grožio tendencija Archives | PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai https://panele.lt/temos/grozio-tendencija Panele.lt - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai Thu, 20 Feb 2025 09:02:49 +0000 lt-LT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/panele.lt/wp-content/uploads/2024/04/cropped-Panele-icon-logo.png?fit=32%2C32&ssl=1 grožio tendencija Archives | PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai https://panele.lt/temos/grozio-tendencija 32 32 230032671 Pataria profesionalai: kaip namuose atlikti socialinėse medijose išpopuliarėjusį  „sirenos“ akių makiažą? https://panele.lt/grozis/g-75445-pataria-profesionalai-kaip-namuose-atliktinbspsocialinese-medijose-ispopuliarejusi-nbspsirenos-akiu-makiaza Thu, 04 Jul 2024 06:29:56 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-75445-pataria-profesionalai-kaip-namuose-atliktinbspsocialinese-medijose-ispopuliarejusi-nbspsirenos-akiu-makiaza Graikų mitologijoje sirena yra gundymo simbolis. Teigiama, kad jų jūros nimfų dainos yra tokios kerinčios, kad gali privilioti jūreivius į mirtį. Šiandien sirenos terminas tapo sinonimu moterų, kurios taip vilioja savo nuostabiu žavesiu.

The post Pataria profesionalai: kaip namuose atlikti socialinėse medijose išpopuliarėjusį  „sirenos“ akių makiažą? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
#SirenEyes

Viskas prasidėjo prieš kelis mėnesius, kuomet makiažo specialistė Danielle Marcan sugalvojo šią frazę. Nuo tada #SirenEyes grotažymė surinko beveik 280 milijonų peržiūrų, įkvėpdama vartotojus prisiliesti prie savo „tamsaus moteriškumo“, kaip sako Danielle Marcan, ir šiek tiek paryškinti akis.

„Siren eyes“ makiažo tendencija jau daugelį metų išryškėjo ant raudonųjų kilimų – tokį makiažą demonstravo Zendaya ir Bella Hadid.

„Tai toks rafinuotas, bet kartu paprastas klasikinio katės akies posūkis, ir man patinka tai, kad nuo subtilios aplikacijos galima pereiti prie intensyvesnio sparno. Šis akių makiažas pakelia, pailgina ir atveria akis“ – sako Danielle Marcan.

Naudingos strategijos

Danielle taip pat pateikia keletą naudingų strategijų.

„Toms, kurių akys yra mažesnės, blakstienų linijos centrą reikia paryškinti kūno spalvos akių pieštuku, kad dar labiau atvertumėte akis“, – sako ji ir pažymi, kad jos pasirinkimas yra smėlio spalvos atspalvio Chanel Le Crayon Claire. .

„Jei jūsų akys yra arčiau viena kitos, švelniai užtepkite vidiniame akių kampe esantį plotelį ir užtepkite šampano akių spalvos šešėlių, kad paryškintumėte tą vietą ir sukurtumėte erdvės tarp akių iliuziją. Kad ištaisytumėte klaidas ir ištobulintumėte linijas, po ranka turėkite vatos tamponėlius ir buteliuką micelinio vandens“ – sako Danielle Marcan.

Na, o pačią liniją šone specialistė siūlo brėžti su itin smulkiu, plunksniniu akių pieštuku. Viskas tam, kad būtų išgautas subtili ir rafinuota plunksnelė.

The post Pataria profesionalai: kaip namuose atlikti socialinėse medijose išpopuliarėjusį  „sirenos“ akių makiažą? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
77434
Žaismingoji 2023 m. plaukų dažymo tendencija: skirtingų atspalvių plaukai https://panele.lt/grozis/g-78501-zaismingoji-2023-m-plauku-dazymo-tendencija-skirtingu-atspalviu-plaukai Tue, 24 Jan 2023 12:43:28 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-78501-zaismingoji-2023-m-plauku-dazymo-tendencija-skirtingu-atspalviu-plaukai 2023 m. plaukų dažymo tendencija – skirtingų atspalvių plaukai. Žaismingas įvaizdis ir drąsios spalvos užkariauja mados pasaulį.

The post Žaismingoji 2023 m. plaukų dažymo tendencija: skirtingų atspalvių plaukai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Skirtingų atspalvių plaukai, dar kitaip vadinami Dvynių plaukais yra nauja tendencija, dėl kurios kvaišta daugelis grožio mylėtojų.

Ši grožio tendencija – itin įdomi. Užuot pasirinkusi tik vieną plaukų spalvą, turėsi dvi! Galima rinktis iš begalės spalvų derinių. Galbūt norėsi sukurti mėlynos ir žalios spalvos duetą, kad pademonstruotum šaltus atspalvius, arba rožinės ir violetinės spalvos, kad šukuosena taptų labiau žaisminga.Įdomus derinys būtų vario ir raudonos spalvos derinys, nes vario atspalviai šiuo metu išgyvena savo svarbiausią akimirką. Be to, šie atspalviai nėra pernelyg nutolę nuo natūralių spalvų.

Paprasčiausias būdas sužibėti dvispalviais plaukais yra palikti pusę galvos natūralaus atspalvio plaukų, o kitą pusę pašviesinti. Arba jei tavo plaukai pilki arba šviesūs, galima tiesiog nudažyti vieną pusę ruda arba juoda spalva. Variantų begalė! 

Kad tokie plaukai būtų sveiki ir gyvybingi, plaunant geriau naudoti šaltą vandenį. Taip yra todėl, kad esant ledinio vandens temperatūrai, plaukų spalva neišbluks. Giliai kondicionuojanti procedūra, pavyzdžiui, itin plaukus drėkinanti kaukė, padės išlaikyti plaukus sveikus. Būtų šaunu, kad kaukės sudėtyje būtų baltymų, saulėgrąžų aliejaus ir pieno rūgšties, kad sustiprintų ir drėkintų plaukus.

Keletas pavyzdžių, kaip sužibėti skirtingų atspalvių plaukais:

The post Žaismingoji 2023 m. plaukų dažymo tendencija: skirtingų atspalvių plaukai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
75234
Ryškiausios 2023-iųjų makiažo ir plaukų tendencijos https://panele.lt/grozis/g-78063-ryskiausios-2023-iuju-makiazo-ir-plauku-tendencijos Thu, 22 Dec 2022 12:52:24 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-78063-ryskiausios-2023-iuju-makiazo-ir-plauku-tendencijos Vėjavaikiška, ryšku, chaotiškai elegantiška. Jei norite būti stilingos – laikas eksperimentams. Tiek ruošiantis Naujųjų vakarėliui, tiek į susitikimą su draugais ar darbą dominuos 1980 – 2000-ųjų stilistikos akcentai. Atrodo kaip iššūkis?...

The post Ryškiausios 2023-iųjų makiažo ir plaukų tendencijos appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Vėjavaikiška, ryšku, chaotiškai elegantiška. Jei norite būti stilingos – laikas eksperimentams. Tiek ruošiantis Naujųjų vakarėliui, tiek į susitikimą su draugais ar darbą dominuos 1980 – 2000-ųjų stilistikos akcentai. Atrodo kaip iššūkis?

Makiažo ir šukuosenų specialistės Indrės Paulinos teigimu – veikiau tai malonūs eksperimentai, tereikia nebijoti ir drąsiai leistis į spalvų ir formų nuotykį. Tad ką reikia žinoti ruošiantis šventiniam vakarėliui ir kokias TOP priemones turėti kosmetinėje, kad žingsniuotume lygiagrečiai su pasaulio stilingiausiais? 

Makiažo Must have kasdienai ir vakaro karalienės akcentai 

Nors, pasak Indrės Paulinos, kiekvienais metais tendencijų vis daugėja ir gali atrodyti, kad madinga – viskas, tačiau stipriai auga visuomenės individualumo poreikis, todėl makiažo ekspertai visame pasaulyje ragina eksperimentuoti ir atrasti sau idealiai tinkančią makiažo tendenciją. 

Oda – pagrindinis akcentas. Kitais metais ir toliau dominuos „švari“, permatomu makiažo pagrindo sluoksniu dengta, švytinti, sveika oda. Geriausia rinktis lengvesnius CC ar BB kremus arba skystesnius, lengvesnius makiažo pagrindus. Siekiant išgauti stipresnį maskavimą, probleminių vietų maskavimui naudoti maskuoklius.  

Kontūravimas, I. Paulinos teigimu, greitai taps neaktualus. Karaliauja skaistalai – kreminiai, pieštukiniai, skysti. Tai vienas iš ateinančių metų „must-have“ – būtent tokie skaistalai, kurie gali būti naudojami universaliai: ir skruostams, ir akims, ir lūpoms. Šie skaistalai, kitaip nei sausi, suteikia gyvybingumo, skaistumo odai ir labai madingo švytėjimo, tad galutinis rezultatas, kurį gauname –  lengvas ir natūralus veido kontūras. Beje, švytėjimo suteikiančios priemonės (highlighteriai) taip pat niekur neiškeliaus. Ypač kitais metais jomis stipriai švytės mūsų skruostikauliai ir smilkiniai.  

Akių makiažas – laikas pamiršti „Nude“ trendą, dominuos spalvos. Socialiniuose tinkluose galima pamatyti dominuojančius įvairius papuošimus ne tik ant akių vokų, bet ir veido. Galbūt ne visiems tai priimtina ir gražu, bet šią madą galima pritaikyti kiekvieno skoniui, net ir subtiliausiam. Laikas žaisti su šešėlių spalvų įvairove. „Ryški geltona, oranžinė, violetinė, rožinė, neoninės spalvos. Štai tikri 80-ieji. Ryški rožinė vis dar karaliaus pasirinktinai akyse, skruostuose ar lūpose. Tame pačiame vaivorykštės spalvų laikmetyje galime prisiminti ir spalvotus akių pravedimus ir blakstienų tušus“, –ragino makiažo meistrė Indrė Paulina. 

