Miegas

Naujausi

·1 min. skaitymo

Neįtikėtina: užsiprogramuok sau… sapną!

2016-01-20

Sapnai - vienas iš įdomiausių bei netikėčiausių reiškinių. Iki galo taip ir nėra išaiškinta, kas lemia tai, ką mes sapnuojame. Vis dėlto mokslininkai ištyrė, jog atitinkami faktoriai gali lemti mūsų sapnų kokybę. Valgysi aštrų maistą prieš naktį - sapnuosi košmarus, o štai jei miegosi ant pilvo, susapnuosi savo savjonių princą!...

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·1 min. skaitymo

10 būdų, kaip ryte išlipti iš lovos pailsėjusiai ir žvaliai

2015-09-05

Būna tokių rytų, kai atsikeli suirzusi, jautiesi pavargusi, viskas krinta iš rankų... Suprasti, kodėl ryte nėra nuotaikos būna sunku ir pralinksmėti, atrodo, jau nebėra vilčių... Pasinaudok šiuo geros dienos patarimų sąrašu ir kiekvieną dieną pradėk su plačia šypsena veide!...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

Tai, ko nežinojai apie savo sapnus

2014-11-25

Jei žmonių paklaustumėm, be ko jie neįsivaizduoja savo gyvenimo, vieni iš populiariausių atsakymų tikrai būtų lova ir miegas. Keista, bet dažnam nė viena naktis nepraeina be ypatingo ir vis dar mitais apsupto reiškinio – sapnų. Visgi tai nėra vien tik būdas pamatyti savo mylimąjį....

Skaityti toliau

Grožis

·2 min. skaitymo

Miego įpročiai, kurie kenkia tavo grožiui

2014-07-11

Miego valandos labai svarbios išvaizdai, reiškia, net miegant negalima pamiršti pasirūpinti savo grožiu. „Grožio miego metu atkuriama odos būklė“, – sako dermatologė iš Niujorko dr. Debra Jaliman, išleidusi knygą apie odos priežiūrą „Skin Rules“. Jei nori, kad dieną oda ir plaukai atrodytų sveiki ir išpuoselėti, vertėtų pasirūpinti jais iš vakaro....

Skaityti toliau

Kaip per kuo mažiau laiko atlikti kuo daugiau darbų?

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Kaip per kuo mažiau laiko atlikti kuo daugiau darbų?

2014-03-17

Galime lažintis, kad kaskart, darbą palikusi paskutinei minutei prisieki, jog kitą kartą nebeatidėliosi ir pagaliau išmoksi planuoti savo laiką....

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Amžinai alkana: priežastys, kodėl nuolat persivalgai

2013-11-20

Visi žinome, kad per dieną reikia valgyti ne mažiau nei 3 kartus. Tačiau dėl įtempto grafiko ir darbų gausos ne visuomet galime tinkamai pavalgyti....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

5 patarimai, kaip gardžiai išsimiegoti

2015-11-09

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ne veltui sietinas su stresu: dažnai jaučiamės pavargusios, mieguistos, neišsimiegojusios. Jei ir tu ryte vos prabudusi griebiesi kavos puoduko, tai nėra geras ženklas....

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·2 min. skaitymo

Ką atskleidžia tavo miego poza?

2014-12-25

Tikriausiai pastebėjai, kad visi miegame skirtingai – apsikabinę meškutį, pagalvę, patys save ar jaukiai susirangę tarsi urvelyje. Ką sako apie žmogų jo įprasta miego poza? Nors naktį vartaisi daugybę kartų, galiausiai grįžti į pačią patogiausią pozą ir joje ilsiesi iki pat pabudimo. Prisimink, kaip pasitinki rytą, ir pagal tokią pozą ieškok reikšmės....

Skaityti toliau

Savaitgalis: įdomus laisvalaikis su vaikinu

Protas ir Jausmai

·1 min. skaitymo

Savaitgalis: įdomus laisvalaikis su vaikinu, nekainuosiantis nė cento

2014-09-13

Visą savaitę mokeisi, penktadienį grįžusi namo griuvai miegoti, o pabudusi vakare prisiminei, kad dar ir vaikiną turi, kuriam taip stinga tavo dėmesio? Tau pasisekė – turime įdomios veiklos sąrašą, kurio idėjas verta išbandyti jau šį savaitgalį. Ką renkiesi?...

Skaityti toliau

Sparčiai populiarėja sveikatai pavojinga paauglių manija

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Sparčiai populiarėja sveikatai pavojinga paauglių manija

2014-07-08

Tikrai esi buvusi panašioje situacijoje: atrodo, tik prisėdai prie kompiuterio, nusiuntei keletą „Facebook“ žinučių draugei, pažiūrėjai naujausią mėgstamo serialo seriją, perskaitei žvaigždžių gyvenimo naujienas, žvilgt į laikrodį - ir jau 3 valanda ryto! Pasirodo, toks naktinėjimas dabar - itin „ant bangos“ ir net turi savo pavadinimą!...

Skaityti toliau

Grožio triukas: kaip sulieknėti miegant?

Grožis

·1 min. skaitymo

Grožio triukas: kaip sulieknėti miegant?

2014-02-03

Ir kokių dietų tik nerastume plačiajame pasaulyje. Štai praėjusią savaitę rašėme apie daug diskusijų sukėlusią „Vilkolakio dietą“. O ar žinojai, kad lieknėti įmanoma miegant?...

Skaityti toliau

Žadintuvas: kaip lengviau pabusti ir žvaliau jaustis?(PATARIMAI)

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Žadintuvas: kaip lengviau pabusti ir žvaliau jaustis?(PATARIMAI)

2013-09-03

Vasaros dienos baigėsi: nebegali iki pietų varytis lovoje, tinginiauti ir niekur neskubėti. Metas iš stalčiaus gilumos traukti garsiausią žadintuvą, nes atėjo ankstyvų rytų ir skubėjimo metas. O kaip kuo greičiau priprasti prie naujos dienotvarkės ir kėlimosi 6 valandą ryto?...

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos