Tačiau Inspekcijos verdiktas buvo aiškus: toks elgesys – neteisėtas. Šis atvejis mums primena, kad privatumo ribos darbo vietoje yra kur kas tvirtesnės, nei kartais manoma.

1. Situacija, kuri gali nutikti bet kam

Darbuotoja buvo atleista, nes esą iš jos „Facebook“ susirašinėjimo paaiškėjo, kad ji elgėsi nelojaliai įmonei. Žinutės buvo matomos darbo kompiuteryje, kuris buvo naudojamas keliais darbuotojais. Darbdavys tvirtino – viskas įvyko „atsitiktinai“.Tačiau atsitiktinumas, pasirodo, nesuteikia teisės skaityti  ar naudoti svetimo susirašinėjimo.

2. Privatumas darbo vietoje neišnyksta

Inspekcija priminė esminę taisyklę, galiojančią visoje Europos Sąjungoje:

Darbuotojas nepraranda savo privatumo net tada, kai naudojasi darbdavio kompiuteriu.

Šią nuostatą užtvirtina du pagrindiniai šaltiniai:
• BDAR, kuris saugo teisę į ryšių slaptumą.
• Darbo kodekso 27 straipsnis, draudžiantis darbdaviui pažeisti darbuotojo asmeninio susižinojimo slaptumą.

Tai reiškia, kad net jei paskyra liko atvira, jūsų privatumo teisės nedingo.

3. Atsitiktinai pamatyti duomenys – vis tiek duomenys

Vienas svarbiausių sprendimo akcentų – tai, kad žinutės buvo pamatytos „visiškai atsitiktinai“. Tačiau BDAR prasme:

Vien tik žvilgsnis į darbuotojo susirašinėjimą jau laikomas asmens duomenų tvarkymu.

O duomenų tvarkymas gali būti bet kuris šių veiksmų:
• peržiūrėjimas,
• panaudojimas,
• įrodymų rinkimas,
• perdavimas.

Tam būtinas teisėtas pagrindas pagal BDAR 6 straipsnį. Šiuo atveju jo nebuvo. Tad bet kokie tolimesni veiksmai – neteisėti.

4. Inspekcijos išvada: atsitiktinumas nepasiteisinimas

VDAI verdiktas buvo griežtas ir aiškus: Darbdavys pažeidė BDAR, nes neturėjo jokios teisėtos priežasties tvarkyti darbuotojos asmeninių žinučių.

Tai, kad žinutės buvo matomos ekrane ar paskyra nebuvo užrakinta, nieko nekeičia. Darbdavys ne tik neteisėtai peržiūrėjo susirašinėjimą, bet ir panaudojo jį drausminei atsakomybei – dvigubas pažeidimas.

5. Ko šis sprendimas moko?

Darbdaviams

• Neįmanoma remtis argumentu „radome atvirą langą“.
• Asmeniniai susirašinėjimai negali būti naudojami drausminti ar atleisti darbuotojo.
• Reikia aiškių vidaus taisyklių dėl darbo kompiuterių naudojimo ir stebėsenos.
• Bet kokios kontrolės priemonės turi būti proporcingos ir iš anksto paskelbtos.

Darbuotojams

• Jūsų privatumas galioja ir darbo kompiuteryje.
• Darbdavys negali skaityti jūsų žinučių, net jei jos paliktos atviros.
• Asmeniniai susirašinėjimai negali tapti atleidimo ar drausminės atsakomybės pagrindu.
• Pažeidus privatumo teises – kreipkitės į VDAI.

Iš to galima padaryti trumpą darbdavių ir darbuotojų atmintinę:

Darbdavio atmintinė: kaip elgtis su darbuotojų duomenimis

✔ Gerbkite darbuotojo asmeninio susižinojimo slaptumą.
✔ Net atsitiktinai pamatytos žinutės yra asmens duomenys.
✔ Jokie veiksmai negalimi be teisėto BDAR pagrindo.
✔ Negalima naudoti asmeninių žinučių drausmei ar atleidimui.
✔ Stebėsenos priemonės turi būti būtinos, proporcingos ir aiškiai reglamentuotos.

• Atsitiktinumas neatleidžia nuo atsakomybės.

Darbuotojo atmintinė: jūsų teisės dėl privatumo darbe

✔ Atvira paskyra dar nereiškia, kad darbdavys gali ją skaityti.
✔ Asmeniniai susirašinėjimai yra saugomi BDAR.
✔ Darbdavys negali naudoti žinučių prieš jus.
✔ Privatumas galioja net bendrame darbo kompiuteryje.
✔ Pažeidus teises – kreipkitės į VDAI.

Pabaigai

Šis atvejis primena paprastą, bet svarbią tiesą: technologijos keičiasi, o žmogaus privatumas – ne. Net darbo kompiuteris nėra atviras langas į asmeninius darbuotojo pokalbius. Darbdavio pareiga – gerbti ribas. Darbuotojo teisė – žinoti, kad tos ribos saugomos.

The post Kai darbdavys „netyčia“ pamato jūsų žinutes: ką iš tiesų sako teisė? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kalėdinės sveikinimo frazės

1. „Linksmų ir jaukių Kalėdų!“
2. „Tegul Kalėdos pripildo jūsų namus džiaugsmo ir meilės!“
3. „Šventinis laikas – tai šilti apsikabinimai, skanūs sausainiai ir artimųjų juokas.“
4. „Linkiu, kad Kalėdų žvaigždė šviestų jūsų širdyse!“
5. „Tegul Kalėdų stebuklai išsipildo!“
6. „Šiandien – geriausias metas dalintis gerumu.“
7. „Kalėdos – tai ne dovanos, o kartu praleistas laikas.“
8. „Tegul šventinė nuotaika užpildo kiekvieną jūsų gyvenimo akimirką.“
9. „Kalėdos – tai šviesa tamsiausiame metų laike.“
10. „Šilčiausi linkėjimai šiam šventiniam sezonui!“
11. „Šypsokitės, apkabinkite, dovanokite – juk tai Kalėdos!“
12. „Tegul Kalėdų dvasia atneša ramybę į jūsų širdį.“
13. „Kalėdos yra laikas, kai širdys suartėja.“
14. „Šventiniai stebuklai prasideda nuo mažų džiaugsmo akimirkų.“
15. „Linkime džiaugsmingų švenčių ir kupinų šilumos dienų!“
16. „Kalėdos – tai ne apie dovanas, o apie dėkingumą.“
17. „Švęskime kartu, kad ir kur bebūtume!“
18. „Tegul Kalėdų šviesa niekada neužgęsta jūsų namuose.“
19. „Linkime širdį šildančių Kalėdų akimirkų.“
20. „Štai ir atėjo tas laikas, kai stebuklai tikrai vyksta!“

Juokingos Kalėdinės frazės

21. „Štai kaip atrodo žmogus, kuris suvalgė per daug Kalėdinių sausainių.“
22. „Mano Kalėdų senelis sako, kad gerumas atsiperka!“
23. „Kai Kalėdų eglutė atrodo geriau nei tavo šukuosena…“
24. „Šventės be šokolado? Neįsivaizduojama!“
25. „Grinčas bandė pavogti Kalėdas, bet aš jį pavaišinau sausainiais.“
26. „Kalėdos – tai metas, kai per daug valgai, bet niekas dėl to nesmerkia.“
27. „Šventinė dieta? Kas tai?“
28. „Mūsų Kalėdų Senelis – tikras mados ikona su savo raudonu kostiumu!“
29. „Kai Kalėdų dekoracijos užima daugiau vietos nei tu pats.“
30. „Tegul jūsų šventės būna tokios jaukios kaip mano megztinis.“
31. „Išvaliau sausainių lėkštę Kalėdų Seneliui – jis tikrai padėkos!“
32. „Mano Kalėdinė treniruotė: bėgimas nuo šaldytuvo iki sofos.“
33. „Per Kalėdas kalorijos nesiskaičiuoja, tiesa?“
34. „Kai eglutės puošimas tampa ekstremaliu sportu.“
35. „Pagrindinis Kalėdinis patiekalas: dar viena porcija meilės.“
36. „Štai kaip atrodo tobula Kalėdų dovana – šokoladas ir ramybė.“
37. „Kalėdų dvasia = šokoladas, pyragai ir truputis tinginystės.“
38. „Jei šis Kalėdinis megztinis galėtų kalbėti, jis šauktų „šventinė nuotaika“!“
39. „Atėjo metas pamiršti dietas ir valgyti viską, kas kvepia Kalėdomis.“
40. „Pasigaminau karšto šokolado. Tai buvo geriausias mano sprendimas šią žiemą!“

Įkvepiančios Kalėdinės frazės

41. „Tikras Kalėdų stebuklas yra dovanos, kurios nėra matomos – laikas, meilė ir draugystė.“
42. „Šventės yra priminimas, kad gerumas visada laimi.“
43. „Kalėdos mus moko, kaip svarbu dalintis širdimi.“
44. „Šiais metais padovanojau sau – ramybę ir džiaugsmą.“
45. „Tegul Kalėdų šviesa apšviečia jūsų kelią visus metus.“
46. „Paprastumas ir šiluma – tai tikros Kalėdos.“
47. „Nepamirškime, kad Kalėdų esmė – tai meilė ir dėkingumas.“
48. „Tegul šios šventės būna kupinos mažų stebuklų.“
49. „Kai dalinamės šypsenomis, Kalėdos tampa dar stebuklingesnės.“
50. „Svarbiausia dovana, kurią galite suteikti – tai jūsų laikas.“
51. „Dėkingumas yra tikras Kalėdų stebuklas.“
52. „Šventės yra metas, kai žodžiai „aš tave myliu“ įgauna ypatingą reikšmę.“
53. „Šventinė nuotaika – tai vidinė ramybė ir noras dalintis.“
54. „Pasipuoškite ne tik eglutę, bet ir savo širdį gerumu.“
55. „Kalėdų magija prasideda tada, kai tikite stebuklais.“
56. „Šventės yra proga sustoti ir tiesiog būti su tais, kuriuos mylite.“
57. „Tikroji Kalėdų dvasia slypi dalinimosi džiaugsme.“
58. „Šypsena – pati brangiausia Kalėdų puošmena.“
59. „Tegul jūsų Kalėdos būna tokios jaukios, kaip pirmasis sniegas.“
60. „Niekas kitas taip nešildo, kaip meilės ir draugystės jausmas švenčių metu.“

Kalėdinės frazės su humoru apie dovanas

61. „Pagaliau išmokau dovanoti praktiškas dovanas – šokoladą!“
62. „Dėžutėje ne pinigai, o mano meilė!“
63. „Jei nesugebate išrinkti dovanos, prisijunkite prie „šokolado klubo“.“
64. „Šiemet dovanosite ramybę? Aš jos pasiimu su džiaugsmu!“
65. „Kalėdų dovanos? Kiekvienais metais – megztinis ir kojinės!“
66. „Mano norų sąrašas: sausainiai, kava ir dar kartą sausainiai.“
67. „Šventinė dilema: pirkti dovanas ar tiesiog dovanoti apkabinimą?“
68. „Dovanojimo menas: rasti tai, ko žmogus dar nežino, kad jam reikia.“
69. „Dovana, kuri visada pasiteisina – rankų darbo sausainiai!“
70. „Šiemet Kalėdų senelis buvo dosnus – gavau ramybės ir šokolado.“

Šventinės frazės su šeima ir draugais

81. „Kalėdos yra tada, kai visi svarbiausi žmonės yra šalia.“
82. „Svarbiausia dovana – laikas, praleistas su šeima.“
83. „Šventinis stalas – tai daugiau nei maistas, tai prisiminimai.“
84. „Kalėdos – metas, kai draugai tampa šeima.“
85. „Šventės yra ypatingos tik tada, kai dalinamės jomis su kitais.“
86. „Su draugais šventės visada tampa dvigubai saldesnės.“
87. „Mūsų šventės yra tokios jaukios, kaip mūsų šeimos apkabinimai.“
88. „Kalėdų rytas – tai ne tik dovanos, bet ir laikas kartu.“
89. „Tegul jūsų namai būna pilni juoko ir šventinio triukšmo.“
90. „Šilčiausi prisiminimai gimsta tada, kai esame kartu.“
91. „Tegul ši Kalėdų šiluma gyvena jūsų širdyse visus metus.“
92. „Svarbiausi Kalėdų stebuklai gimsta per artimųjų meilę.“
93. „Kalėdų dvasia – tai kiekviena akimirka, praleista su mylimais žmonėmis.“
94. „Linkiu, kad jūsų šventės būtų tokios nuostabios kaip jūsų šypsenos.“
95. „Šeimos jaukumas – tikras Kalėdų džiaugsmas.“
96. „Švenčių magija slypi kartu sukurtuose prisiminimuose.“
97. „Tegul draugai ir šeima būna jūsų švenčių šviesa.“
98. „Tikroji Kalėdų dvasia – tai būvimas kartu.“
99. „Svarbiausia šventinė tradicija – džiaugsmas dalintis.“
100. „Šventės prasideda nuo apkabinimo ir baigiasi nuoširdžia padėka.“

The post 100 frazių, kurias gali parašyti po kalėdiniu įrašu savo soc. tinkluose appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Kritiškai vertinkite informaciją

Viena svarbiausių kovos su dezinformacija taisyklių – kritinis mąstymas. Nepriimkite visko, ką matote internete, kaip tiesos. Paklauskite savęs:

• Ar informacijos šaltinis patikimas?
• Ar žinia atrodo pernelyg sensacinga, kad būtų tiesa?
• Ar ši informacija patvirtinta kituose patikimuose šaltiniuose?