Balinti antakiai – dar viena TOP tendencija. Nėra kasdieniška ir ne visiems priimtina, tačiau vis daugiau moterų ryžtasi išbandyti. Norint atsargesnio varianto, antakius galima ryškinti mažiau arba palikti natūralų atspalvį. 

Lūpos: klasika niekada neišeina iš mados, tad ir kitais metais rinksimės raudoną, klasikinę vyno raudonumo spalvą, taip pat rusvų ir sodrių rudų tonų atspalvius. Populiarūs lūpų putlintojai bei aliejai (tai dar vienas must-have, kažkas tarp lūpų balzamo ir blizgio), kuris vizualiai padidina lūpų apimtį.    

View this post on Instagram

A post shared by MAKEUP BY MARIO (@makeupbymario)

Naujųjų metų makiažo ir plaukų stilistikosidėją iliustravusi Indrė Paulina atkreipė dėmesį, kad norint tapti vakaro karaliene, verta eksperimentuoti su blizgančiais, žėrinčiais akcentais – makiaže dominuoja daug blizgesio. Ypač stilingai atrodys sodri žalia, sidabrinė, auksinė, raudona (vyno) spalva, mėlyna, violetinė spalvos.  

Plaukai – bangos ir visos įmanomos jų alternatyvos 

 

Plaukų stiliaus, šukuosenų tendencijose gana ryškiai atsispindi vėlyvieji 90-ieji – 2000-ieji: svarbų vaidmenį čia vaidina įvairiausi plaukų aksesuarai, segtukai, gumytės, kasyčių šukuosenos. Šiuo atveju eksperimentams ribų nėra. Galima rinktis tradicinius aksesuarus, kuriais puošėsi Christina Aguilera, Britney Spears ir daug kitų, o galima sugalvoti ką nors šiuolaikiškiau ir pritaikyti to laikmečio madai.  

Šlapių plaukų efektas: „Ant bangos“ – nuo vos vos sudrėkintų sruogų iki absoliučiai „šlapios“, gausiu kiekiu žele sulipdytos galvos. Šis sprendimas, žinoma, galbūt aktualesnis vasarą, tačiau gali būti puiki idėja ir tuomet, kai norime „pasaugoti“ plaukus nuo dažnų plovimų arba tiesiog leidžiam sau tingėti.  

View this post on Instagram

A post shared by Nathan Cherrington (@natesthekid)

Modernus chaosas arba ,,Ką tik iš lovos“ – plaukų tendencija, kai pakanka vos perbraukti plaukus šukomis arba nebūtinai, o tada papurkšti šiek tiek lako, tekstūros purškiklio arba turint daugiau laiko kelias sruogas netvarkingai pabanguoti! Tekstūros ir sluoksniai – kuo jų daugiau ir ryškiau – tuo madingiau. O smagiausia, kad tokiu „sušukavimu“ drąsiai galima eiti tiek iki parduotuvės, tiek į vakarėlį, priderinus aprangą, makiažą.  

Šlovė garbanoms – jeigu anksčiau buvo labai paklausu pageidaujama Holivudinių bangų, tvarkingų ir kiek įmanoma preciziškų, tai 2023-ųjų TOP bus afrikietiškos garbanėlės arba natūralių, netvarkingų garbanų „šalmeliai“. Garbanas galima pavelti arba tiesiog iššukuoti (smulkesnes): kuo daugiau masės ant galvos. Žinoma, natūralioms garbanėms čia pasiseka labiau, nes tiesių plaukų savininkėms gali tekti gerokai pavargti, arba neišeiti iš salonų.  

Atskiras dėmesys kirpčiams: kaip ir praėjusiais metais, neišeina iš mados garbanoti, iškarpyti, ilgesni kirpčiai, krentantys bangomis šonuose („curtain bangs“) ir vienos pusės kirpčiai (ant šono) išlieka populiarūs ir kitais metais.       

Madingos bus ir pusiau sukeltų plaukų šukuosenos, t.y., atvira kakta. Taip pat žemi netvarkingi kuodeliai, uodegėlės (viena ar dvi), kasos, surištų kasų uodegos – fantazijai ribų nėra. „Bet mada ir visos tendencijos būtent tuo ir žavios: jas galime kurti mes patys! Todėl, kad ir ką bepasirinktumėte, švęskite taip, kaip jums bus jaukiausia ir net jei mėgstate klasiką, verta įpinti šiek tiek blizgesio“, –sakė makiažo ir šukuosenų meistrė I. Paulina. 

The post Ryškiausios 2023-iųjų makiažo ir plaukų tendencijos appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
75570
Merginos iš viso pasaulio pasiduoda keistai grožio madai: ji sulaukia tiek pagyrų, tiek kritikos https://panele.lt/grozis/g-76411-merginos-is-viso-pasaulio-pasiduoda-keistai-grozio-madai-ji-sulaukia-tiek-pagyru-tiek-kritikos Tue, 27 Sep 2022 14:43:31 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-76411-merginos-is-viso-pasaulio-pasiduoda-keistai-grozio-madai-ji-sulaukia-tiek-pagyru-tiek-kritikos „Anti-Macara“ tendencija „TikTok“ ir „Instagram“ sužavėjo grožio fanus....

The post Merginos iš viso pasaulio pasiduoda keistai grožio madai: ji sulaukia tiek pagyrų, tiek kritikos appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
„Anti-Macara“ tendencija „TikTok“ ir „Instagram“ sužavėjo grožio fanus.

Jei esate socialinėje žiniasklaidoje, tikriausiai matėte „anti-mascara“ grožio tendenciją. Grožio kūrėjai naudoja blakstienų tušą novatoriškais būdais, tepdami jį ant akių vokų, o ne tik ant blakstienų, kad išgautų rafinuotą, grafišką išvaizdą, peržengiančią ribas to, ką iš tikrųjų gali turėti pagrindinis produktas. 

Nuo tada, kai grožio turinio kūrėja @divinamuse paskelbė mokymo programą, daugelis grožio guru pradėjo kurti savo prieš blakstienų tušą nukreiptos išvaizdos versijas. Pasak „Instagram“ atstovės, šimtai vartotojų socialinėje žiniasklaidoje per pastarąsias 90 dienų paskelbė apie blakstienų tušą, o „TikTok“ – žyma #anti-mascara sulaukė daugiau nei 47 mln. peržiūrų.

„Mano anti-blakstienų tušo išvaizda buvo koncepcija, kurią jau seniai turėjau savo idėjų knygelėje… Koncepcija buvo naudoti tušą bet kokiu kitu būdu, išskyrus jo pradinę paskirtį. Siekiu parodyti, kad nesvarbu daiktų kiekis, bet ką galime padaryti kūrybiškai su tuo, ką jau turime“, – apie šios tendencijos įkvėpimą „Teen Vogue“ pasakojo Divina. 

View this post on Instagram

A post shared by DIVINA MUSE (@divinamuse)

Tad tai oficialu: tušas nebėra skirtas tik jūsų blakstienoms. Jei ieškote naujoviškų būdų, kaip atlikti daugybę įvaizdžių su savo grožio produktais ir eksperimentuoti su drąsia, nauja išvaizda, tai yra būtent tokia tendencija, kurios ieškote!

View this post on Instagram

A post shared by ? ? ? ? ? ? ? ? (@cherronica)

View this post on Instagram

A post shared by Reichenewie Makeup (@reichenewie_makeup)

View this post on Instagram

A post shared by Ronnie (@ronnie__mue)

View this post on Instagram

A post shared by Stuti Swaroop (@glowupwithstuti)

The post Merginos iš viso pasaulio pasiduoda keistai grožio madai: ji sulaukia tiek pagyrų, tiek kritikos appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
76682
Vaida Genytė atskleidė geros išvaizdos paslaptį: „Jeigu negalvosi, ką valgai, nieko nebus“ https://panele.lt/grozis/g-76272-vaida-genyte-atskleide-geros-isvaizdos-paslapti-jeigu-negalvosi-ka-valgai-nieko-nebus Wed, 21 Sep 2022 07:14:27 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-76272-vaida-genyte-atskleide-geros-isvaizdos-paslapti-jeigu-negalvosi-ka-valgai-nieko-nebus Žinoma Lietuvos dainininkė, laidų vedėja ir pedagogė Vaida Genytė džiugina gerbėjus ne tik savo talentu, bet ir neblėstančia energija bei nenuginčijamu žavesiu. Garsi moteris savo sveikata rūpinasi itin atidžiai, tad fizinė veikla – neatsiejama jos gyvenimo dalis, o subalansuota mityba – kasdienybė....

The post Vaida Genytė atskleidė geros išvaizdos paslaptį: „Jeigu negalvosi, ką valgai, nieko nebus“ appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Žinoma Lietuvos dainininkė, laidų vedėja ir pedagogė Vaida Genytė džiugina gerbėjus ne tik savo talentu, bet ir neblėstančia energija bei nenuginčijamu žavesiu. Garsi moteris savo sveikata rūpinasi itin atidžiai, tad fizinė veikla – neatsiejama jos gyvenimo dalis, o subalansuota mityba – kasdienybė.

Kiekviena mūsų diena neapsieina be judėjimo. Užsiimant kasdiene veikla ir darbais labai svarbu, kad kūnas kokybiškai ir laisvai judėtų. Tačiau pasikeitęs gyvenimo ritmas: ilgos valandos prie kompiuterio, dažnas sėdėjimas automobilyje, mažas fizinis aktyvumas, neigiamai paveikia mūsų nugaros ir visų kūno raumenų sveikatą.

Sveikatos ir sveikos gyvensenos laidos „Sveikas rytojus“ rubrikoje „Sveikai ir laimingai“ buvo kalbama apie judėjimo reikšmę žmogaus organizmui, kokie pratimai gali atstatyti raumenų tonusą ir sugrąžinti prarastą jų sveikatą bei padėti išlaikyti norimą figūrą.

Aktyvų gyvenimo būdą propaguojanti žinoma dainininkė Vaida Genytė laidoje atviravo, kad jos sveikatos ir grožio paslaptis – nuo vaikystės įskiepytas noras judėti ir būti aktyviai.

