„Čia tie, supras, kas yra susidūrę su tuo. Tau atrodo, kad viskas su tavimi yra blogai. Tavo savivertė žemiau nulio, tau viskas yra susimaišę, visos emocijos. Vienintelis dalykas, už ką sau dėkoju, kad nevartoju alkoholio, nes kitu atveju aš nežinau, kas būtų buvę. Aš turbūt būčiau pridariusi labai rimtų nesąmonių, nes ten buvo įsiūtis. Aš nemoku pasakyti, koks“, – taip jau šį pirmadienio vakarą LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo… Iki…“ prabils buvusi televizijos laidų vedėja, nuomonės formuotoja Monika Ostrenkova.

Diplomuotos psichologijos konsultantės, numerologijos paslaugas teikiančios 37-erių Monikos Ostrenkovos televizijos ekranuose nematyti pastaruosius metus. Po gyvenimą, rodos, sugriovusios sužadėtinio išdavystės ji susidomėjo numerologija, kaip pati sako, nurengusia iki sielos, ir ėmė krimsti psichologijos mokslus… Šiandien Monika įsitikinusi pagaliau žinanti, kodėl jai nesisekė asmeninis gyvenimas, tikina atradusi savotišką raktą į visų troškimų išsipildymą ir konsultuoja kitus.

Kas jai padėjo galutinai nepalūžti po to, kai sužinojo apie metus trunkantį mylimojo romaną su kita moterimi? Ir ką ji pataria kiekvienam, trokštančiam laimės ne tik asmeniniame gyvenime, tačiau ir pripažinimo darbe?

„Nustokite taikytis prie kitų, pirmiausia labiau žiūrėkite savo interesų ir neišduokite savęs net smulkmenose“, – teigs Monika.

Gyvenimo būdo laida „Nuo… Iki…“ jau šį pirmadienio vakarą, 20 val., tik per LNK.

The post Nuomonės formuotoja Monika Ostrenkova: „Atrodė, kad su manimi viskas yra blogai“ appeared first on PANELĖ.

Socialinių tinklų amžiuje nuomonės formuotojai (influenceriai) turi didžiulę įtaką visuomenei. Jie formuoja nuostatas, skatina produktų pardavimus ir net daro įtaką politiniams ar visuomeniniams sprendimams. Kaip tapti nuomonės formuotoju Lietuvoje? Kokie žingsniai būtini norint sukurti stiprų asmeninį prekės ženklą ir pritraukti sekėjus?

1. Pasirinkite savo nišą

Pirmasis ir svarbiausias žingsnis – nuspręsti, kokioje srityje norite būti nuomonės formuotojas. Pasirinkta niša turėtų būti:

✔ Jums įdomi ir artima – kad būtų lengviau kurti autentišką turinį.
✔ Pakankamai populiari – kad pritrauktų auditoriją.
✔ Turėti jūsų unikalų požiūrį – kad išsiskirtumėte iš konkurentų.

Populiarios nuomonės formuotojų nišos Lietuvoje:

📌 Grožis ir kosmetika – makiažo patarimai, odos priežiūra, šukuosenos.
📌 Mada ir stilius – aprangos deriniai, drabužių rekomendacijos.
📌 Sveikata ir sportas – mitybos patarimai, treniruotės, sveikas gyvenimo būdas.
📌 Kelionės ir gyvenimo būdas – patirtys, rekomendacijos, fotografija.
📌 Tėvystė ir šeima – vaikų auklėjimas, motinystė, šeimos gyvenimas.
📌 Technologijos ir inovacijos – naujausių įrenginių apžvalgos, programėlės, dirbtinis intelektas.
📌 Humoras ir pramogos – juokingi video, memai, iššūkiai.

💡 Patarimas: pradžioje galite išbandyti kelias temas, bet ilgainiui geriau susikoncentruoti į vieną konkrečią sritį.

2. Susikurkite stiprų asmeninį prekės ženklą

Nuomonės formuotojai dažniausiai turi savo unikalų stilių, toną ir vizualinį įvaizdį. Norint tapti atpažįstamu, reikėtų:

✔ Išsirinkti autentišką socialinių tinklų pavadinimą – geriausia, jei jis būtų susijęs su jūsų niša ir lengvai įsimenamas.
✔ Turėti aiškų vizualinį identitetą – nuotraukos, spalvų paletė, šriftai turėtų būti nuoseklūs.
✔ Parengti profesionalią biografiją – „Kas aš esu? Kodėl mane verta sekti?“

🔹 Pavyzdys: Jei jūsų niša yra tvarus gyvenimo būdas, galite naudoti žemės tonų spalvas, minimalų dizainą ir natūralias nuotraukas.

💡 Patarimas: pasirinkite vieną pagrindinę platformą (pvz., „Instagram“ arba „TikTok“), bet ilgainiui plėskitės į kelias skirtingas erdves.

3. Kurkite kokybišką ir autentišką turinį

Sėkmė priklauso nuo nuoseklaus ir vertingo turinio kūrimo. Norint užauginti sekėjų bazę, reikėtų:

Investuoti į kokybiškas nuotraukas ir video – žmonės mėgsta estetiką!
Laikytis pastovaus įrašų grafiko – bent 3–5 įrašai per savaitę.
Kurti vaizdo turinį – „TikTok“, „Reels“ ir „YouTube Shorts“ formatas šiuo metu ypač populiarus.
Pasakoti autentiškas istorijas – žmonės labiau pasitiki tikrais, nuoširdžiais įrašais nei reklamine informacija.

💡 Patarimas: Neapsiribokite tik gražiomis nuotraukomis – kurkite informatyvų, naudingą ir įtraukiantį turinį (pvz., patarimus, apžvalgas, pamokas).

4. Auginkite sekėjų bazę

Norint tapti sėkmingu nuomonės formuotoju, reikia pritraukti auditoriją ir įtraukti žmones.

🔹 Kaip pritraukti daugiau sekėjų?
✅ Būkite aktyvūs – atsakinėkite į komentarus, diskutuokite su savo sekėjais.
✅ Bendradarbiaukite su kitais influenceriais – dalinkitės turiniu, darykite bendrai rengiamus įrašus.
✅ Naudokite tinkamus grotažymes (hashtagus) – populiariausi grotažymės padeda būti atrastiems.
✅ Išbandykite „duetus“ ir iššūkius „TikTok“ ir „Instagram“ platformose.
✅ Būkite kantrūs – organiškas augimas užtrunka, bet ilgainiui atneša tikresnę auditoriją.

💡 Patarimas: vietoje sekėjų pirkimo geriau investuokite į reklamas ar remiamus įrašus, kad pasiektumėte realią auditoriją.

5. Bendradarbiaukite su prekių ženklais ir monetizuokite savo turinį

Kai turite stabilų sekėjų ratą (dažniausiai nuo 5 000–10 000 sekėjų), galite pradėti bendradarbiauti su prekių ženklais.

Kaip užsidirbti iš nuomonės formavimo?

💰 Reklamuoti produktus ir paslaugas – bendradarbiaukite su prekių ženklais, kurie atitinka jūsų temą.
💰 Tapti ambasadoriumi – kai kurios įmonės ieško ilgalaikių partnerių reklamai.
💰 Gauti pajamų iš „YouTube“, „TikTok“, „Instagram“ – kai kurios platformos moka už peržiūras.
💰 Parduoti savo produktus – e-knygas, kursus, konsultacijas ar net savo prekinį ženklą.

💡 Patarimas: rinkitės tik tuos prekių ženklus, kurių produktai atitinka jūsų vertybes. Taip išlaikysite auditorijos pasitikėjimą.

The post Kaip Lietuvoje tapti nuomonės formuotoju? Žingsnis po žingsnio gidas appeared first on PANELĖ.

Atlikėja, nuomonės formuotoja Gabrielė Grygolaitytė – Vasha imasi naujos veiklos – pristato elektroninę prekių parduotuvę.

„Svajojau iki trisdešimtojo gimtadienio turėti savo namus, susilaukti antro vaikelio ir pradėti verslą. Regis, visa tai jau išsipildė“, –  nuoširdžiai šypsosi gruodį reikšmingą sukaktį minėsianti, o po naujųjų kūdikėlio gimimu besidžiaugsianti žinoma moteris.

Nauja el. parduotuvė

Jau ilgą laiką socialiniuose tinkluose jai įdomius produktus ar paslaugas pristatanti pašnekovė priduria, jog visa tai, kas jai tikrai paliko įspūdį, sekėjai galės rasti vienoje vietoje – tinklapyje vashashop.lt.

„Esu išbandžiusi daug skirtingų produktų ir įsitikinau, kad yra tų, kurie nepakeičiami. Prie kurių norisi grįžti. Ir nieko kito nebeieškoti. Mano elektroninėje parduotuvėje rasite juos“, – sako G. Grygolaitytė – Vasha.

Šiuo metu septintą nėštumo mėnesį skaičiuojanti atlikėja neabejoja, jog naująją veiklą sėkmingai galės tęsti ir sūpuodama naujagimį. Būtent žinia apie antrosios dukrelės gimimą paspartino tris metus brandinto projekto realizavimą. Jauna verslininkė neslepia – per tą laiką buvo ir entuziazmo, ir baimių laikotarpių, nes nuosavas verslas reikalauja nemažų investicijų, įsipareigojimų, atsakomybės, žinių.

„Bet kartais jaučiuosi taip, lyg jau būčiau nugyvenusi keletą gyvenimų. Man dar nėra trisdešimt, o jau buvo visko tiek daug, kad užtektų kelioms knygoms parašyti“, – šypsosi pašnekovė.

Būtent sodri, spalvinga, įvykių kupina kasdienybė jai padėjo sukaupti patirtį, reikalingą įvairiems grožio srities, namams, šeimai skirtiems produktams įvertinti.

„Visko iš eilės reklamuoti nesinori“, – sako G. Grygolaitytė – Vasha.

Pasikeitė nuomonė

Iki „nuomonės formuotojų eros“ pradžios atlikėja labiau mėgo fizines nei elektronines parduotuves. Tačiau pastarosios dabar yra tiek jos, tiek vyresnėlės Adrijos favoritės. Mama ir dukra linkusios prekes įsigyti dėl kelių priežasčių – nes nereikia gaišti laiko kelionei, virtualioje erdvėje galima rasti daug objektyvių vertinimų bei didesnes nuolaidas.

Vasha juokauja – mama, ji, dukra yra kaupikės, kurioms visko reikia.

Kartais dainininkė namuose daro „reviziją“, kurios metu nebereikalingus daiktus padovanoja, bet tai kol kas yra naujas bei nedažnas įprotis.

„Internete dažniausiai apsiperku sėkmingai ir nieko grąžinti pardavėjams netenka. Nors neseniai nusivyliau suknele, kurią tebelaikau spintoje. Svarstau, koks turėtų būti jos likimas. Mano klaida buvo, kad įsigijau daiktą iš nepatikimos svetainės“, – įspėja Vasha.

Būsima mama sakė besijaučianti gerai. Skirtumas tik tas, kad laukdamasi Adrijos prieš aštuonis metus, ji nedirbo. Dabar, pasak G. Grygolaitytės, nėra kada nerimauti dėl smulkmenų.

„Svorio priaugau panašiai, kaip pirmo nėštumo metu. Tik nuvargstu labiau ir jokių keistų norų neturiu“, – sako naują veiklą pradedanti Vasha.

The post Į naują sritį nerianti Gabrielė Grygolaitytė – Vasha: „Šį darbą galėsiu dirbti ir sulaukusi vaikelio“ appeared first on PANELĖ.

Nuomonės formuotoja Inidė Jasnauskaitė-Jonaitė, kartu su vyru Osvaldu, šiuo metu mėgaujasi savo pasakišku medaus mėnesiu egzotiškoje Mauricijaus saloje. Pora džiaugiasi saulėtomis dienomis, nuostabiais paplūdimiais ir nepamirštamais potyriais šiame Indijos vandenyno perle. Socialiniuose tinkluose ji dalijasi akimirkomis iš jų romantiškos kelionės, spinduliuojančios meile ir harmonija.

Mauricijus – tai egzotiška sala Indijos vandenyne, garsėjanti savo balto smėlio paplūdimiais, skaidriais lagūnos vandenimis ir prabangiais viešbučiais. Šioje vietoje galima mėgautis ne tik paplūdimio ramybe, bet ir nuotykių kupinomis ekskursijomis – nuo povandeninio pasaulio tyrinėjimo iki vaizdingų kalnų žygių.

Mauricijus yra ideali vieta medaus mėnesiui, nes čia galima patirti romantiškas vakarienes po atviru dangumi, privačias ekskursijas ir atsipalaiduoti atokiuose kurortuose, kurie siūlo aukščiausios klasės paslaugas ir nepakartojamą atmosferą.

Tuo įsitikino ir rugpjūčio 31-ąją aukso žiedus sumainę Inidė ir Osvaldas, kurie šiuo metu skaičiuoja jau savaitę šiame rojaus kampelyje.

The post Turinio kūrėja Inidė Jasnauskaitė-Jonaitė dalinasi kaitinančiomis medaus mėnesio akimirkomis appeared first on PANELĖ.

Paskutinė šių metų vasaros diena Inidei Jasnauskaitei ir Osvaldui Jonaičiui taps įsimintina amžiams. Šiandien jie sumainys aukso žiedus. Pora skaičiuoja jau dešimtąsias draugystės metines, kurių proga ir iškels vestuves.

Vos nubudusi Inidė šiandien su gerbėjais nutarė pasidalinti ir judviejų meilės istorija. Nuo ko viskas prasidėjo ir kaip klostėsi iki šių dienų.

Mergina parodė ir nematytus kadrus.

The post Šiandien išteka influencerė Inidė Jasnauskaitė: pasidalino meilės su Osvaldu istorija appeared first on PANELĖ.

Nuomonės formuotoja Karolina Meschino kartu su mylimuoju OG version vyko į Austriją specialiai dėl grupės Coldplay koncerto. Mergina dalinosi visomis kelionės akimirkomis, aplankytomis vietomis. Tačiau ji neslėpė, įspūdingiausias išvykos momentas – koncertas.

„Vienas iš stebuklingiausių dalykų, kuriuos mačiau, jaučiau ir patyriau savo gyvenime… Aš užaugau su Chriso Martinso balsu, klausydamas Coldplay muzikos, ir visada buvo mano bucketlist, kad noriu jų pamatyti gyvai! Tai buvo labai euforiška, taip gražu ir pribloškiančiai, aš tiesiog tokia laiminga, dėkinga“, – rašė ji.

The post K. Meschino pasidalino akimirkomis iš Coldplay koncerto Austrijoje: vienas iš stebuklingiausių dalykų appeared first on PANELĖ.

Bene garsiausia šalies nuomonės formuotoja Viktorija Siegel jau kurį laiką sėkmingai vysto savo verslą. Tačiau tik nedaugelis žino, kad svarbiausių verslumo paslapčių ji semtis pradėjo dar vaikystėje, kartu su prosenele prekiaudama vietiniame Klaipėdos turgelyje. O šio šeštadienio TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ žinoma moteris papasakos ir dar daugiau – Viktorija prabils ne tik apie savo vaikystę, bet ir šeimą bei mitybą.

Lietuviškas tuno tartaras

Kaip ir visi svečiai, Viktorija laidos vedėjai atskleis savo tris mėgstamiausius ingredientus, iš kurių Ilona Juciūtė sukurs patiekalą ir pagamins jį kartu su savo viešnia. V. Siegel mėgstamiausi ingredientai išties puikiai dera tarpusavyje, nes tai – pomidorai, avokadas ir tunas.

Virtuvės šefė Ilona socialinių tinklų žvaigždei pasiūlys sukurti itin lietuvišką tuno tartarą, kurį patieks kartu su bulviniu vafliu. Kaip viešnia įvertins patiekalą?

Na, o kur yra dvi linksmos ir žaismingos moterys, ten niekada netrūksta ir juoko bei įdomiausių istorijų. Žavingas moterų duetas jau nuo pirmųjų laidos minučių leisis į nuotaikingą ir nuoširdų pokalbį, kurio metu laidos viešnia pasidalins tiek savo namų virtuvės, tiek ir asmeninio gyvenimo paslaptimis.

„Labiausiai mėgstu šviežią, žalią tuną. Kai pradėjau keliauti, ėmiau lyginti tuno skonį Lietuvoje ir kitose užsienio šalyse. Drąsiai galiu sakyti, kad tuną dažniau valgau ne Lietuvoje, nes rasti skanų, gerą ir kokybišką tuną čia yra tikrai sudėtinga. Juokingiausia tai, kad vaikystėje aš nemėgau žuvies, tad tėvams reikėdavo mane nuolat papirkinėti, kad tik ją suvalgyčiau. O dabar esu didelė žuvies mėgėja – ypatingai mėgstu seviče ir įvairiausius tuno tartarus“, – pasakos V. Siegel.

Nemėgsta prabangių patiekalų

Nors Viktorijos mityboje netrūksta prabangių ir išskirtinių patiekalų, moteris laidoje atviraus, kad tuo pat metu ji labai mėgsta ir paprastą lietuvišką virtuvę bei turguje įsigytas, šalies ūkininkų užaugintas daržoves.

Laidoje žinoma moteris juokaus, kad savo verslininkės karjerą ji iš tiesų pradėjo dar vaikystėje! Pasirodo, kad ir pati V. Siegel kadaise yra prekiavusi turguje.

„Vaikystėje labai daug laiko praleisdavau su savo mylima prosenele. Ji, kaip ir visa mano šeima, gyveno Klaipėdoje. Ten ji turėjo didžiulį sodą, kuriame mes kartu augindavome daržoves, o vėliau veždavome jas parduoti į vietinį turgelį. Prisimenu, kaip pardavinėdavau pomidoriukus, agurkus ir įvairias kitas daržoves. Iš tiesų, man iki pat šiol skaniausias maistas yra grietinė su pomidorais, agurkais ir svogūnų laiškais“, – šypsosis garsi moteris.

Apie vaikystę

Prisiminusi savo vaikystę, Viktorija laidoje papasakos ir apie savo vaikus bei jų valgymo įpročius. Moteris neslėps, kad mažasis jos sūnus valgo kone viską, tačiau dukra Nicolė yra ženkliai išrankesnė…

„Aš pati nesu išranki maistui, tačiau yra patiekalų, kurių negaliu valgyti dėl sveikatos priežasčių. Ko nevalgau nuo pat vaikystės, tai kepenėlių. Jos man yra visiška vaikystės trauma. Tėvai versdavo jas valgyti po 2-3 kartus į savaitę, nes sakydavo, kad tai – labai sveika…“ – prisimins ji.

O štai savo namų virtuvėje Viktorija stengiasi gaminti tai, ką mėgsta jos vaikai. „Dažnai tai būna įvairūs kotletukai, sumuštinukai ir kitokie patiekalai. Nemėgstu stovėti prie 10 skirtingų puodų, todėl gaminu tai, ką valgytų jie abu. Mano mažasis sūnus dar nėra išrankus – ką duodu, tą valgo. Tačiau Nicolė jau yra tame gyvenimo etape, kai stengiasi lavinti skonį, todėl su ja yra sudėtingiau. Ji pati renkasi, ką valgyti, todėl dažnai gaunu pastabų, ko neturėčiau dėti į patiekalus“, – juoksis laidos viešnia.

Mėgsta pavalgyti

Išvydus Viktoriją, retas kuris pasakytų, kad moteris mėgsta sočiai pavalgyti. Vis dėlto nepriekaištingomis kūno linijomis stebinanti moteris laidoje atviraus, kad valgo viską – save ji priversta stabdyti tik ties tais produktais, kurių netoleruoja jos organizmas.

„Prieš kelerius metus nesupratau, kodėl pablogėjo mano sveikata. Galvojau, kad kaltas stresas, kosmetika ir kiti dalykai. Nuolat keičiau patalynes ir išbandžiau viską, kas tik atrodė įmanoma. Vis dėlto nusprendusi pasidaryti maisto netoleravimo testą, sužinojau, kad netoleruoju glitimo bei laktozės. Iš pradžių man buvo šokas – nežinojau, ką reikės valgyti. Tačiau šiai dienai esu atsisakiusi beveik visų pieno produktų – stengiuosi juos keisti į ožkos produktus“, – pasakos ji.

Tiesa, Viktorija netoleruoja ir taip savo mėgstamų pomidorų. „Žinoma, aš ir toliau juos valgysiu, nes jau ir taip atsisakiau daug įvairiausių dalykų – pavyzdžiui, makaronų. O esu didžiulė itališkos virtuvės gerbėja! Svarbu suprasti, kad tu negali gyventi kaip kalėjime ir savęs nuo visko atriboti, todėl tam tikrus ingredientus palieku, tik stengiuosi mažinti jų suvartojimą. Visgi, puiku, kad dabar yra įvairiausių produktų alternatyvų, todėl badu tikrai nemirsiu“, – dalinsis V. Siegel.

O kol Ilona ir Viktorija gamins tuno tartarą su bulviniu vafliu bei dalinsis jaukiomis istorijomis, grilio guru Robertas Svetlauskas žiūrovus nustebins egzotika dvelkiančiu patiekalu – krepšelyje troškintomis jūros gėrybėmis, kurioms bus neįmanoma atsispirti!

The post Verslininkės gyslelę V. Siegel atrado jau vaikystėje: „Pardavinėjau pomidorus“ appeared first on PANELĖ.

AVINAS

Šie žmonės – tikri chameleonai. Jie vienaip gali elgtis šeimoje, su draugais ar darbe ir visiškai kitaip likę vieni. Tai ganėtinai ramūs, tačiau be galo inteligentiški žmonės, kurie domisi juos supančiu pasauliu. Šie žmonės labai vertina artimą ryšį ir nėra linkę išduoti. Išdavystė jiems – tikrų tikriausias pragaras, tad jeigu pasijunta išduoti, daugiau į tą žmogų niekuomet nepažvelgia. Tai žmonės degtukai, kurie užsiplieskę gali pasakyti tai, kas geba įskaudinti kitus žmones.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Marijus Mikutavičius, Mantas Petruškevičius, Andrius Tapinas, Elena Puidokaitė, Liepa Norkevičienė, Rimantė Kulvinskytė.

JAUTIS

Tai be galo garbingi ir neretai pernelyg išdidūs žmonės. Jie gali pasižymėti arogancija ar šaltumu, tačiau visuomet išliks klasiški ir pelnys vardą. Aplinkiniai į šią dieną gimusius žvelgia su pagarba, daugelis net norėtų būti panašūs į juos. Šią dieną gimę yra tikri karjeristai – neretai linkę aukoti karjerą vietoj ramaus šeimyninio gyvenimo. Tai nuožmūs, protingi bei mąslūs žmonės, kurie kitiems dažnokai net kelia pavydą. Jų tamsioji pusė – negebėjimas priimti kitų žmonių nuomonės. Dėl to jie labai dažnai nesutaria su aplinkiniais, konfliktuoja, ginčijasi.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Justė Arlauskaitė – Jazzu, Jurgita Jurgutė, Dalia Ibelhauptaitė, Mantas Stonkus, Gitanas Nausėda, Jonas Valančiūnas.

DVYNIAI

Šiomis dienomis gimę žmonės – tikri bendravimo specialistai. Jie itin kalbūs, šnekūs, neretai mėgstantys apšnekėti. Apie juos sklinda pasakymas: neduok pavalgyti, duok pašnekėti. Šie žmonės geba išpešti iš žmonių naudą ir neretai tuo naudojasi – tiek asmeninėje, tiek profesinėje srityje. Taip pat šio charakterio žmonės gerai išauklėti, kultūringi.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Marija Paulauskaitė – Laukė, Goda Alijeva, Monika Linkytė, Edmundas Jakilaitis, Rolandas Mackevičius, Martynas Starkus.

VEŽYS

Tai itin rimto būdo žmonės, kurie nėra linkę tuščiažodžiauti ar kvailai juokauti. Dažniausiai tai gabūs studentai, puikūs darbuotojai bei geri šeimos nariai. Aplinkiniai dažnai teigia, jog šiems žmonėms trūksta atsipalaidavimo, jie negeba juokauti. Vis dėlto už jų rimto paveikslo slypi kilnūs ir be galo atviri žmonės. Vis dėlto ne dažnam pavyksta prasibrauti į jų vidinį pasaulį, jie gana uždari.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Mia Pilibaitytė, Indrė Stonkuvienė, Ieva Zasimauskaitė, Jonas Nainys, Alanas Chošnau, Ramūnas Rudokas.

