip išsirinkti geriausią burnos irigatorių? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Dantis balintis namuose yra populiaru, bet ne visada saugu

Dantų atspalvio pokyčiai įprastai yra nepageidaujamas mūsų kasdienių įpročių atspindys. Dažnas gerai supranta, kad kai kurie įpročiai, tokie kaip juoda kava, raudonas vynas ar rūkymas, sukelia nemalonių pasekmių dantų išvaizdai.

Mūsų visuomenėje vis dar gajus mitas, kad dantų šviesinimas – įžymybių procedūra ir kainuoja nemažus pinigus. Neskirdami laiko išsiaiškinti, ar tai tiesa, žmonės imasi dantų balinimo procedūrų pigesniais ir tai atlikti namuose neva pritaikytais įrankiais. Kaip teigia burnos higienistė A. Knopkutė, tarp tokių galima išskirti LED balinimo lempas, specialias dantų pastas, juosteles, miltelius ir balinimo pieštukus.

„Sustabdyti žmogų, kuris pasiryžęs namų sąlygomis pasišviesinti dantis – misija sunkiai įmanoma. Turbūt ko nors kito tikėtis ir negalime, juk šypsena yra vienas tų veido elementų, kurie veikia kaip vizitinė kortelė. Kuo daugiau geltonio ar dėmių, tuo, tikėtina, žmogus labiau dėl to kremtasi. Pradedant dantų balinimą namuose, visgi, būtina išsiaiškinti, kurios priemonės yra efektyvios ir saugios jūsų dantims”, – perspėja specialistė.

Šiai dienai, kai dantų balinimo priemones galime gauti vos kelių mygtukų paspaudimu, labai lengva įsigyti tokią priemonę, kuri ilgainiui padarys daugiau žalos nei naudos. Kaip pavyzdį dantų higienistė pateikia tarp jaunimo populiarias dantų balinimo juosteles ir šviečiančias LED balinimo lempas. Abiejų priemonių ji naudoti nerekomenduoja dėl kenksmingos sudėties. Plačiau paanalizavus, jose galima rasti ne tik cheminių medžiagų, kurios skirtos balintis audinius, įvairiausių rūgščių, bet ir nuodingų pesticidų. Vargu, ar žmogus tai žinodamas norėtų šias priemones naudoti.

Mažiau kenksminga, bet neveiksminga

Stropesni, skiriantys daugiau dėmesio įvertinti priemonių sudėtis, pacientai neretai renkasi maisto gamybai naudojamus produktus. Tačiau nors įvairiuose interneto šaltiniuose galima rasti mažiau kenksmingų dantų balinimo receptų, kuriuose pagrindinės sudedamosios dalys dažniausiai būna maistinė soda, citrina, aktyvintoji anglis – nereiškia, kad žalos jos nesukelia. A. Knopkutė įspėja, kad nors neaiškios cheminės sudėties balinimo priemonės kelia didesnį pavojų sveikatai, pasitikėti neva natūraliomis dantų balinimo galimybėmis taip pat neverta – jos ne tik vis tiek gali pakenkti, bet ir nesuteikti norimų rezultatų.

„Vis dar populiarus įsitikinimas, kad maistinė soda yra geras pagalbininkas balinant dantis. Vėlgi, tai nėra tiesa – išsivalius dantis jaučiamas švaros pojūtis, dantys atrodo šviesesni, tačiau yra nutrinamas dantų emalis ir pažeidžiamos dantenos. Panašiai ir pasitelkiant natūralią vaisių rūgštį turinčius produktus – gali būti pažeidžiamas emalis, sujautrėti ar net imti kraujuoti dantenos”, – perspėja A. Knopkutė.

Dar vienas populiarus būdas balinti dantis – įsigyti nemažai kainuojančią balinamąją dantų pastą ar specialius miltelius, kurių galima rasti vaistinėse, kosmetikos prekių parduotuvėse. Visgi higienistė įvardija, jog šiomis priemonėmis stulbinančių rezultatų pasiekti greičiausiai nepavyks. Anot jos, tokie produktai šiek tiek pašviesina dantis, pašalindami paviršiaus pigmentą, o bėgant metams, danties emalis plonėja, dantys tampa jautresni.

Pasak higienistės A. Knopkutės, prieš bet kurios priemonės naudojimą pirmiausia reikėtų pasikonsultuoti su odontologu. Geriausio produkto pasirinkimas priklauso nuo kiekvieno individualaus poreikio, pavyzdžiui, jautrumo tam tikroms cheminėms medžiagoms ar dažikliams.

Saugiausi būdai susigrąžinti baltą šypseną

Specialistė atkreipia dėmesį, kad žadami greiti, pigiai pasiekiami ir lengvi rezultatai prilygsta pasakai. Realiame gyvenime patikėdami tokiu pažadu žmonės neįvertina, kokią riziką prisiima. O pasekmės būna nemalonios ir pareikalaujančios dar didesnių investicijų.

„Jei tikrai norite efektyvaus ir, svarbiausia, saugaus dantų balinimo namuose, reikėtų kreiptis į burnos priežiūros specialistus ir įsigyti dantų balinimo kapas. Jos pagaminamos pagal jūsų dantų formą ir atkeliauja kartu su jums individualiai rekomenduotu dantų balinimo geliu”, – teigia specialistė.