„Tas noras judėti, mėgavimasis judėjimu atėjo iš vaikystės. Labai mėgau šokti, norėjau būti balerina arba šokėja. Per judesį mes labai daug sukuriame ir išleidžiame emocijų, kad ir sakykim, kai kalbam, gestikuliuojam. Visa tai atsiliepia ir mūsų nuotaikai, ir mūsų grožiui“, – pasakojo V. Genytė.

Nors garsi dainininkė į savo kasdienybę šokio pastaruoju metu nebeįtraukia, tačiau fizinio aktyvumo, padedančio palaikyti gerą savijautą, moters gyvenime apstu. Kaip vieną iš būdų, padedančių palaikyti gerą savijautą ir grožį, Vaida įvardina vaikščiojimą.

„Daug mėgstu vaikščioti, mėgstu baseiną. Baseinas yra toks dalykas, kuriuo užsiimu protarpiais, o vaikščioti, intensyviai prasieiti, stengiuosi bent jau kokius 3-4 kartus per savaitę“, – kasdienybe dalinosi žinoma dainininkė.

Moteris savo išvaizda ir sveikata rūpinasi kasdien, todėl, jei pajunta pirmuosius organizmo signalus, kad metas fiziškai pajudėti – tai ir daro.

„Žinot, aš pasakysiu labai moteriškai: kai pajuntu, kad atsirado veide patinimas, vadinasi, limfa užsistovėjo, reiškia ją reikia prajudinti“, – laidoje atviravo V. Genytė.

Žinoma dainininkė kasdien ne tik teikia didelį dėmesį sportui, bet ir mitybai.

„Jeigu tu daug sportuosi, lakstysi, bėgiosi – labai gerai. Bet jeigu negalvosi, ką valgai, tai nieko nebus. Labai galvoju ką valgau, kiek valgau, nes mano amžiuje medžiagų apykaita yra lėtesnė. Mityba turi būti subalansuota“, – pasakojo žinoma moteris.

Be aktyvaus vaikščiojimo ir mitybos priežiūros, kaip vieną iš būdų, kuris padeda palaikyti ne tik gerą raumenų ir organizmo sveikatą bet ir išlaikyti dailią figūrą, moteris išskiria poilsį sanatorijoje. Kaip teigia pati dainininkė, nuvykusi į Birštono arba Druskininkų „Eglės sanatoriją“ ji iškart keliauja pas sanatorijos gydytoją, kuris pritaiko reikiamas procedūras.

„Aš kartais tiesiog atvažiuoju ir sakau: gydytojau, noriu kad man kristų svoris, bet kad nereikėtų intensyviai sportuoti. Gydytojas tuomet iš karto parenka daugiau specialių procedūrų: vonių, mankštų ir panašiai. Paskirtos procedūros išjudina visą kūną“, – kalbėjo žinoma dainininkė.

Apie judėjimo svarbą, laidoje „Sveikas rytojus“ kalbėjo ir 29-erius metus vyriausiąja kineziterapeute „Eglės sanatorijoje“ dirbanti Lina Žukauskienė. Pasikeitusį žmonių gyvenimo būdą – ilgą sėdėjimą, darbą prie kompiuterio ir stresą, ji vadina XXI amžiaus rykšte.

„Ne paslaptis – visos ligos jaunėja. Anksčiau 13-kos metų vaikui nenustatydavome osteochondrozės, dabar nustatome ir jaunesniems. Visą tai įtakoja būtent mažas fizinis aktyvumas“, – laidoje kalbėjo L. Žukauskienė.

Norint pasipriešinti tokio gyvenimo ritmo pasekmėms, kaip teigia patyrusi kineziterapeutė, būtina judėti. Būtent judėjimas pagerina žmogaus vidines organizmo funkcijas.

„Pagrindinis judėjimo tikslas yra būtent gera savijauta. Ir tam didelių pastangų nereikia. Netgi spontaniškas judėjimas sukelia labai daug teigiamų reakcijų organizmui. Judėjimas pagerina širdies ir kraujagyslių veiklą, emocinę būklę ir nuotaiką. Ir iš tikrųjų, mums užtenka toliau mašiną pastatyti nuo darbo ir nueiti pėsčiomis. Atsistoti, pasirąžyti, galų gale, nusijuokti, pasitempti – tai juk irgi pagerina organizmo būklę“, – pasakojo L. Žukauskienė.

Kaip vieną organizmo gerinimo būdų, specialistė įvardina ir jau minėtą vaikščiojimą.

„Ėjimo metu daug visokiausių pokyčių vyksta. Ypatingai, jeigu vaikštome miške. Tuomet atsistato visas biologinis ryšys su gamta bei biosocialiniai reiškiniai, didėja organizmo atsparumas ir ištvermė, organizmas grūdinasi. Ėjimo tempą galima pasirinkti pagal save. Negali žmogus eidamas jaustis blogai. Negali trūkti oro. Reikia pasirinkti tinkamiausią sau ėjimo tempą, o jeigu jį dar suderinsime su kvėpavimu – bus iš viso labai gerai“, – pasakojo kineziterapeutė.

Tačiau, kartais nutinka taip, kad organizmą tenka atstatinėti ir po traumų ar ligų. Tuomet tam labai efektyviai pasitarnauja aktyvus sanatorinis poilsis, kuomet paskyrus taisyklingas mankštas ar pratimus, žmogui sugrąžinama ne tik gera savijauta, bet ir sveikata.

„Kai žmogus atvyksta po operacijų, uždegimų, infarktų arba insultų, vienas iš specialistų tikslų – apmokinti taisyklingai atlikti mankštų pratimus ir toliau paskatinti tęsti tai daryti“, – teigė L. Žukauskienė.

Tačiau aktyvus sanatorinis poilsis yra skirtas ir sveikiems, ligų nekamuojamiems žmonėms, norintiems greičiau sustiprinti savo organizmą. Sanatorijoje galima rasti ne tik aktyvias pramogas, tokias kaip lauko tenisas ar krepšinis, tačiau ir kineziterapijos mankštas salėse ar kitas naudingas procedūras.

„Labai rekomenduoju psichologinio atsparumo taką, kuriame einama su šiaurietiškomis lazdomis. Jo metu labai akcentuojame kvėpavimą. Taip pat skiriame pratimus lankstumui, jėgai, pusiausvyrai ir koordinacijai. Galima apsilankyti ir mankštoje baseine. Tai labai pagerina psichoemocinį tonusą, grūdina organizmą. Taip pat puikus dalykas yra gimnastika vertikalioje vonioje. Užsiėmimų metu didiname stuburo paslankumą, taip pat stipriname nugaros raumenis“, – pasakojo specialistė.

The post Vaida Genytė atskleidė geros išvaizdos paslaptį: „Jeigu negalvosi, ką valgai, nieko nebus“ appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
76780
Pasižvalgyk: įspūdingiausi 2022 m. MTV VMA manikiūrai https://panele.lt/grozis/g-75843-pasizvalgyk-ispudingiausi-2022-m-mtv-vma-manikiurai Tue, 30 Aug 2022 09:13:43 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-75843-pasizvalgyk-ispudingiausi-2022-m-mtv-vma-manikiurai Atrodė, kad šių metų MTV VMA apdovanojimai grįžo į priešpandeminę formą. Nicki Minaj, LL Cool J ir Jack Harlow linksmino visą muzikos kupiną naktį....

The post Pasižvalgyk: įspūdingiausi 2022 m. MTV VMA manikiūrai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Atrodė, kad šių metų MTV VMA apdovanojimai grįžo į priešpandeminę formą. Nicki Minaj, LL Cool J ir Jack Harlow linksmino visą muzikos kupiną naktį.

Pasirodymai buvo nuostabūs, o mūsų akys buvo nukreiptos į tai, ką žvaigždės vilkėjo apdovanojimų metu – tiek ant scenos, tiek už jos ribų. Jie žavėjo mus savo masyviais galvos apdangalais, veido papuošalais ir išskirtinėmis šukuosenomis. Taip pat ir ypatingu manikiūru! Atrinkome pačius originaliausius.

Dove Cameron

Atlikėja Dove Cameron apdovanojimų ceremonijoje pademonstravo gotikos elementų turintį stilių. Gėlėtą suknelę ji derino su bordo akių makiažu, blizgiomis lūpomis ir išskirtinės formos nagais. Šis juodai sidabrinis manikiūras turėjo kelis 3D lipdukus. Ant kiekvieno vidurinio piršto buvo įkomponuoti ryškiai raudonų rožių pakabukai ir sidabriniai brangakmeniai.

Dove Cameron
Dove Cameron
Vida Press

Monét X Change

Atlikėja Monét X Change patraukė akį savo masyvia afro šukuosena ir ryškiu atogrąžų įkvėptu makiažu. Ji taip pat pasirinko stačiakampio formos manikiūrą su šviesiai vaikiškai rausvu pagrindu ir įvairiais baltais sūkuriais ant kiekvieno nago.

Monet X Change
Monet X Change
Vida Press

Betty Who

Australijoje gimusi dainininkė ir dainų autorė Betty Who pasirodė su juodai baltais grafiniais nagais. Kiekviena ranka turėjo skirtingą nagų dizainą. Ant kiekvieno nago buvo įvairių dydžių baltų ir juodų žvaigždžių. Kitos rankos rodomajame ir bevardžiuose pirštuose buvo baltos širdelės. Baltas piešinys ant vidurinio piršto iš tikrųjų buvo odė apdovanojimų šou – tai ikoninis MTV logotipas.

Betty Who
Betty Who
Vida Press

Taylor Swift 

Atlikėja Taylor Swift, triumfavusi apdovanojimuose, pasirinko blizgų ir akį traukiantį manikiūrą, dekoruotą kristaliniais motyvais. Ji šį manikiūrą derino prie įspūdingos Oscar de la Renta suknelės, kuri buvo vienas iš įspūdingiausių muzikinių apdovanojimų apdarų.