Dažnai dezinformacija pasitelkia emocijas, kad priverstų jus veikti impulsyviai.

2. Patikrinkite šaltinius

Patikrinkite, kas yra informacijos autorius ir ar jis turi autoritetą konkrečioje srityje. Jei naujienos ar faktai skamba abejotinai, paieškokite jų patvirtinimo kituose patikimuose šaltiniuose, pvz., žinomose naujienų svetainėse ar oficialiose institucijų platformose.

3. Būkite atsargūs su dalijimusi

Prieš dalindamiesi bet kokia informacija, įsitikinkite, kad ji yra teisinga. Pasidalinimas melagingomis naujienomis gali prisidėti prie jų plitimo ir klaidingų įsitikinimų kūrimo. Užduokite sau klausimą: ar ši žinia tikrai naudinga ir ar ji gali pakenkti?

4. Atpažinkite manipuliaciją

Daug dezinformacijos yra sukurta taip, kad manipuliuotų skaitytojo emocijomis – pykčiu, baime ar džiaugsmu. Būkite atsargūs su antraštėmis, kurios atrodo perdėtai dramatiškos ar šokiruojančios. Jos dažnai yra skirtos tam, kad pritrauktų paspaudimus, o ne perduotų tikrą informaciją.

5. Naudokitės faktų tikrinimo įrankiais

Yra daugybė internetinių įrankių ir svetainių, kurios padeda tikrinti informacijos teisingumą, pavyzdžiui:

• Snopes
• FactCheck.org
• Pew Research Center

Naudokite šiuos resursus, kad įsitikintumėte, ar matoma informacija yra tiksli.

6. Ribokite abejotinų šaltinių matomumą

Jei pastebite, kad tam tikras profilis ar svetainė nuolat skleidžia dezinformaciją, praneškite apie ją socialinių tinklų administracijai. Taip pat galite blokuoti arba slėpti tokius šaltinius, kad jie mažiau įtakotų jūsų informacinį srautą.

7. Ugdykite savo skaitmeninį raštingumą

Investuokite laiką mokantis atpažinti patikimus šaltinius, suprasti, kaip veikia algoritmai, ir kaip melaginga informacija plinta socialiniuose tinkluose. Geras supratimas apie dezinformacijos plitimo būdus padės ją lengviau atpažinti ir sustabdyti.

8. Edukuokite kitus

Padėkite savo draugams ir šeimos nariams suprasti, kaip svarbu tikrinti informaciją. Dalinkitės patarimais, kaip atpažinti melagingas naujienas, ir skatinkite juos būti atsakingais socialinių tinklų vartotojais.

9. Skatinkite platformų atsakomybę

Socialiniai tinklai turi svarbų vaidmenį mažinant dezinformacijos plitimą. Remkite iniciatyvas, kurios ragina platformas būti skaidresnes, užtikrinti turinio kokybę ir efektyviai kovoti su melagingais pranešimais.

10. Nenutraukite dialogo

Jei pastebite, kad artimieji ar draugai dalinasi dezinformacija, nekaltinkite jų, o užmegzkite dialogą. Pasidalinkite faktais, paaiškinkite, kodėl jų skleidžiama informacija gali būti klaidinga, ir parodykite, kaip patikrinti šaltinius.

The post Kaip kovoti su dezinformacija socialiniuose tinkluose? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kaip socialiniai tinklai gali pakenkti santykiams?

1. Pavydas ir nepasitikėjimas

Socialiniuose tinkluose matomi draugų, buvusių santykių ar net nepažįstamų žmonių įrašai gali sukelti pavydą. Pavyzdžiui, jei vienas partneris aktyviai bendrauja su kitais, gali kilti klausimų dėl jų ištikimybės. Kita vertus, kartais socialiniai tinklai sukelia pavydą dėl idealizuotų kitų porų nuotraukų ir įrašų, kuriuose atrodo, kad kiti gyvena geriau.

2. Nuolatinis dėmesio poreikis socialiniuose tinkluose

Daugelis žmonių jaučia poreikį dalytis savo gyvenimu internete ir gauti patvirtinimą per „patinka“ ar komentarus. Tačiau tai gali sukelti įtampą, kai partneris mano, kad jų privatus gyvenimas tampa viešas arba kad partneris daugiau dėmesio skiria socialinių tinklų patvirtinimui nei tikram ryšiui.

3. Socialinių tinklų naudojimas kaip pabėgimo priemonė

Kartais socialiniai tinklai tampa vieta, kur žmonės bando pabėgti nuo realybės arba vengia spręsti santykių problemas. Jei abu partneriai praleidžia daug laiko internete, bendravimo trūkumas gali pakenkti jų emociniam ryšiui. Toks elgesys gali vesti prie emocinio atsiribojimo.

4. Nerealūs lūkesčiai dėl santykių

Socialiniuose tinkluose daug žmonių dalijasi tik teigiamomis gyvenimo akimirkomis, o tai gali sukelti nerealų įspūdį apie santykius. Tokie lūkesčiai gali sukelti spaudimą siekti tobulumo, nes atrodo, kad visi kiti gyvena tobulą gyvenimą.

5. Privatumo ir ribų nepaisymas

Kartais socialiniai tinklai tampa erdve, kurioje žmonės dalijasi viskuo, nesuvokdami, kad kai kurios akimirkos turėtų išlikti asmeniškos. Taip pat gali kilti problemų dėl ankstesnių santykių prisiminimų – senos nuotraukos ar įrašai gali sukelti įtampą dabartiniuose santykiuose.

Kaip išlaikyti sveiką ryšį skaitmeninėje eroje?

