Miegas

Naujausias

·Skaityta 2 min

Sužinok, kuriam iš 4 miego tipų priklausai ir niekada nebesiskųsk nemiga ar pervargimu

2017-07-25

Ar žinojai, jog kiekvienas žmogus priklauso vienam miego, poilsio bei darbo našumo tipui, kuris atskleidžia jo miego bei darbinės veiklos subtilybes? radome įdomios informacijos apie šiuos keturis tipus ir kviečiame išsiaiškinti, kuri iš keturių tipų esi tu - delfinė, liūtė, lokys ar vilkas?...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

Saldžių sapnų: mobiliosios programėlės, kurios padės užmigti per minutę

2017-03-20

Žiemos miegas - saldžiausias ne tik žiemojančioms meškoms, bet ir žmonėms. Jei šaltuoju metų sezonu nesiskundei giliu miegu ir rytais atsikeldavai pailsėjusi, pavasario metu dėl besikeičiančių gamtos sąlygų gali sunkiau užmigti, o dienos metu jaustis apsnūdusi....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

Jei nori gerai išsimiegoti, pamiršk vieną dalyką

2016-01-26

Tikriausiai ir tau pažįstamas jausmas, kai norėdama ilgiau pasnausti vis atidedi žadintuvo signalą. Viena minutė, penkios, dešimt... O vėliau šoki iš lovos supratusi, jog pusvalandį prasnaudusi tikrai pavėluosi....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

5 patarimai, kaip gardžiai išsimiegoti

2015-11-09

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ne veltui sietinas su stresu: dažnai jaučiamės pavargusios, mieguistos, neišsimiegojusios. Jei ir tu ryte vos prabudusi griebiesi kavos puoduko, tai nėra geras ženklas....

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 2 min

Ką atskleidžia tavo miego poza?

2014-12-25

Tikriausiai pastebėjai, kad visi miegame skirtingai – apsikabinę meškutį, pagalvę, patys save ar jaukiai susirangę tarsi urvelyje. Ką sako apie žmogų jo įprasta miego poza? Nors naktį vartaisi daugybę kartų, galiausiai grįžti į pačią patogiausią pozą ir joje ilsiesi iki pat pabudimo. Prisimink, kaip pasitinki rytą, ir pagal tokią pozą ieškok reikšmės....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Miego įpročiai, kurie kenkia tavo grožiui

2014-07-11

Miego valandos labai svarbios išvaizdai, reiškia, net miegant negalima pamiršti pasirūpinti savo grožiu. „Grožio miego metu atkuriama odos būklė“, – sako dermatologė iš Niujorko dr. Debra Jaliman, išleidusi knygą apie odos priežiūrą „Skin Rules“. Jei nori, kad dieną oda ir plaukai atrodytų sveiki ir išpuoselėti, vertėtų pasirūpinti jais iš vakaro....

Skaityti toliau

Susapnuok svajonių sapną: štai ką turėtum daryti

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

Susapnuok svajonių sapną: štai ką turėtum daryti

2017-03-26

Rytoj pirmadienis ir taip norėrųsi jį pasitikti su gražiais prisiminimais iš sapnų karalystės. Jei nori užsiprogramuoti svajonių sapną, paisyk šių taisyklių....

Skaityti toliau

Gražios odos priešai: šių odos priežiūros įpročių privalai atsisakyti (profesionalės KOMENTARAS)

Grožis

·Skaityta 3 min

Gražios odos priešai: šių odos priežiūros įpročių privalai atsisakyti (profesionalės KOMENTARAS)

2016-09-01

Vargu ar rastume merginą, nė karto gyvenime nesusidūrusią su odos problemomis. Vienas kankina odos sausėjimas, kitas – riebalavimasis, o trečios susiduria ir su abejomis odos problemomis. Jų išvengti ne taip jau paprasta – vien veido odos priežiūros priemonių neužtenka, jog oda būtų švari ir spindinti. Rūpinkimės oda tiek išore, tiek vidumi ir atminkime, jos pagrindiniai odai kenkėjai yra......

Skaityti toliau

Neįtikėtina: užsiprogramuok sau... sapną!

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

Neįtikėtina: užsiprogramuok sau… sapną!

2016-01-20

Sapnai - vienas iš įdomiausių bei netikėčiausių reiškinių. Iki galo taip ir nėra išaiškinta, kas lemia tai, ką mes sapnuojame. Vis dėlto mokslininkai ištyrė, jog atitinkami faktoriai gali lemti mūsų sapnų kokybę. Valgysi aštrų maistą prieš naktį - sapnuosi košmarus, o štai jei miegosi ant pilvo, susapnuosi savo savjonių princą!...

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

10 būdų, kaip ryte išlipti iš lovos pailsėjusiai ir žvaliai

2015-09-05

Būna tokių rytų, kai atsikeli suirzusi, jautiesi pavargusi, viskas krinta iš rankų... Suprasti, kodėl ryte nėra nuotaikos būna sunku ir pralinksmėti, atrodo, jau nebėra vilčių... Pasinaudok šiuo geros dienos patarimų sąrašu ir kiekvieną dieną pradėk su plačia šypsena veide!...

Skaityti toliau

Savaitgalis: įdomus laisvalaikis su vaikinu

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

Savaitgalis: įdomus laisvalaikis su vaikinu, nekainuosiantis nė cento

2014-09-13

Visą savaitę mokeisi, penktadienį grįžusi namo griuvai miegoti, o pabudusi vakare prisiminei, kad dar ir vaikiną turi, kuriam taip stinga tavo dėmesio? Tau pasisekė – turime įdomios veiklos sąrašą, kurio idėjas verta išbandyti jau šį savaitgalį. Ką renkiesi?...

Skaityti toliau

Grožio triukas: kaip sulieknėti miegant?

Grožis

·Skaityta 1 min

Grožio triukas: kaip sulieknėti miegant?

2014-02-03

Ir kokių dietų tik nerastume plačiajame pasaulyje. Štai praėjusią savaitę rašėme apie daug diskusijų sukėlusią „Vilkolakio dietą“. O ar žinojai, kad lieknėti įmanoma miegant?...

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos