Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – Stilius – Tendencijos – Patarimai – Ekspertų Įžvalgos – Moterų Stilius – Vyrų Stilius – Mados Renginiai – Gatvės Stilius

    loewe rankinė platypus ančiasnapis

    Ši „Loewe“ rankinė – interneto sensacija, pavergusi žaismingu dizainu

    Ausinukai / Pinterest

    Žieminiai ausinukai – vėl madoje: kodėl šią žiemą jie tapo TOP aksesuaru?

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Žiemos stilius Vilniaus gatvėse: kas šiemet madingiausia?

    mados namai versace

    Mados namai „Versace“ vėl ieško naujo dizainerio

  • Grožis
    Grožis

    Grožio Patarimai – Grožio Tendencijos – Grožis ir Sveikata

    Rombų rašto manikiūras

    Madingiausias manikiūras žiemą – spalvotais rombais išpiešti nagai

    Kalėdiniai nagai / Pinterest

    15 nagų idėjų gruodžiui: šventiškos, elegantiškos ir žiemiškos dizaino tendencijos

    plaukų galiukai

    3 kirpimai, kurie labiausiai tinka turinčioms plonus plaukus

    Butterfly cut

    Butterfly cut sugrįžimas 2026-aisiais: kam tinka šis kirpimas?

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Mintys / Freepik

    Sandra Merula: mintys, kurios verčia bijoti ne pasaulio, o savęs

    KAIP IŠREIKŠTI JAUSMUS

    Kaip tinkamai išreikšti jausmus, kad nebūtum nesuprasta?

    Įrodyta: kalėdinės dekoracijos turi reikšmingą poveikį emocinei savijautai, teigia psichologas

    Lytiniai santykiai

    Kaip išlaikyti aistrą po 10 metų santuokos?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Muzika – Renginiai – Kinas – Įvairenybės – Receptai – Televizija – Socialiniai Tinklai

    Baletas "Kopelija"

    Vakaras, tapęs istorija: Lietuvos baleto 100-metis su „Kopelijos“ premjera

    „Men I Trust“

    Į Lietuvą grįžta kanadiečiai „Men I Trust“: surengs vienintelį pasirodymą Baltijos šalyse

    Benjaminas Clementine

    Britų muzikos trubadūras Benjaminas Clementine’as grįžta į sostinę: tai nebuvo paskutinis kartas

    ką dėti į lagaminą

    Kai atrodo per gerai, kad būtų tiesa: perspėjimas keliaujantiems dėl sukčių „Booking“ ir „Airbnb“ platformose

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Astrologija
    Astrologija

    Savaitės Horoskopas – Dienos Horoskopas – Mėnesio Horoskopas – Meilės Horoskopas. Ką žvaigždės pranašauja Jums?

    2026 horoskopas

    2026 metų sėkmės kodas: sužinok, ką tau žada žvaigždės

    Horoskopas / Shutterstock

    Trečiadienio horoskopas (gruodžio 10 d.): stiprių emocijų ir aiškių sprendimų diena

    rytojaus horoskopas

    Rytojaus horoskopas 12 zodiako ženklų

    dienos horoskopas

    Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų

  • Raudonasis puslapis
    Raudonasis puslapis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    pora duše

    Nori žengti į flirto zoną? Seksualūs klausimai vaikinui, kurie padės pramušti ledus

    mergina

    Orgazmo nauda tau: nuo stipresnio imuniteto iki geresnio miego (I dalis)

    Menstruacijos / Shutterstock

    Menstruacijų ciklo sutrikimai: ką jie sako apie tavo sveikatą

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Miegas

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
kodėl reikia apversti čiužinį
Patarimai
·Skaityta 2 min

Kodėl būtina retkarčiais apversti čiužinį ir ką tai duoda?

