Geležis – vienas svarbiausių mikroelementų mūsų organizme, būtinas deguonies pernešimui, energijai, smegenų veiklai ir imuninės sistemos stiprinimui.
geležis
Naujausias
Pupelės – tai ne tik sotus, bet ir itin maistingas maisto produktas, gausus baltymų, skaidulų, geležies bei vitaminų. Tačiau daugelis vengia jų gaminti namuose vien dėl nežinojimo: kiek gi iš tikrųjų reikia virti pupeles, kad jos būtų skanios, bet neištižtų?