Taylor Swift
Taylor Swift
Vida Press

Ava Max

Atlikėja Ava Max ypatingam vakarui pasirinko masyvius, stačiakampio formos nagus. Jos manikiūras – švelnaus rausvo, perregimo atspalvio. Šiuo metu toks atspalvis itin madingas. Prie manikiūro ji priderino ir sidabrinius bei žalsvus juvelyrinius gaminius.

Ava Max
Ava Max
Vida Press

Becky G

Atlikėja Becky G suspindo itin ryškiu manikiūru – mergina pasirinko raudonos spalvos manikiūrą. Originali buvo ir nagų forma – atlikėja rinkosi trikampio formos nagus, kurie itin populiarūs ir tarp Kardashian šeimos moterų.

Becky G
Becky G
Vida Press

The post Pasižvalgyk: įspūdingiausi 2022 m. MTV VMA manikiūrai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
77098
Konkurso „Mis Visata“ organizatoriai atsisako net 70 metų egzistavusios taisyklės https://panele.lt/kas-naujo/g-75622-konkurso-mis-visata-organizatoriai-atsisako-net-70-metu-egzistavusios-taisykles Wed, 17 Aug 2022 08:16:42 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-75622-konkurso-mis-visata-organizatoriai-atsisako-net-70-metu-egzistavusios-taisykles 2023-aisiais vyksiantis 72-asis „Mis Visatos“ grožio konkursas bus visiškai kitoks nei kadaise....

The post Konkurso „Mis Visata“ organizatoriai atsisako net 70 metų egzistavusios taisyklės appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
2023-aisiais vyksiantis 72-asis „Mis Visatos“ grožio konkursas bus visiškai kitoks nei kadaise.

Šiuo metu „Mis Visatos“ taisyklėse rašoma, kad konkurse gali dalyvauti tik vienišos moterys nuo 18 iki 28 metų, kurios niekada nebuvo ištekėjusios ir neturi vaikų. 

Vis dėlto konkurso organizatoriai nusprendė panaikinti šią nuostatą, kuri konkursą lydėjo net septyniasdešimt metų.

Konkursas
Konkursas
Vida Press

Tad jau kitais metais konkurse varžytis galės tiek moterys, kurios yra ar buvo ištekėjusios, tiek atžalų turinčios gražuolės. „Mes tikime, kad moterys turi pačios valdyti savo gyvenimą ir žmogaus asmeniniai sprendimai neturi būti barjeru siekti tikslų“, – pranešime spaudai teigė konkurso organizatoriai.

„Mis Visata“ (angl. Miss Universe) – kasmet nuo 1952 m. vykstantys gražiausios pasaulio merginos rinkimai. 1952 m. JAV, Kalifornijos drabužių kompanija Pacific Mills pirmą kartą surengė konkurso ceremoniją. Pirmąja konkurso nugalėtoja tapo Armi Kuusela iš Suomijos.

The post Konkurso „Mis Visata“ organizatoriai atsisako net 70 metų egzistavusios taisyklės appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
77282
22 m. aktorės Reese Witherspoon dukra Ava – įspūdinga gražuolė, stebinanti panašumu į savo mamą jaunystėje https://panele.lt/kas-naujo/g-75547-22-m-aktores-reese-witherspoon-dukra-avanbsp-ispudinga-grazuole-stebinanti-panasumu-i-savo-mama-jaunysteje Thu, 11 Aug 2022 14:05:32 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-75547-22-m-aktores-reese-witherspoon-dukra-avanbsp-ispudinga-grazuole-stebinanti-panasumu-i-savo-mama-jaunysteje Aktorė Reese Witherspoon neabejotinai buvo viena talentingiausių XX a. 9 dešimtmečio aktorių. Taip pat - stiliaus bei grožio ikona, kuri nuginklavo ne šaltu ledi įvaizdžiu, o šiltos, žemiškos bei moteriškos merginos išvaizda. O kur dar net didžiausią niurgzlą pralinksmindavę Reese pokštai!...

The post 22 m. aktorės Reese Witherspoon dukra Ava – įspūdinga gražuolė, stebinanti panašumu į savo mamą jaunystėje appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Aktorė Reese Witherspoon neabejotinai buvo viena talentingiausių XX a. 9 dešimtmečio aktorių. Taip pat – stiliaus bei grožio ikona, kuri nuginklavo ne šaltu ledi įvaizdžiu, o šiltos, žemiškos bei moteriškos merginos išvaizda. O kur dar net didžiausią niurgzlą pralinksmindavę Reese pokštai!

Galbūt todėl Reese vaikinų bei vyrų dėmesiu nesiskundė niekuomet. Septynis rimtus romanus per gyvenimą turėjusi aktorė šiuo metu gali didžiuotis trimis vaikais – sūnumis Jamesu, Deaconu bei dukra Ava. 

Pastaroji – 22 metų gražuolė, kuri šiuo metu ji tikra mamos, kai ši buvo jaunutė, kopija. Žiūrint į Avą negali patikėti, jog egzistuoja tokia stipri sąsaja tarp motinos ir dukters – tiek išvaizdos, tiek elgesio klausimu. Ava lygiai tokia pati drąsi bei gudri kaip ir jos mama, o stiliaus pojūtis jaunajai merginai, matyti, lavintas nuo mažų dienų.