2025-06-02
Čiužinys – viena svarbiausių mūsų miego kokybę lemiančių detalių. Tinkamai parinktas, jis gali pagerinti ne tik miego kokybę, bet ir bendrą savijautą. Tačiau net ir brangiausias bei ortopediškiausias čiužinys reikalauja minimalaus priežiūros, kad tarnautų ilgai ir išliktų patogus.
Skaityti toliau
Grožio miegas – realybė ar mitas?
Grožis
·Skaityta 2 min

Kaip pagerinti odos būklę gerinant miegą? Grožio miego galia jūsų odai

2025-05-03
Vis dažniau kalbama apie miego svarbą fizinei ir emocinei sveikatai, tačiau ar žinojote, kad kokybiškas miegas – vienas svarbiausių veiksnių ir jūsų odos grožiui?
Skaityti toliau
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Miego paslaptys: kaip pagerinti miego kokybę natūraliais būdais?

2025-03-06
Miegas – tai vienas iš svarbiausių mūsų sveikatos aspektų. Jis leidžia organizmui atsikurti, smegenims apdoroti informaciją, o mums – jaustis energingi ir produktyvūs.
Skaityti toliau
Grožio miegas – realybė ar mitas?
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

5 miego patarimai, kurie padės sutrumpinti užmigimo laiką

2025-02-03
Miegas yra gyvybiškai svarbus mūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Tačiau daugelis žmonių susiduria su miego problemomis: prastu užmigimu, dažnu prabudimu naktį ar neišsimiegojimo jausmu ryte.
Skaityti toliau
Grožio triukas: kaip sulieknėti miegant?
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kaip miegas veikia svorio metimą?

2025-01-07
Miegas yra vienas iš svarbiausių sveikatos komponentų, tačiau dažnai nuvertinamas, kai kalbama apie svorio metimą.
Skaityti toliau
Grožio triukas: kaip sulieknėti miegant?
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Miego paslaptys: kaip žiemą miegoti kokybiškiau?

2024-12-10
Žiema – tai metas, kai ilgos naktys ir šaltas oras kviečia mus daugiau ilsėtis. Tačiau daugeliui žmonių būtent žiemą kyla iššūkių su miego kokybe: sumažėjęs dienos šviesos kiekis, šildymo poveikis ar net šventinis stresas gali sutrikdyti natūralų miego ritmą.
Skaityti toliau
Miegamasis
Patarimai
·Skaityta 3 min

Miegamasis pagal fengšui: ką daryti, kad miegas būtų ramesnis ir gilesnis?

2025-05-27
Kokybiškas miegas – vienas svarbiausių sveikatos, emocinės pusiausvyros ir net grožio veiksnių. Tačiau net ir ilgai miegant, dažnai ryte jaučiamės pavargę. Kodėl? Priežastis gali slypėti ne tik rutinoje ar streso lygyje, bet ir... kambario energijoje. Fengšui filosofija siūlo paprastus, bet veiksmingus sprendimus, kurie padeda harmonizuoti miegamojo erdvę.
Skaityti toliau
Žiovauti
Patarimai
·Skaityta 2 min

Alkoholis ir miegas: kodėl moterys prabunda dar labiau pavargusios?

2025-04-07
Vakare taurė vyno su drauge, šventinis kokteilis ar net nedidelis kiekis alkoholinio gėrimo – daugeliui moterų tai asocijuojasi su atsipalaidavimu ir poilsiu.
Skaityti toliau
Naktį prastai išsimiegojote? Šeimos gydytoja papasakojo
Grožis
·Skaityta 4 min

Naktį prastai išsimiegojote? Šeimos gydytoja papasakojo, kaip sau padėti ir kaip atstatyti miego režimą

2025-02-04
Daugelis mūsų kartais norėdami atlikti kuo daugiau darbų, nusprendžiame paaukoti savo miego valandas. Be to, neretai ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, stiprus stresas, turi įtakos poilsio kokybei. Kokių pasekmių tai gali sukelti mūsų sveikatai?...
Skaityti toliau
Dermatologė atskleidė
Grožis
·Skaityta 3 min

Miego triukai: kaip pagerinti miego kokybę

2025-01-27
Kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, užtikrinančių gerą sveikatą, energiją ir produktyvumą. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas, stresas ir netinkami įpročiai dažnai trukdo tinkamai pailsėti.
Skaityti toliau
Kaip išsaugoti kokybišką miegą?
Astrologija
·Skaityta 3 min

Ar Zodiako ženklai veikia mūsų sapnus?

