Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – Stilius – Tendencijos – Patarimai – Ekspertų Įžvalgos – Moterų Stilius – Vyrų Stilius – Mados Renginiai – Gatvės Stilius

    kailio rankinė

    Žiemos stiliaus akcentas: prabangus įvaizdis dieną, puošnus – vakare

    madingas megztinis žiemai zara

    Šie madingi megztiniai – stilingiausias 2025-2026 m. žiemos pasirinkimas

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Vilniaus žiemos stilius 2025: kuo gyvena sostinės žmonės?

    Tomo Gudyno nuotr.

    Ryškiausioms lietuvaitėms – kvietimai į pasaulinėms žvaigždėms karjerą atvėrusį konkursą

  • Grožis
    Grožis

    Grožio Patarimai – Grožio Tendencijos – Grožis ir Sveikata

    Išsiplėtę kapiliarai / Shutterstock

    Išsiplėtę kapiliarai: ar tik paraudusi oda, o gal rimtesnis sveikatos signalas?

    Brandžios odos makiažas

    Brandžios odos makiažas pagal vizažistę Viktoriją Miliauskaitę: šiuolaikinė estetika ir profesionalios technikos

    90ųjų šukuosenos / Pinterest

    Kirpimai, kurie grįžta iš 90-ųjų ir 00-ųjų: 2026 m. nostalgijos banga

    kirpimai

    Brandžių moterų favoritai 2026: kirpimai, kurie suteikia apimties ir lengvumo

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Įrodyta: kalėdinės dekoracijos turi reikšmingą poveikį emocinei savijautai, teigia psichologas

    Lytiniai santykiai

    Kaip išlaikyti aistrą po 10 metų santuokos?

    santykiai

    Kada tinkamas metas apsigyventi kartu? Ženklai, kad jūsų santykiai pasiruošę šiam žingsniui

    išmokos

    Pinigai poroje: kas penktas lietuvis slepia savo pajamų ar išlaidų dydį nuo partnerio

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Muzika – Renginiai – Kinas – Įvairenybės – Receptai – Televizija – Socialiniai Tinklai

    Kalėdiniai filmai / Shutterstock

    Geriausios Kalėdų komedijos, kurios praskaidrins nuotaiką

    Kaip išrinkti dovaną, kuri iš tikrųjų džiugina_1

    Kaip išrinkti dovaną, kuri iš tikrųjų džiugina?

    spaudos-konferencija_Kopelija_LNOBT

    „Kopelijos“ premjera LNOBT – pirmasis naujo baleto šimtmečio puslapis

    Spektaklis

    Spektakliai „Pasišiukšlinę“ ir „Spąstai“: ironiškas žvilgsnis į klimato kaitos kaltininkus ir manipuliaciją darbe 

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Astrologija
    Astrologija

    Savaitės Horoskopas – Dienos Horoskopas – Mėnesio Horoskopas – Meilės Horoskopas. Ką žvaigždės pranašauja Jums?

    savaitgalio horoskopas

    Didžiausi 2026 metų favoritai: 4 ženklams likimas šypsosis plačiausiai

    Horoskopas / Shutterstock

    Penktadienio horoskopas (gruodžio 5 d.): Skorpionai norės viską kontroliuoti

    Horoskopas / Shutterstock

    Gruodžio sveikatos horoskopas 2025 m.: ką žvaigždės žada šį žiemos mėnesį?

    Horoskopas / Shutterstock

    Ketvirtadienio horoskopas (gruodžio 4 d.): kokia ši diena pagal žvaigždes?

  • Raudonasis puslapis
    Raudonasis puslapis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    pora duše

    Nori žengti į flirto zoną? Seksualūs klausimai vaikinui, kurie padės pramušti ledus

    mergina

    Orgazmo nauda tau: nuo stipresnio imuniteto iki geresnio miego (I dalis)

    Menstruacijos / Shutterstock

    Menstruacijų ciklo sutrikimai: ką jie sako apie tavo sveikatą

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Emocijos

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Požymiai
Protas ir Jausmai
·Skaityta 3 min

Meilės kalbos: kaip suprasti savo partnerio poreikius?