1. Nustatykite ribas Nustatykite, kiek laiko skirsite socialiniams tinklams ir kokį jų turinį laikysite tinkamu viešai dalytis. Pagarbiai aptarkite, kokie įrašai yra priimtini, ir suderinkite lūkesčius dėl privatumo. Kartu sutarus dėl socialinių tinklų naudojimo taisyklių, lengviau išvengti galimų konfliktų.

2. Puoselėkite atvirą bendravimą Nuolat kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės dėl socialinių tinklų ir jų įtakos jūsų santykiams. Jei vienas iš jūsų jaučia pavydą ar nerimą, svarbu apie tai kalbėti be kaltinimų, kad galėtumėte suprasti vienas kito jausmus ir poreikius.

3. Kurkite ypatingas akimirkas be socialinių tinklų Stenkitės reguliariai praleisti laiką kartu be jokių skaitmeninių trikdžių. Tai gali būti pasivaikščiojimas gamtoje, vakarienė ar net savaitgalis be interneto. Laikas be socialinių tinklų padeda sutelkti dėmesį į bendravimą ir intymumą, taip stiprinant santykius.

4. Venkite lyginimo su kitais Suvokite, kad socialiniai tinklai rodo tik idealizuotas akimirkas, o realūs santykiai visada turi iššūkių. Nesistenkite savo santykių lyginti su kitų žmonių viešinamais įrašais ir vertinkite tikrus santykius, o ne viešus vaizdus.

5. Mėgaukitės buvimu čia ir dabar Gyvenimas vyksta realybėje, ne socialiniuose tinkluose, tad stenkitės gyventi akimirkoje. Būdami su partneriu, atidėkite telefoną ir mėgaukitės bendravimu, o ne skaitmeniniu pasauliu. Tai padės išlaikyti tikrą ir nuoširdų ryšį.

The post Ar socialiniai tinklai gali pakenkti santykiams? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Socialinių tinklų poveikis: kodėl verta svarstyti apie pertrauką?

Socialiniai tinklai gali suteikti nemažai vertės, tačiau jų per didelis naudojimas turi ir neigiamų pasekmių, todėl pertrauka gali būti naudinga daugeliu atvejų.

1. Psichologinis spaudimas ir savivertės kritimas

Socialiniuose tinkluose dažniausiai matome tik „idealias“ gyvenimo akimirkas – keliones, pasiekimus, prabangią aplinką. Tokios akimirkos dažnai yra kruopščiai parinktos, siekiant sukurti tam tikrą įvaizdį, o tai gali sukelti jausmą, kad mūsų pačių gyvenimas nėra pakankamai vertingas. Lygindami save su kitais, galime pradėti abejoti savo saviverte, jausti nerimą ar net patirti depresiją.

2. Sutrikdytas miegas ir nuolatinis dėmesio blaškymas

Daugelis žmonių įpratę peržiūrėti socialinius tinklus prieš miegą, tačiau tokia praktika gali trukdyti kokybiškam miegui. Mėlyna ekranų šviesa slopina melatonino gamybą – hormoną, atsakingą už miego ritmą. Be to, nuolatinis skaitmeninių pranešimų tikrinimas, patinka skaičiaus tikrinimas ir pranešimų gavimas gali sukelti nuolatinį dėmesio blaškymą, o tai ilgainiui sumažina gebėjimą susitelkti ir daro mus mažiau produktyviais.

3. Emocinė priklausomybė ir nerimas

Pranešimai ir patinka skaičiai suteikia trumpalaikį malonumą, kuris gali virsti priklausomybe. Ilgainiui tokia priklausomybė skatina mus dažniau tikrinti telefoną, laukiant dar vieno pranešimo ar patinka. Jei kuriam laikui negauname socialinių tinklų „palaikymo“, galime pradėti jausti nerimą ar tuštumą, kas tik parodo, kaip stipriai socialiniai tinklai veikia mūsų emocinę būklę.

Socialinių tinklų pertraukos nauda

Trumpalaikis ar ilgalaikis atsisakymas naudoti socialinius tinklus gali suteikti daug privalumų. Štai keletas priežasčių, kodėl verta išbandyti socialinių tinklų pertrauką.

1. Pagerinta emocinė ir psichinė sveikata

Vienas iš pagrindinių privalumų – geresnė emocinė ir psichologinė savijauta. Atlikti tyrimai rodo, kad žmonės, kurie pertrauka naudojasi socialiniais tinklais, dažniausiai jaučia mažesnį stresą ir nerimą. Be to, pertrauka leidžia labiau susitelkti į tikrus socialinius santykius su artimais žmonėmis ir sukuria pozityvesnį požiūrį į save.

2. Didesnis produktyvumas ir dėmesio koncentracija

Socialinių tinklų pertrauka gali padėti susigrąžinti dėmesį ir produktyvumą, nes sumažina nuolatinį dėmesio blaškymą. Be socialinių tinklų dažnai pastebime, kad daugiau laiko skiriame darbui, mokslui ar kūrybai. Be to, daugelis pastebi, kad jų laikas naudojamas efektyviau, nes sumažėja atidėliojimo ir dėmesio sutelkimo problemos.

3. Kokybiškesnis laisvalaikis ir asmeniniai ryšiai

Kai atsisakome nuolatinio buvimo socialiniuose tinkluose, dažniau pasirenkame realų bendravimą su draugais ar šeima, domimės savo aplinka. Vietoj laiko prie telefono, daugiau laiko praleidžiame tyrinėdami pomėgius, užsiimdami sportu ar skaitydami knygas. Tai padeda atgauti pusiausvyrą ir suteikia galimybę giliau susitelkti į asmeninius tikslus ir vertybes.

Kaip pradėti socialinių tinklų pertrauką?

Jei nusprendėte išbandyti socialinių tinklų pertrauką, verta pradėti pamažu ir nekelti per didelio streso.

1. Nustatykite aiškią pertraukos trukmę – nuspręskite, kiek laiko norite nenaudoti socialinių tinklų. Galbūt pradžioje pakaks kelių dienų, o vėliau galite pratęsti laikotarpį.
2. Pašalinkite socialinių tinklų programėles – jei jaučiate, kad neatsispirsite pagundai tikrinti socialinius tinklus, tiesiog laikinai pašalinkite programėles iš telefono.
3. Pakeiskite rutiną – laiką, kurį anksčiau skirdavote socialiniams tinklams, paskirkite naujai veiklai: skaitykite, sportuokite, užsiimkite hobiu ar pasikalbėkite su artimaisiais.
4. Stebėkite savijautą – socialinių tinklų pertraukos metu atkreipkite dėmesį į savo savijautą. Galbūt pastebėsite sumažėjusį stresą, daugiau energijos ar pagerėjusį miegą. Tai gali būti gera motyvacija tęsti pertrauką arba sumažinti laiką, praleidžiamą socialiniuose tinkluose.

Ar socialiniai tinklai yra blogai?

Socialiniai tinklai savaime nėra blogi. Jie suteikia galimybę bendrauti, mokytis, išreikšti save ir netgi padeda spręsti tam tikrus socialinius klausimus. Tačiau svarbu rasti sveiką pusiausvyrą ir vengti pernelyg didelio priklausomumo. Jei jaučiate, kad socialiniai tinklai neigiamai veikia jūsų savijautą ar kasdienybę, socialinių tinklų pertrauka gali būti tinkamas sprendimas.

The post Ar verta laikytis socialinių tinklų pertraukos (detokso)? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

„Išmanieji akiniai iki šiol didele sėkme nepasižymėjo. Pristatyti dar 2013 m., legendiniai „Google Glass“ iš prekybos buvo išimti jau 2015 m., o panašus nesėkmės šleifas sekė ir daugumą vėlesnių produktų. Nors bendradarbiaujant su „Ray-Ban“ sukurti „Meta“ išmanieji akiniai sėkmingai kratosi šio prakeiksmo, jie vis dar yra labai toli masinio produkto. Gamintojai, kaip dabar madinga, deda daug vilčių į su dirbtiniu intelektu (DI) susietus panaudojimo scenarijus, bet vartotojams neišvengiamai teks atsakyti į klausimą – ar šis įrenginys gali pasiūlyti kažką daugiau, negu jų turimi išmanieji telefonai ir ausinės?“, – kalba „Telia“ išmaniųjų įrenginių ekspertas Marijonas Baltušis.

300 eurų ir šimtai milijonų vartotojų

Kaip skelbiama portale „TechRadar“, dalindamasis savo įžvalgomis neseniai pasibaigusiame renginyje M. Zuckerbergas nepasikuklino. Socialinių tinklų krikštatėvis teigė manantis, kad maždaug 300 eurų kainuojantys ir jokio ekrano neturintys DI akiniai bus tas produktas, kurį įsigys dešimtys, o gal net ir šimtai milijonų vartotojų.

„Tikėtina, kad tokį didelį „Meta“ vadovo optimizmą paskatino prognozes viršiję dabartinių „Ray-Ban Meta“ pardavimai. M. Zuckerbergas kiek anksčiau šiais metais, kalbėdamas su analitikais, pasigyrė, jog dabartinių išmaniųjų akinių paklausa viršija pasiūlą ir kompanija jau spėjo fabrikuose padidinti jų gamybos apimtis. Vis dėlto bendrovė kol kas nėra linkusi dalintis konkrečiais parduotų vienetų skaičiais, kas greičiausiai byloja, jog jie nėra labai dideli. Palyginimui, išmaniesiems laikrodžiams pasiekti šimtų milijonų pardavimų ribą prireikė beveik dešimtmečio, tad greitu metu tikėtis išmaniųjų akinių renesanso ganėtinai naivu“, – mano M. Baltušis.

Ekspertas taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad M. Zuckerbergas konferencijoje neatsakė, kokie tiksliai akiniai taps pasauliniu hitu. Vietoje to tik užsiminė, kad rinkoje dominuos trys pagrindiniai jų tipai. Vienas jų greičiausiai bus dabartinis, skirtas atstoti ausines ir suteikti galimybę fiksuoti akimirkas, naudojant akiniuose integruotas kameras. O kiti kol kas lieka paslaptimi.

Akiniai domina ne tik „Meta“

Kad ir kokia utopiška atrodytų „Facebook“ įkūrėjo vizija išmaniųjų akinių atžvilgiu, panašu, kad ji atitinka dabartines technologijų rinkos nuotaikas. Prieš keletą dienų žiniasklaidoje pasirodė pranešimai, kad „Meta“ ruošiantis įsigyti 5 proc. didžiausio pasaulyje akinių gamintojo „EssilorLuxottica“ akcijų dalį. Horizonte netikėtai pasirodė naujas žaidėjas – „Google“.

Remiantis nutekėjusia informacija, „Google“ neseniai susitiko su „EssilorLuxottica“ vadovybe, norėdama aptarti galimybes jų gaminamuose produktuose ateityje integruoti jos vystomą DI asistentą „Gemini“. Tai reikštų didelį interesų konfliktą su „Meta“, kuri su minėtu akinių gamintoju bendradarbiauja jau ketvirtus metus ir šiemet išleistuose „Ray-Ban Meta“ jau spėjo įdiegti konkuruojantį DI pagalbininką „Meta AI“. Būtent dėl to analitikai „Google“ galimybes iš savo priešininkų nuvilioti šią stambią akinių rinkos „žuvį“ vertina labai pesimistiškai.

Pasak „Telia“ atstovo, siekis sau į pagalbą pasitelkti tokius gerai žinomus prekės ženklus, kaip „Ray-Ban“ ir „Oakley“, valdančią „EssilorLuxottica“, yra labai logiškas. Akiniai, gal net labiau nei išmanieji laikrodžiai, yra stiliaus aksesuaras, todėl jie privalo atrodyti madingai. Tikėtina, kad kryptingai didinant kontrolę šioje kompanijoje „Meta“ ar „Google“ pavyktų išmanias technologijas pasiūlyti visose brangesnių akinių linijose. Taip vartotojui nesuteikiant galimybės nesirinkti įprastų, neišmanių versijų. Arba priešingai – leidžiant pirkėjui neaukoti karščiausių stiliaus tendencijų vardan technologijų progreso.

„Kita vertus, kyla klausimas, kiek patys legendiniai akinių prekių ženklai būtų linkę save sieti su greitai senstančiomis technologijomis, o ne laikui nepavaldžia klasika. Tą puikiai iliustruoja žinomų mados namų bandymai rinkai pasiūlyti išmanius savo laikrodžių variantus su „Google“ kurta „Wear OS“ operacine sistema. Pakako vos kelerių metų, kad šią koncepciją bandę „Louis Vuitton“, „Movado, „Michael Kors“ bei „Emporio Armani“ pasiduotų ir išmaniųjų laikrodžių „sceną“ galutinai užleistų tikriesiems technologijų grandams – „Apple“, „Samsung“ bei „Garmin“, – svarsto M. Baltušis.

Nuo ausinių pakaitalo iki objektų atpažinimo

Priešingai, nei išmanieji telefonai ar laikrodžiai, akiniai kol kas neturi aiškios skaitmenizavimo paskirties. Štai naujausi ir populiariausi „Ray-Ban Meta“ aprūpinti visa eile naudingų elektronikos komponentų. Jie turi pakankamai kokybišką 12 megapikselių kamerą, jautrius mikrofonus ir kryptinius garsiakalbius. O viską vainikuoja viduje sumontuotas ganėtinai našus „Snapdragon“ lustas. Deja, visa tai šiam vos keliose Vakarų šalyse parduodamam įrenginiui nesuteikia kokių nors nematytų galių.

Didžiausia „Ray-Ban Meta“ inovacija laikomas akinių gebėjimas atpažinti aplinkinius objektus ir atsakyti į kasdienius klausimus, naudojant DI. Pavyzdžiui, kelionėje lankant užsienio šalies miestą, „Ray-Ban Meta“ gali papasakoti matomų pastatų istoriją, išversti kelio ženkluose užsienio kalba parašytą tekstą ar papasakoti, kaip pasigaminti norimą patiekalą vakarienei. Šie akiniai taip pat geba groti muziką, pakeisdami ausines, bei vienu paspaudimu iš vartotojo akių perspektyvos užfiksuoti turinį socialiniams tinklams.

„Visa tai iš pirmo žvilgsnio atrodo labai naudingai, bet tik iki tol, kol prisimeni faktą, jog visaverčiam šių akinių veikimui kišenėje turi gulėti išmanusis telefonas. Problema tame, kad pastarasis prietaisas leidžia atlikti tas pačias užduotis ir, tikėtina, dar kokybiškiau. Jis greičiausiai turės dar pajėgesnę kamerą, suteiks galimybę rinktis net iš kelių skirtingų DI asistentų. Įskaitant „Gemini“ ir „ChatGPT“, bei nevers valdymui naudoti tik balso ar vieno korpuse esančio mygtuko. Maža to, už beveik 300 eurų siekiantį išmaniųjų akinių kainos biudžetą, vartotojas gali įsigyti išmanųjį laikrodį ir belaides ausines. Jie išplės sveikatos stebėjimo galimybės ir suteiks dar raiškesnę garso kokybę“, – atskleidžia M. Baltušis.

„Telia“ išmaniųjų įrenginių eksperto nuomone, tokie kameromis ir garsiakalbiais aprūpinti akiniai greičiausiai ras savo pirkėją, bet vargu, ar jie bus skaičiuojami dešimtimis ar įspūdingais skambančiais šimtais milijonų. Jų funkcijas paprasčiausiai gali atlikti kiti mūsų turimi įrenginiai, todėl tai labiau primena prabangos aksesuarą, nei šių laikų žmogui būtiną įrankį. Masinio išmaniųjų akinių populiarumo paslaptis greičiausiai slypi papildytoje ir virtualioje realybėje (AR/VR), kur nukreiptos „Apple“ ir tos pačios „Meta“ akys. Daugėjant specializuoto turinio bei unikalių aplikacijų, šie akiniai turi potencialo pakeisti mūsų laisvalaikį ir padidinti darbo našumą, mūsų aplinkinį pasaulį praturtindami skaitmeniniais elementais.

The post „Facebook“ įkūrėjas išmaniuosius akinius nori „uždėti“ milijonams žmonių: kiek realaus pagrindo turi jo vizija? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kai jis paspaudžia „patinka“ po tavo nuotrauka „Facebook“ svetainėje.

Sveikiname, tu jam atrodai patraukli toje nuotraukoje. O gal jam atrodo, kad tu juokinga. Arba jis tiesiog netyčia paspaudė „patinka“ ir patingėjo jį pašalinti. Mes, merginos, prisigalvojame priežasčių, kodėl vaikinas turėtų mums reikšti simpatiją. Atmink – ne visi ženklai rodo, jog jis tau neabejingas. Ypač kritiškai žiūrėk į jo veikimą socialiniuose tinkluose – patinka skaičius ne visuomet yra rodiklis, jog patinki vaikinui.

Kai jis tavęs klausia, ką ketini veikti penktadienį vakare.

Jis sprendžia, ką veikti, o tu jam esi tik vienas iš pasirinkimo variantų. Na, gal ir pasakyta per skambiai, tačiau vaikino pasiūlymas susitikti dar nereiškia, jog jis tave įsimylėjęs. Ypač, jei jis tau rašo TIK penktadienio vakarais. Tikriausiai žinai, jog tokie vaikinai iš merginų nenori nieko rimta…

Kai jis akimirksniu atsakė į tavo žinutę.

Reiškia, telefonas buvo šalia, tad gavęs tavo žinutę iškart ir atrašė. Taip, daugelis merginų tai laiko aiškiausiu ženklu, jog vaikinas simpatizuoja, tačiau atmink, jog tai gali būti paprasčiausias atsitiktinumas. O gal sms atrašymo greičio varžybose jis laimėtų pirmą vietą? Kad ir kaip ten bebūtų, pirma įsigilink į vaikino vidinį pasaulį, o ne spekuliuok analizuodama jo žinutes.

Kai žinutėje pasisveikindamas parašė daug „a“ raidžių: „laaaabas“.

Gal jis ir flirtuoja, bet, tiesą sakant, per daug nesistengia, o gal šiaip nėra labai kūrybingas. Žinučių turinys nesufleruoja, jog jis jaučia tau simpatiją, todėl labiau paanalizuok jo gyvą bendravimą nei valandų valandas nagrinėk jo sms žinutes.

Kai jis maloniai elgiasi.

Merginos, labai svarbus dalykas. Normalus, malonus bendravimas nėra ženklas, kad jis tave myli. Nereikia gero vaikino elgesio traktuoti kaip įsimylėjimo ženklo – galbūt jis tiesiog džentelmenas ar tas, kuriam pasakyti blogą žodį prilygsta neįmanomam dalykui? Jei vaikinas su tavimi nuoširdus, tai gali reikšti ir tai, jog jis tave traktuoja kaip gerą draugę.

The post 5 apgaulingi ženklai, kurie reiškia ne vaikino meilę, o abejingumą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Imituoja žinomas įmones

Galbūt ir jums jau teko susidurti su „Facebook“ platformoje oficialia vieno Lietuvos oro uostų paskyra apsimetančiu puslapiu. Iš pirmo žvilgsnio jis gali pasirodyti originalus – puslapį seka per tūkstantį žmonių, jame naudojami puikiai atpažįstami logotipai. Tačiau pasilikti ilgiau paskatina viliojantis pasiūlymas – įsigyti keliautojų paliktą ir nebereikalingą bagažą vos už kelis eurus.

Skelbimą papildo tikroviška nuotrauka ir žmonių komentarai su atsiliepimais – neva džiaugiamasi gauto pirkinio turiniu, kuriame – ir išmanūs įrenginiai, ir didelės sumos grynųjų pinigų. Tačiau visa tai tik gudri apgaulė – paskyra netikra, kaip ir joje komentuojantys žmonės, o nukreipti į užsakymo puslapį naudotojai gali prarasti svarbius asmeninius duomenis.

„Tele2“ Inovacijų ekspertas atkreipia dėmesį, kad šis atvejis – vienas iš daugelio. Šiuo metu visame pasaulyje pastebimi augantys sukčiavimo „Facebook“ platformoje atvejai. Nusikaltėliai ne tik kuria suklastotus patikimų organizacijų profilius, bet ir pasisavina realių vartotojų anketas bei per jas platina pavojingas apgaulės schemas.

„Tele2“ atlikto tyrimo duomenimis, „Facebook“ išlieka dažniausiai naudojama platforma Lietuvoje. Ja iš viso naudojasi 94 proc. gyventojų, o 87 proc. jų „Facebook“ atveria bent vieną ar kelis kartus per dieną.

Vagia ir profilius

„Viena populiaresnių apgaulių – sukčiai parašo žinutę apsimetę „Facebook“ klientų aptarnavimo specialistais. Žinutė skamba grėsmingai – neva nesilaikėte autorių teisių įstatymų arba kas nors bando jus „nulaužti“ ir turite greitai užpildyti tam tikrą formą, nes kitaip jūsų valdomas puslapis bus užblokuotas. Naudojami „Facebook“ ir jį valdančios „Meta“ logotipai, bet visa tai tėra apgaulė. Atidžiau pažiūrėjus matosi, kad nuorodos veda ne į originalius puslapius, o žinutėse yra gramatinių klaidų“, – pastebi L. Keraitis.

Anot jo, „Meta“ tokių žinučių į asmenines anketas naudotojams nesiunčia, o visos problemos sprendžiamos per specialius valdymo įrankius, pavyzdžiui, „Meta Business Site“. Jei sukčiams visgi pavyksta pavogti paskyrą, o per ją anksčiau buvo perkama „Facebook“ reklama, sukčiai gali už asmens pinigus užsipirkti reklamos savo produktams, taip ištuštindami jo sąskaitą. L. Keraitis dalijasi ir vienu atveju, nutikusiu artimoje aplinkoje.

„Prieš kurį laiką neaiškiu būdu buvo pavogta mano bičiulio „Facebook“ paskyra. Tokiu atveju vagis gali imti šantažuoti naudotoją dalindamasis jo susirašinėjimais savo sienoje. Įdomu, kad man pavyko parašyti, o vėliau paskambinti sukčiui – kitoje laido pusėje žmogiškai pakalbėjome. Jis sakė paskyrą nulaužęs ne pats, o nusipirkęs ir už atidavimą prašė keliasdešimties dolerių. Rekomendavau draugui nemokėti, kadangi nėra jokio garanto, kad anketą atiduos. Panašu, kad sukčiai pasidavė ir ją apleido“, – pasakoja „Tele2“ Inovacijų ekspertas.

Praradus paskyrą, reikia kreiptis į Facebook užpildant tam skirtą anketą. L. Keraitis pataria apsišarvuoti kantrybe: „Deja, bet „Facebook“ atsakinėja nenuspėjamai, gali tekti laukti kelias dienas, o gal ir kelis mėnesius. Dažnai tenka kelis kartus tikslinti anketą ir tai vis tiek neužtikrina, kad ji bus atgauta. Facebook užklausas daugiausiai apdoroja automatiškai, tad susikalbėti sunku. Nepasitenkinimas tokiu aptarnavimu didelis, bet socialinis tinklas į tai žiūri atlaidžiai.“

Platforma priemonių nesiima

Apie panašius atvejus pranešama ne tik Lietuvoje. Praėjusį mėnesį „BBC“ dalijosi įspėjimu visiems dainininkės Taylor Swift gerbėjams apie tai, kad buvo įsilaužta į „Facebook“ naudotojų paskyras ir jomis naudojantis perpardavinėjami netikri koncertų bilietai. Kai kurie nukentėjusieji teigė, kad įsigiję tokius padirbtus bilietus prarado šimtus svarų sterlingų.

Panašių atvejų pasitaikė ir JAV – čia pranešama apie moterį, kurios pavogta anketa buvo išnaudojama siekiant išvilioti iš jos artimųjų dideles sumas pinigų. Dar vienas JAV „Facebook“ naudotojas pranešė pakliuvęs į sukčių pinkles, kai paskambino netikru platformos klientų aptarnavimo numeriu, kurį jam padiktavo „Meta“ dirbtinis intelektas. Paaiškėjo, kad toks numeris iš tiesų neegzistuoja, o sukčiams pavyko pasisavinti naudotojo pinigų.

Nors tokių atvejų daugybė, pats „Facebook“ veiksmų imasi lėtai. Naudotojams siūloma rašyti skundus platformos klientų aptarnavimo centrui, tačiau į juos reaguojama lėtai ir vangiai.

„Nepasitenkinimas „Facebook“ pagalbos kokybe ir lėtumu tik auga, bet kol kas socialinis tinklas nesiima aktyviau spręsti šių problemų. Todėl belieka saugotis patiems. Verta nepamiršti naudoti stiprų slaptažodį (didesniam saugumui – dviejų žingsnių autorizavimą), neatidarinėti neaiškių nuorodų“, – pataria „Tele2“ Inovacijų ekspertas.

The post Gluminantis sukčių pasiūlymas socialiniuose tinkluose: už kiek pirktumėte pamestą svetimą bagažą? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Merginų manymu, „Facebook“ ar „Instagram“ suteikia daugiau skaidrumo, nes galite matyti potencialių partnerių nuotraukas, skaityti jų įrašus, matyti, kuo dalinasi ir geriau suprasti jų kasdienę realybę.