Tai, jog ji iš akies traukta Reese, sugebės pamatyti ir pats nepastabiausias. Motiną ir dukrą sieja labai stiprus ryšys, o Ava Reese vadina savo geriausia drauge, su kuria kartu auga, tobulėja ir mokosi. Jaunėlė prisipažįsta, jog žvelgdama į mamos jaunystės nuotraukas ji įžvelgia tobulą eleganciją, todėl trokšta atkartoti mamos įvaizdį, pasirinkdama šviesių plaukų šukuoseną ir nepamiršdama raudono lūpdažio. Džiugu, jog garsi aktorė bei jos numylėtinė dukra viena kitą supranta iš pusės žodžio.

O Ava atrodo įspūdingai! Jei toliau spinduliuos pasitikėjimu savo jėgomis, tikėtina, kils labai aukštai. Nuostabaus žavesio mergina, tiesa?

View this post on Instagram

A post shared by Ava Phillippe Fanclub (@avaphillippefanclub)

View this post on Instagram

A post shared by ava (@avaphillippe)

The post 22 m. aktorės Reese Witherspoon dukra Ava – įspūdinga gražuolė, stebinanti panašumu į savo mamą jaunystėje appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
77346
Kim Kardashian gerbėjai mano, kad per kūno nuskaitymą ji netyčia pademonstravo krūtų implantus https://panele.lt/kas-naujo/g-75543-kim-kardashian-gerbejai-mano-kad-per-kuno-nuskaityma-ji-netycia-pademonstravo-krutu-implantus Thu, 11 Aug 2022 11:02:31 +0000 https://beta.panele.lt/uncategorised/g-75543-kim-kardashian-gerbejai-mano-kad-per-kuno-nuskaityma-ji-netycia-pademonstravo-krutu-implantus Gerbėjai spėlioja, kad socialinių medijų žvaigždė Kim Kardashian netyčia atskleidė, kad jai buvo atlikta krūtų didinimo operacija, kai pasidalijo viena intriguojančia „Instagram“ istorija. ...

The post Kim Kardashian gerbėjai mano, kad per kūno nuskaitymą ji netyčia pademonstravo krūtų implantus appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Gerbėjai spėlioja, kad socialinių medijų žvaigždė Kim Kardashian netyčia atskleidė, kad jai buvo atlikta krūtų didinimo operacija, kai pasidalijo viena intriguojančia „Instagram“ istorija. 

Nors žvaigždė ne kartą neigė plastinių procedūrų gandus, tačiau tai niekada nesutrukdė gerbėjams įtarti ją nerealių grožio standartų propagavimu ir abejoti, kad Kim yra visiškai natūrali. 

Tačiau gerbėjai dabar mano, kad milijardierė verslininkė tiesiog prieštaravo savo pačios teiginiui dėl plastinių operacijų. Gerbėjai pastebėjo tariamą „įrodymą“, kad Kim Kardashian pasidarė plastinę operaciją.

Trečiadienį, rugpjūčio 4 d. Kim pasidalijo „Instagram“ istorijų serija, reklamuojančia paslaugą „Body Spec“. Kim pasidalijo bendrovės DEXA skenavimo procedūra, kurios metu buvo išmatuotas jos kaulų tankis ir kūno riebalų procentas, rezultatais. Nors Kim norėjo pasigirti įspūdingu 7% sumažėjusiu kūno riebalų procentu, gerbėjai pastebėjo dar vieną Kim rezultatų detalę.

@famebird

Athlete Category ?? #kimkardashian #thekardashians

♬ original sound – Nana✨️

Kim kūno nuskaitymo metu ant jos krūtinės buvo matyti du balti apskritimai. Remiantis likusiu jos skenavimu, atrodo, kad balta spalva atitinka ypač tankias kūno dalis – kitos baltos nuskaitymo dalys žymi kaulus. Tuo tarpu riebalai, audiniai ir raumenys, kurie paprastai sudaro natūralią krūtį, nuskaitant atrodo oranžinės arba violetinės spalvos. „Reddit“ platformoje Kim gerbėjai svarstė, ar žvaigždės skenavimo rezultatai gali būti įrodymas, kad ji pasididino krūtis.

DEXA skenavimas skirtas tankumui nuskaityti, todėl gerbėjai iškėlė teoriją, kad Kim krūtyse yra tankūs implantai, taigi ir balti apskritimai. Įvairiuose nuskaitymuose spalvų kodavimas gali būti naudojamas skirtingai, o Kim nuskaitymas taip pat nerodo jokių šonkaulių, todėl sunku patikrinti, kas yra kas. Tačiau panašūs moterų nuskaitymai, kuriais „Body Spec“ pasidalino savo „Instagram“ puslapyje, nerodo baltų apskritimų, kurie matomi Kim rezultatuose.

The post Kim Kardashian gerbėjai mano, kad per kūno nuskaitymą ji netyčia pademonstravo krūtų implantus appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
77350