2024-12-18
Meilė – tai daugiau nei žodžiai „Aš tave myliu“. Ją išreiškiame per veiksmus, gestus ir netgi smulkias kasdienes detales. Tačiau ne visi suprantame meilę vienodai – tai, kas vienam žmogui atrodo romantiška ir svarbu, kitam gali būti ne taip reikšminga. Čia į pagalbą ateina meilės kalbos – psichologo Gary Chapman sukurta teorija, kuri padeda suprasti, kaip mes išreiškiame ir priimame meilę. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra meilės kalbos ir kaip jas atpažinti, kad geriau suprastumėte savo partnerio poreikius.
Skaityti toliau
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kaip šeimos veikla gali pagerinti visų emocinę sveikatą

2024-12-15
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame užimtumas ir technologijos dažnai užgožia bendravimą, laikas, praleistas su šeima, tampa neįkainojamu šaltiniu emocinei sveikatai. Aktyvi šeimos veikla ne tik stiprina ryšius tarp šeimos narių, bet ir gerina kiekvieno individo psichologinę gerovę. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip bendros veiklos gali tapti stipriu įrankiu geresnei emocinei sveikatai.
Skaityti toliau
pora, skyrybos
Protas ir Jausmai
·Skaityta 2 min

Kaip kalbėti apie savo jausmus be pykčių.

2024-12-14
Bendravimas apie jausmus gali būti iššūkis, ypač kai emocijos kyla iš skaudžių ar sudėtingų situacijų. Dažnai pokalbiai apie jausmus pavirsta ginčais, nes žmonės ne visada moka tinkamai išreikšti savo emocijas arba juos suprasti. Štai keletas praktinių patarimų, kaip kalbėti apie savo jausmus ramiai ir produktyviai, išvengiant pykčių.
Skaityti toliau
spalvos
Protas ir Jausmai
·Skaityta 2 min

Spalvų magija: kaip spalvos keičia mūsų nuotaiką

2024-12-09
Mūsų gyvenimas, margas kaip genys, o kiekviena spalva mus veikia skirtingai. Spalvos valdo mūsų emocijas ir kasdienius sprendimus daug stipriau, nei galime įsivaizduoti. Jos formuoja mūsų nuotaiką, veikia produktyvumą ir net pirkimo įpročius.
Skaityti toliau
Idealūs santykiai vaikinų akimis: 5 ypatybės
Protas ir Jausmai
·Skaityta 2 min

Kaip išlaikyti santykių kibirkštį po kelerių metų kartu

2024-12-06
Ilgi santykiai – tai ne tik meilės, bet ir pastangų, supratimo bei kūrybingumo kelias. Po kelerių metų kartu daugelis porų susiduria su rutina, kuri gali prigesinti aistrą ir entuziazmą. Tačiau santykių kibirkštį galima išlaikyti – tereikia šiek tiek dėmesio vienas kitam ir noro puoselėti ryšį.
Skaityti toliau
Konfliktas
Protas ir Jausmai
·Skaityta 3 min

Santykiai su partneriu, susiduriančiu su psichologiniais sunkumais

2024-12-05
Santykiai – tai ne tik dalijimasis džiaugsmais, bet ir bendras sunkumų sprendimas. Gyvenimas su partneriu, kuris susiduria su emociniais ar psichologiniais sunkumais, gali kelti iššūkių, tačiau jis taip pat gali būti kupinas meilės, supratimo ir stipraus ryšio. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kurti sveikus ir palaikančius santykius tokiomis aplinkybėmis.
Skaityti toliau
skyrybos
Protas ir Jausmai
·Skaityta 2 min

Kaip atpažinti ir valdyti pasikartojančius konfliktus poroje?

2024-12-17
Pasikartojantys konfliktai santykiuose – tai neatsiejama daugelio porų realybė. Nesutarimai dažnai kyla dėl tų pačių priežasčių, tačiau, jų nesprendžiant, jie gali gilinti atotrūkį tarp partnerių. Suprasti konfliktų šaknis ir išmokti juos valdyti yra esminiai žingsniai kuriant sveikus ir harmoningus santykius. Štai kaip tai padaryti.
Skaityti toliau
Jei tavo partneris pasižymi šiomis 6 savybėmis
Protas ir Jausmai
·Skaityta 2 min

Ką daryti, jei partneris nesidalina savo emocijomis?

2024-12-14
Emocinė komunikacija yra vienas svarbiausių sveikų santykių elementų. Tačiau ne visada partneriai geba ar nori atvirai kalbėti apie savo jausmus. Tai gali kelti nesusipratimų, atitolinti santykius ar net sukelti konfliktų. Jei jūsų partneris nesidalina savo emocijomis, svarbu suprasti priežastis ir rasti būdus, kaip kartu gerinti emocinį ryšį.
Skaityti toliau
Vestuvės
Protas ir Jausmai
·Skaityta 2 min

Santuoka ar partnerystė: ką pasirinkti ir kodėl?

2024-12-11
Vis daugiau porų susiduria su klausimu – santuoka ar partnerystė? Ar oficialus įsipareigojimas yra būtinas laimingiems santykiams, ar pakanka gyventi kartu be formalumų? Šiandienos visuomenėje abu pasirinkimai turi savo privalumų ir trūkumų. Pažvelkime į juos išsamiau, kad padėtume jums apsispręsti, kuris variantas geriausiai tinka jūsų gyvenimo būdui ir vertybėms.
Skaityti toliau
Toksiška meilė: būdai suprasti
Protas ir Jausmai
·Skaityta 3 min

Kada suprasti, kad santykiai pasiekė brandą?

2024-12-06
Santykiai, kaip ir bet kuris kitas ryšys, vystosi per laiką. Iš pradžių juos lydi euforija, o vėliau – kasdienybės iššūkiai. Tačiau tam tikru momentu atsiranda balansas, kuris atspindi brandą. Kaip atpažinti, kad jūsų santykiai peraugo į brandžią ir tvirtą partnerystę? Štai keli pagrindiniai požymiai.
Skaityti toliau
Streso valdymas
Patarimai
·Skaityta 3 min

Kasdieniai ritualai, kurie padeda sumažinti nerimą

2024-12-06
Gyvename greitu tempu, ir nerimas tapo daugelio žmonių kasdienybe. Tačiau tam tikri kasdieniai ritualai gali padėti suvaldyti įtampą ir atgauti vidinę ramybę. Šie paprasti, bet veiksmingi įpročiai padės jums jaustis geriau tiek fiziškai, tiek emociškai.
Skaityti toliau
Patarimai
·Skaityta 3 min

Kaip išlaikyti gerą emocinę sveikatą rudenį ir žiemą?

2024-12-05
Ruduo ir žiema dažnai tampa iššūkiu mūsų emocinei gerovei. Trumpesnės dienos, mažiau saulės šviesos ir šaltis gali paveikti nuotaiką bei energiją. Tačiau tinkamai rūpindamiesi savimi galite išlaikyti gerą emocinę sveikatą net ir tamsiausiu metų laiku. Štai keli patarimai, kaip tai padaryti.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

kailio rankinė

Žiemos stiliaus akcentas: prabangus įvaizdis dieną, puošnus – vakare

madingas megztinis žiemai zara

Šie madingi megztiniai – stilingiausias 2025-2026 m. žiemos pasirinkimas

Vinco Alesiaus nuotr.

Vilniaus žiemos stilius 2025: kuo gyvena sostinės žmonės?

Kalėdiniai filmai / Shutterstock

Geriausios Kalėdų komedijos, kurios praskaidrins nuotaiką

Kalėdinė eglė / Shutterstock

Kalėdinės eglutės grožį ir kvapą sunaikina viena klaida: štai kaip išlaikyti ją gražią iki sausio

TAIP PAT SKAITYKITE

5 kūrybingi būdai, kaip mokyti vaiką atjautos, empatijos ir bendrystės

5 kūrybingi būdai, kaip mokyti vaiką atjautos, empatijos ir bendrystės

Nepraleiskite: nemokamas kalėdinis renginys Vilniuje su arbata, dainomis ir net 144 eglučių iš viso pasaulio

Nepraleiskite: nemokamas kalėdinis renginys Vilniuje su arbata, dainomis ir net 144 eglučių iš viso pasaulio

Perdienis vaikų ekranų naudojimas: kaip nustatyti sveikas ribas be konfliktų?

Perdienis vaikų ekranų naudojimas: kaip nustatyti sveikas ribas be konfliktų?

Viską supaprastinkite: Beata Nicholson siūlo 3 šventinio vakarėlio užkandžių scenarijus, kurie tikrai pasiteisins

Viską supaprastinkite: Beata Nicholson siūlo 3 šventinio vakarėlio užkandžių scenarijus, kurie tikrai pasiteisins

Pokalbiai su vaiku: 10 klausimų, kurie kuria ryšį ir pasitikėjimą

Pokalbiai su vaiku: 10 klausimų, kurie kuria ryšį ir pasitikėjimą

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – vienas populiariausių portalų Lietuvoje skirtas moteriškai auditorijai. Čia rasite aktualiausias mados, grožio, sveikatos, santykių, karjeros ir gyvenimo būdo temas, naujienas bei horoskopus. Dalinamės įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio žvaigždžių istorijomis, ekspertų patarimais, naujausiomis tendencijomis bei praktiniais patarimais.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Taisyklės

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Karjera

© 2025 panele.lt | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis puslapis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis puslapis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.