ASMR arba autonominė sensorinė meridionalinė reakcija – tai neurologinis reiškinys, kuris apibūdinamas kaip dilgčiojantis pojūtis, paprastai prasidedantis nuo skalpo ir besitęsiantis iki viršutinės kaklo dalies, viršutinės stuburo dalies, net rankų ar kojų pirštų....
miego svarba
Atsitiktiniai
Geras miegas – neatsiejama produktyvios dienos ir geros nuotaikos dalis. Tačiau ką daryti jei kankina nemiga?...
Kokybiškas miegas – mūsų geros savijautos pagrindas. Vis dėlto įvairiais gyvenimo tarpsniais kiekvienam mūsų tenka susidurti su pablogėjusiu miegu ar net nemiga....