Indija ir Ajurvedos išmintingi mokymai

Indijoje grožis neatsiejamas nuo ajurvedos, tradicinės medicinos. Vienas populiariausių ritualų, atliekamų ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl gydomųjų savybių – masažas su šiltais aliejais, kuris taikomas ne tik kūnui, bet ir galvai bei veidui. Tikima, kad šis ritualas valo kūną nuo toksinų, gerina kraujotaką ir suteikia vidinę harmoniją.

Indės taip pat naudoja natūralias pastas iš ciberžolės, jogurto, medaus ar rožių vandens, kad atgaivintų odą. Viena populiariausių – „ubtan“ – odą skaistinanti pasta, dažniausiai naudojama prieš vestuves ar šventes.

 Pietų Korėja ir ypatingas dėmesys smulkmenoms

Korėjietiška grožio rutina garsėja savo kruopštumu ir aiškia struktūra. 10 žingsnių veido priežiūra, kurioje kiekvienas produktas turi savo funkciją, nėra tik marketingo triukas. Korėjietės tikina, kad struktūruota priežiūra ilgainiui duoda pastebimus rezultatus. Šiuo metu korėjietiška kosmetika sulaukia vis daugiau dėmesio įvairiose socialinėse platformose, pavyzdžiui kremai su spf, serumai su sraigių mucinu ir veido kaukės.

 Japonija. Mažiau gali būti daugiau

Japonų požiūris į grožį yra itin subtilus. Oda čia laikoma vidinės sveikatos veidrodžiu, todėl pagrindinis dėmesys skiriamas švarai, drėkinimui ir švelniam prisilietimui. Vienas populiariausių ritualų – veido valymas dviem žingsniais (angl. double cleansing), kai pirmiausia naudojamas aliejinis prausiklis, vėliau – švelnus putojantis. Taip pašalinami nešvarumai ir makiažo likučiai, o oda paliekama minkšta ir švari.

Kitas neatsiejamas ritualas – kobido masažas, kuris ne tik tonizuoja odą, bet ir padeda atsipalaiduoti. Teigiama, kad reguliarus veido masažas gali atitolinti senėjimo požymius ir suteikti odai natūralaus švytėjimo.

Marokas ir arganų aliejaus stebuklai

Maroke žmonės šimtmečius naudoja argano aliejų. Šis aliejus yra itin turtingas vitaminu E ir riebalų rūgštimis – jis maitina plaukus ir juos apsaugo nuo lūžinėjimo, skatina jų augimą, minkština ir didina odos elastingumą, suteikia jai jaunatviškio žvilgesio. Šis alieju puikiai tinka tiek plaukų, tiek veido ir kūno priežiūrai.

 Skandinavija ir minimalizmo žavesys

Skandinaviškas grožio ritualas – tai grynas oras ir dėmesys naturalumui. Skandinavės pirmenybę teikia švariai, švelniai odai, o jų rutinoje dažnai rasime šaltą vandenį ir ekologiškas, natūralias gamtos dovanas. Taip pat neatsiejama grožio paslaptis yra sauna. Po jos oda ne tik geriau sugeria veikliąsias medžiagas, bet ir atrodo sveikesnė, elastingesnė.

Norint papildyti savo grožio rutiną globaliomis paslaptimis reikėtų pradėti nuo mažų žingsnių. Galbūt verta išbandyti gua sha veido masažą, o gal palepinti plaukus arganų aliejaus kauke. Svarbiausia, kad šie ritualai net tik atneštų vizualius pokyčius, bet ir suteiktų galimybę pasilepinti ir atsipalaiduoti.

The post Grožio ritualai iš skirtingų pasaulio vietų: ką verta išbandyti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Pakeiskite veido kremą į lengvesnį – su SPF

Žiemą mūsų oda dažnai sausėja, todėl naudojame riebesnius kremus. Tačiau vasarą jie gali būti per sunkūs, kimšti poras ir skatinti blizgesį. Karštuoju sezonu svarbiausia – apsauga nuo saulės ir drėkinimas.

✅ Rinkitės lengvus, gelinės tekstūros kremus su SPF 30 ar 50.
✅ Ieškokite sudėtyje hialurono rūgšties, alavijo ar niacinamido – jie puikiai drėkina ir ramina.
✅ Jei turite mišrią ar riebią odą, puikiai tiks matizuojantys dieniniai kremai su spalva – jie atstos ir makiažo pagrindą.

Atminkite: net debesuotą dieną UV spinduliai veikia odą – SPF yra būtinas kasdien!

2. Valymas ir tonizavimas – dvigubas dėmesys vakarais

Karštomis dienomis prakaitas, dulkės ir makiažo likučiai kaupiasi greičiau, todėl vakarinė odos priežiūra vasarą turi būti kruopštesnė.

✅ Naudokite švelnų, bet efektyvų prausiklį, kuris nepažeidžia odos barjero.
✅ Tonikas ar hidrolatas padės atgaivinti ir atstatyti pH balansą po prausimo.
✅ Kartą per savaitę verta naudoti valančią molio kaukę, ypač jei oda linkusi riebaluotis ar kimštis.

Grožio ritualas: laikykite toniką šaldytuve – atvėsinęs jis ne tik atgaivina, bet ir sumažina paraudimą.

3. Plaukų apsauga nuo saulės ir druskos – būtinybė, ne prabanga

Jei oda nukenčia nuo saulės, plaukai – dar labiau. Jie tampa sausi, šiurkštūs, praranda žvilgesį, ypač po maudynių jūroje ar baseine.

✅ Prieš išeinant į saulę naudokite plaukų purškalą su UV filtru.
✅ Po maudynių skalaukite plaukus švariu vandeniu, kad pašalintumėte druską ar chlorą.
✅ 1–2 kartus per savaitę naudokite atkuriamąsias ar drėkinamąsias kaukes su keratinu, alaviju, argano aliejumi.

Papildoma apsauga – stilinga skrybėlė ar skarelė, kuri apsaugo ir nuo saulės, ir nuo karščio.

4. Makiažo paprastinimas – mažiau yra daugiau

Karštu oru sunkus makiažas dažnai „išbėga“, todėl vasarą verta rinktis lengvas, kvėpuojančias formules.

✅ Vietoj makiažo pagrindo rinkitės BB kremą su SPF arba lengvą toninį kremą.
✅ Akių makiažui naudokite atsparų vandeniui tušą arba tiesiog paryškinkite antakius.
✅ Lūpoms puikiai tiks spalvą suteikiantis lūpų balzamas su SPF.

Patarimas: kreminės tekstūros produktai (skaistalai, bronzantai) atrodo natūraliau ir geriau laikosi ant vasaros odos.

5. Kūno oda taip pat nori dėmesio – ypač po saulės

Vasarą dažniau matome savo kūno odą – ne tik dėl atviresnių drabužių, bet ir dėl buvimo gamtoje, saulėje. Todėl svarbu ją maitinti, drėkinti ir apsaugoti.

✅ Po dušo naudokite lengvą kūno losjoną ar aliejų su alaviju, pantenoliu.
✅ Po deginimosi odą raminkite po saulės skirtais produktais – jie padeda atkurti drėgmės balansą.
✅ Kartą per savaitę pasidarykite švelnų kūno šveitimą, kad oda būtų lygi ir spindinti.

Vasaros kvapai: rinkitės citrusinius, gaivius kūno purškalus, kurie atgaivina ir džiugina pojūčius.

The post Vasaros grožio ritualai: 5 dalykai, kuriuos turėtumėte keisti karštuoju metų laiku appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.