Žinoma, toks sprendimas netinka nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi. Kapai gauti asmuo taip pat turi turėti sveikus dantis, su nepažeistu danties ėduonimi. Iki 18 metų ši procedūra nerekomenduojama, nes būtent tada formuojasi dantų struktūra.

„Kitas efektyvus ir saugus sprendimas yra dantų balinimas, kurį atlieka patys gydytojai odontologai arba dantų higienistai. Šiai procedūrai yra naudojamas stipresnis specialus balinimo gelis, kurio poveikis suaktyvinamas lazeriu arba specialia lempa. Atliekant balinimo procedūrą gydytojo kabinete, dantenos padengiamos specialia apsaugine medžiaga, o ant dantų užtepamas aukštos kokybės balinimo gelis, kuris pasiekia giliuosius danties sluoksnius ir juos pašviesina. Ši procedūra leidžia pašviesinti dantis keliais atspalviais, priklausomai nuo danties struktūros ir kitų svarbių faktorių. Taip pat procedūra neužima daug laiko, o rezultatas matomas iš karto”, – dalinasi A. Knopkutė.

Verta įsidėmėti, kad atlikus balinimo procedūras, dantys netampa atsparūs tiems patiems jų spalvą keičiantiems faktoriams. Dantų priežiūrą privalu palaikyti visą gyvenimą, todėl pasiekus norimą dantų atspalvį, reikėtų susirūpinti ir savo įpročiais. Anot specialistės, svarbus aspektas yra maisto racionas, tad į jį reikėtų įtraukti traškių daržovių (tokių kaip morkos ir salierai), vaisių (ypač braškių, ananasų, papajų, obuolių, kriaušių) ir riešutų. Jie ne tik suteikia vitaminų, bet kramtant taip pat padeda valyti dantis. Renkantis kitus maisto produktus, reikia atsiminti paprastą taisyklę: „Viskas, kas nudažys baltus medvilninius marškinėlius, nudažys ir jūsų emalį”.

The post Kas slepiasi už baltos šypsenos: burnos higienistė atskleidė dantų balinimo rizikas ir naudą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Gaiviai kvepėk. Bučiavimasis yra intymus veiksmas. Jei duše buvote tik ryte, visą dieną belakstydamas tikrai suprakaitavote. Galbūt jūs pats to nepastebėsite, bet jūsų mergina tikrai gali užuosti prakaito kvapą ir juo pasišlykštėti. Taigi prieš išeidami į pasimatymą nusiprauskite po dušu.

Pradėki švelniai, neskubėk. Kai jis galiausiai pasilenkia tavęs pabučiuoti (arba tu pasilenki jo pabučiuoti), pradėk bučinį švelniai. Švelniai praverk lūpas ir kuo švelniau masažuok jo lūpas tarp tavo lūpų. Pradėk nuo apatinės jo lūpos. Vėliau bučinį tęsk lūpomis liesdama viršutinę vaikino lūpą.

Pajusk momentą ir užmerk akis. Bučiavimasis yra jausmingas veiksmas. Taigi būkite užsimerkęs. Jeigu to nepadarysite ir mergina pastebės, kad esate atsimerkęs, ji pasijus keistai ir atsitrauks, manydama, kad jūs nesimėgaujate šio momentu.

Pasitelk ir dantis. Paklausk bet, kaip bučiuoti vaikiną, ir tau patars bučiuoti lūpomis. Na tai akivaizdu, bet jei tik tiek, tavo vaikinas neteks dalies pojūčių. Juk lūpas galima dar švelniai pakramtyti. Kramsondama lūpas įžiebsi kur kas didelius jausmus ir suteiksi vaikinui naujų potyrių.

Bučinius papildyk prisilietimais. Kai atsiduodate bučiniui, normalu, kad liečiate merginos plaukus, kaklą ar veidą. Tačiau šiais prisilietimais neturėtumėte kelti sau tikslo pakeisti merginos galvos padėtį. Tai romantiški prisilietimai ir jie tikrai rekomenduojami vaikinams netgi pirmojo bučinio metu.

Stenkis, kad bučinys nebūtų pernelyg drėgnas. Kol suglaudę lūpas bučiuositės, naudodami liežuvį, jūsų burnoje gaminsis gana daug seilių. Ši situacija gali būti panaši į šuns, kuris laksto aplinkui, žaisdamas su teniso kamuoliuku. Tai garantuotas metodas atgrasyti merginą nuo tolesnio bučiavimosi.

Nebijok aistros. Aistringas bučinys – kur kas geriau nei šiaip sau bučinys. Nebijok išlaisvinti savo jausmų ir pabučiuok vaikiną aistringai ir be jokių suvaržymų. Jis garantuotai įvertins tavo aistringumą ir norės tęsti su tavimi jausmų maratoną!

Nečiulpk! Pirmą kartą bučiuojantis čiulpti ar kandžioti vaikino lūpas, kad ir kaip švelniai tai darytumėte, griežtai draudžiama. Tokie veiksmai bučiavimosi momentu gali sukelti merginai nemalonių minčių, pavyzdžiui, kad ji sėdi stomatologo kabinete. Niekada nesistenkite būti nepakartojami, naudodami šią techniką.

The post 8 bučiavimosi technikos, kurios paskatins jį įsimylėti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Gaiviai kvepėk. Bučiavimasis yra intymus veiksmas. Jei duše buvote tik ryte, visą dieną belakstydamas tikrai suprakaitavote. Galbūt jūs pats to nepastebėsite, bet jūsų mergina tikrai gali užuosti prakaito kvapą ir juo pasišlykštėti. Taigi prieš išeidami į pasimatymą nusiprauskite po dušu.

Pradėki švelniai, neskubėk. Kai jis galiausiai pasilenkia tavęs pabučiuoti (arba tu pasilenki jo pabučiuoti), pradėk bučinį švelniai. Švelniai praverk lūpas ir kuo švelniau masažuok jo lūpas tarp tavo lūpų. Pradėk nuo apatinės jo lūpos. Vėliau bučinį tęsk lūpomis liesdama viršutinę vaikino lūpą.

Pajusk momentą ir užmerk akis. Bučiavimasis yra jausmingas veiksmas. Taigi būkite užsimerkęs. Jeigu to nepadarysite ir mergina pastebės, kad esate atsimerkęs, ji pasijus keistai ir atsitrauks, manydama, kad jūs nesimėgaujate šio momentu.

Pasitelk ir dantis. Paklausk bet, kaip bučiuoti vaikiną, ir tau patars bučiuoti lūpomis. Na tai akivaizdu, bet jei tik tiek, tavo vaikinas neteks dalies pojūčių. Juk lūpas galima dar švelniai pakramtyti. Kramsondama lūpas įžiebsi kur kas didelius jausmus ir suteiksi vaikinui naujų potyrių.

Bučinius papildyk prisilietimais. Kai atsiduodate bučiniui, normalu, kad liečiate merginos plaukus, kaklą ar veidą. Tačiau šiais prisilietimais neturėtumėte kelti sau tikslo pakeisti merginos galvos padėtį. Tai romantiški prisilietimai ir jie tikrai rekomenduojami vaikinams netgi pirmojo bučinio metu.

Stenkis, kad bučinys nebūtų pernelyg drėgnas. Kol suglaudę lūpas bučiuositės, naudodami liežuvį, jūsų burnoje gaminsis gana daug seilių. Ši situacija gali būti panaši į šuns, kuris laksto aplinkui, žaisdamas su teniso kamuoliuku. Tai garantuotas metodas atgrasyti merginą nuo tolesnio bučiavimosi.

Nebijok aistros. Aistringas bučinys – kur kas geriau nei šiaip sau bučinys. Nebijok išlaisvinti savo jausmų ir pabučiuok vaikiną aistringai ir be jokių suvaržymų. Jis garantuotai įvertins tavo aistringumą ir norės tęsti su tavimi jausmų maratoną!

Nečiulpk! Pirmą kartą bučiuojantis čiulpti ar kandžioti vaikino lūpas, kad ir kaip švelniai tai darytumėte, griežtai draudžiama. Tokie veiksmai bučiavimosi momentu gali sukelti merginai nemalonių minčių, pavyzdžiui, kad ji sėdi stomatologo kabinete. Niekada nesistenkite būti nepakartojami, naudodami šią techniką.

The post 8 bučinių metodai, po kurių jis garantuotai tau pradės kažką jausti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Merginos aktyviai tvirtina – kokosų aliejus yra idealus būdas balinti dantis! Interneto forumų dalyvės teigia, jog vos pora kartų ant dantų užtepus kokosų aliejaus ir palaikius kelias minutes, matyti akivaizdus skirtumas.

O štai po mėnesio rezultatas tiesiogine to žodžio prasme apakina – nereikia net odontologų kabinetų ir nepigiai kainuojančių dantų balinimo procedūrų! Anot interneto forumų vartotojų, kokosų aliejus šalina ant dantų susidariusius akmenis, sunaikina bakterijas, o tuo pačiu blizgina ir balina dantis.

Kokosų aliejus

Fotolia nuotr.

Mes žinojome, jog kokosų aliejus, pavyzdžiui, su plaukais padaro stebuklus – švelnina juos ir suteikia ypatingo spindesio, tačiau šypsena?

Kaip bebūtų, daugelis profesionalių odontologų linkę skeptiškai vetinti šią masiškai sklindančią grožio naujieną ir teigia, jog ilgalaikio dantų baltumo efekto naudojant kokosų aliejų pasiekti nepavyks. Tačiau gal verta pabandyti?

Na, į parduotuves bėgti pirkti kokosų aliejaus gal nepulsime, tačiau jei iki šiol namie spintelėje laikėme šį ypatingąjį produktą, kodėl gi nepabandžius? Išsakyk savo nuomonę, jei jau bandei šią naminę grožio procedūrą – ar pavyko pabalinti dantis?

The post Tavo dievinama priemonė naudojama keistai grožio procedūrai (FOTO) appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.