2024-12-31
Ar kada nors susimąstėte, kodėl sapnuojate tam tikrus dalykus, o jūsų draugas – visai kitus? Sapnai yra sudėtingas reiškinys, priklausantis nuo daugybės veiksnių: emocinės būklės, patirčių, pasąmonės ir net planetų judėjimo. Astrologijos mėgėjai mano, kad mūsų Zodiako ženklas gali turėti įtakos tam, ką ir kaip sapnuojame. Bet ar tai tikrai tiesa? Pažvelkime giliau.
Skaityti toliau
sąmoningas sapnavimas
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Miego svarba sveikatai: kaip pagerinti miego kokybę?

2024-11-26
Miegas yra esminė gyvenimo dalis, tačiau daugelis žmonių nepakankamai įvertina jo svarbą. Kokybiškas miegas ne tik padeda jaustis žvaliems, bet ir turi didžiulę įtaką fizinei bei emocinei sveikatai.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Rombų rašto manikiūras

Madingiausias manikiūras žiemą – spalvotais rombais išpiešti nagai

Dovanos iš S raidės / Shutterstock

Dovanos iš S raidės: stilingos, skanios ir linksmos idėjos visoms progoms

Dovanos iš R raidės / Shutterstock

Dovanos iš R raidės: išskirtinės, linksmos ir praktiškos idėjos teminėms šventėms

Dovanos iš P raidės / Shutterstock

Dovanos iš P raidės: originalios idėjos gimtadieniams, Kalėdoms, žaidimams ir teminėms šventėms

Kėniai

5 gudrybės, kad namuose kėnių spygliai nenubyrėtų iki Kalėdų

TAIP PAT SKAITYKITE

Dietistė atskleidė, kaip dažnai turime valgyti silkę: siūlo išbandyti du pigius valgius, kurie tiks ir Kūčių, ir kasdieniam stalui

Dietistė atskleidė, kaip dažnai turime valgyti silkę: siūlo išbandyti du pigius valgius, kurie tiks ir Kūčių, ir kasdieniam stalui

Ką daryti, kad amarilis žydėtų per Kalėdas? Šie paprasti žingsniai priverčia amarilį sukrauti milžiniškus žiedus
Auginantys vaikus kitąmet sulauks didesnių išmokų: kaip efektyviausiai jas įdarbinti

Auginantys vaikus kitąmet sulauks didesnių išmokų: kaip efektyviausiai jas įdarbinti
Dietistė atskleidė, kaip dažnai turime valgyti silkę: siūlo išbandyti 2 pigius valgius, kurie tiks ir Kūčių, ir kasdieniam stalui

Dietistė atskleidė, kaip dažnai turime valgyti silkę: siūlo išbandyti 2 pigius valgius, kurie tiks ir Kūčių, ir kasdieniam stalui

Panevėžyje neblaivus 15-metis peiliu sunkiai sužalojo vyrą
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – vienas populiariausių portalų Lietuvoje skirtas moteriškai auditorijai. Čia rasite aktualiausias mados, grožio, sveikatos, santykių, karjeros ir gyvenimo būdo temas, naujienas bei horoskopus. Dalinamės įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio žvaigždžių istorijomis, ekspertų patarimais, naujausiomis tendencijomis bei praktiniais patarimais.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Taisyklės

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Karjera

© 2025 panele.lt | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis puslapis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis puslapis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.