Visgi, ne viskas rožėmis klota… Štai 5 melai, kuriuos dažniausiai naudoja vaikinai.

Santykių statusas

Santykių statusas gali būti labai apgaulingas. Galite paskelbti, kad esate nevedęs, gyvenate santykiuose, esate susižadėjęs, vedęs, atviruose santykiuose, išsiskyręs arba išvis nieko neatsakyti. Daugeliui vaikinų, kurie naudojasi „Facebook“ platforma pažintims, nustato statusą „vienišas“. Nepasitikėkite juo. Galbūt jis dar „nespėjo“ pakeisti savo statuso.

Prieš patikėdami „Facebook“ santykių statusu, pasidomėkite. Peržiūrėkite keletą nuotraukų. Arba tiesiog paklauskite jo tiesiai. Jei pasitikite juo pakankamai, kad eitumėte su juo į pasimatymą, turėtumėte galėti užduoti jam labai paprastą klausimą: „Koks tavo santykių statusas?“ Paprasta.

Draugai

Tai viena iš sričių, kurioje „Facebook“ gali sukurti rimtą apgaulę. Gali atrodyti, kad turite 15 ar tik 2 bendrus draugus ir tai automatiškai suteikia komforto jausmą, kai galvojate: „Jis pažįsta mano draugą iš vidurinės mokyklos laikų, todėl jis turi būti geras vaikinas, kuriuo galiu pasitikėti“. Tai nėra tiesa.

Faktas yra tai, kad jūs galite prašyti draugystės bet ko ir jus į draugus gali priimti net ir jūsų nepažįstantis asmuo. Tai ypač galioja, jei „Facebook“ daugiau naudojamas verslui, o ne palaikyti ryšį su tikrais draugais ir šeima.

Amžius

Amžius yra dar vienas iš tų paslėptų faktų „Facebook“, kurie dažniausiai atskleidžiami kitose internetinėse pažinčių svetainėse. Peržiūrėkite jo draugus, mokyklą, kurią jis baigė, veiklą, įpročius ir kalbą bei pažiūrėkite, ar viskas sutampa su tuo, ką jis sako.

Darbas

Ką iš tikrųjų reiškia „dirbu sau“, „verslininkas“ ar „laisvo oro direktorius“? Ar jis yra bevardės įmonės, kuri atneša vos pakankamai pajamų sąskaitoms apmokėti, generalinis direktorius? Žmonės gali priskirti sau gražias arba, priešingai, visiškai nesuprantamas etiketes. Vėlgi, užduokite klausimus: „O, ką reiškia laisvo oro direktorius? Ką veiki? Tai kuo užsiimi?“

Hobiai

Jūs esate gurmanė, jis – ne. Bet jei jis jūsų nori, jis gali lengvai apsimesti, kad yra lankęsis viename iš tų pačių restoranų, kuriuose palikote atsiliepimą ir jūs. Jam tereikia priartėti pakankamai arti ir jo telefone pasirodo restoranas, kurį jis gali pažymėti, kaip ką tik apsilankęs.

Ar žinote apie visus geriausius Egipto viešbučius? Jis gali lengvai gauti nuotraukas iš interneto ir paskelbti jas ant savo sienos taip, lyg būtų ten buvęs.

The post 5 melai, kuriuos vaikinai dažniausiai naudoja pažinčių programėlėse appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Tiesa, panašu, kad „Meta“ – bendrovė, kuriai priklauso „Instagram“ ir „Facebook“ – pagaliau nusprendė nebecenzūruoti nuotraukų, kuriuose moterys pozuoja be viršutinės dalies drabužių. Anksčiau šį mėnesį „Meta“ priežiūros taryba – grupė akademikų, žurnalistų ir politikų, konsultuojančių bendrovę turinio moderavimo klausimais – rekomendavo „Meta“ pakeisti suaugusiųjų nuogybių gaires, „kad jai būtų taikomi aiškūs kriterijai, atitinkantys tarptautinius žmogaus teisių standartus“.

Taylor Russell

Vida Press

Daugelis šiandien greičiausiai neprisimins, koks ginčytinas ir plačiai paplitęs pokalbių taškas nuotraukos be viršutinių drabužių buvo kažkada, nes visi nuo Willow Smith iki Rihanna bei Cara Delevingne internete dalinosi „Free the Nipple“ grotažymėmis ir išreiškė pasipiktinimą dėl misoginistinių dvigubų standartų internete. Pasauliniam judėjimui, kurį pradėjo menininkai ir aktyvistai, jau daugiau nei dešimtmetis.

Cenzūra išryškina nelygybę tarp lyčių

Vis dėlto, šiandien galvojant apie spenelių cenzūrą socialinėje žiniasklaidoje, verta įsigilinti į patį dalyką: nėra jokios priežasties, kad moters krūtinė iš prigimties turėtų būti įžeidžianti, o vyro krūtinė – ne. Kai svarstome šiuos du dalykus kartu, „Instagram“ suaugusiųjų nuogybių politika pradeda atrodyti ne tik misoginistinė ir transfobiška, bet ir tikrai absurdiška. Paimkite, pavyzdžiui, translytę moterį, kuri nusprendė pasidinti krūtis. Ar tikimasi, kad ji išryškins savo spenelius, kai tik teisėtai įgis lyties pripažinimą? O gal cenzūra jai bus taikoma tik po operacijos, kai dirbtinio intelekto cenzoriai ją palaikys „pakankama moterimi“?

„Meta“ nėra vienintelė įmonė, kuri atsisako pasenusių cenzūros taisyklių. Praėjusių metų lapkritį „Tumblr“ paskelbė, kad vėl leis nuogumą, įskaitant spenelių atlaisvinimą. Ir nors „Meta“ dar turi įgyvendinti šiuos pakeitimus realiu ir apčiuopiamu būdu – ji turi viešai atsakyti į valdybos rekomendacijas – džiugina pokalbiai apie kūno autonomiją.

Ashley Roberts

Vida Press

Vis dėlto dar reikia pamatyti, kaip „Meta“ galės laikytis pornografijos draudimo, nepalaikydama nuogybių draudimo sąžiningai ir nekenksmingais būdais. Mes jau matėme, kaip dirbtinis intelektas gali padaryti klaidų arba palaikyti šališkumą, dažnai kenkdamas marginalizuotoms grupėms.

The post „Instagram“ planuoja nebecenzūruoti nuotraukų, kuriuose moterys pozuoja be viršutinės dalies drabužių appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.