LIŪTAS

Tai patys jausmingiausi ir labiausiai gamtos apdovanoti žmonės, kuriems neatsispiria niekas. Žavesys – jų stiprioji pusė, nes jie geba sužavėti bet kurį priešingos lyties atstovą. Tai bendraujantys, malonūs, besirūpinantys išvaizda žmonės, kuriems svarbu, jog ir juos supantys aplinkiniai būtų panašūs. Todėl jie itin atsargiai renkasi žmonės, kurie juos supa. Visgi tai itin nuotykius bei avantiūras mėgstantys žmonės, kuriuos tai neretai gali parklupdinti.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Marius Jampolskis, Aurelijus Veryga, Žilvinas Žvagulis, Simona Nainė, Monika Šalčiūtė, Aistė Pilvelytė.

MERGELĖ

Tai labai aktyvūs nuo prigimties žmonės, kurie taip pat yra be galo atletiški. Sėdėti vienoje vietoje – ne jiems. Šie žmonės dažniausiai renkasi veiklas, kurios reikalautų energijos bei judrumo. Tai be galo elegantiški bei puikų stiliaus pojūtį turintys žmonės, kuriems labai svarbu jų išorinis pasaulis. Neretai šio tipo žmonės gali pasirodyti pernelyg šalti, atsainūs, kategoriški. Tai ir yra jų blogosios savybės.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Monika Pundziūtė – Monique, Kristina Ivanova, Beata Nicholson, Justinas Jarutis, Naglis Bierancas, Andrius Mamontovas.

SVARSTYKLĖS

Uranas simbolizuoja ramybę, susikaupimą. Tai dažniausiai be galo kilnūs žmonės, kurie daugelį žavi vidine ramybe bei skleidžiama darna. Šio charakterio žmonės orientuojasi ne materialinius, o į dvasinius turtus ir nuolat tobulina savo vidinį pasaulį. Šie žmonės taip pat pasižymi kategoriškumu daugelyje situacijų. Jie ganėtinai užsispyrę ir turintys tvirtas pozicijas. Tai vienu atveju jiems kiša koją, kitu labai padeda.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Agnė Jagelavičiūtė, Inga Stumbrienė, Džordana Butkutė, Juozas Statkevičius, Saulius Prūsaitis.

SKORPIONAS

Pirmasis instinktas atsidūrus joje – imtis veiksmų. Juos charakterizuoja greitai įsiliepsnojantis pyktis, tačiau tas pyktis paprastai ilgai netrunka. Iš tiesų, šie žmonės paprastai negyvena praeitimi, nekaupia nepasitenkinimo ir nejaučia apmaudo. Apskritai, juos pyktis užvaldo greitai, tačiau jie iškart to jausmo atsikrato. Turint tokį charakterį, graužačiai ir kankinimuisi gyvenime nelieka vietos.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Iglė Bernotaitytė, Viktorija Siegel – Suodaitienė, Rosita Čivilytė, Deividas Zvonkus, Rytis Zemkauskas, Valdas Adamkus.

ŠAULYS

Šauliai žmonės labiausiai nepakenčia suvaržymų ir primestų jiems standartų. Tai laisvės pojūtį dievinančios asmenybės, kuriems didžiausias prioritetas – laisvė. Nors aplinkiniai ganėtinai dažnai stengiasi suvaldyti ugningą Neptūno charakterių žmonių būdą bei pažaboti jų troškimą laisvai elgtis, šio charakterio žmonės ne tie, kurie leis, jog taip nutiktų. Vis dėlto laisvės išaukštinimas vienoje sferoje jiems itin pakenkia – santykių. Pernelyg didelė meilė nepriklausomumui užveria jiems duris į ilgalaikius santykius.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Justė Starinskaitė, Daina Bosas, Nijolė Pareigytė – Rukaitienė, Stano, Arūnas Valinskas, Arvydas Sabonis.

OŽIARAGIAI

Ožiaragiai žmonės – patys laimingiausi. Jie trykšta gyvenimo džiaugsmu ir neleidžia, jog kokios  negandos jiems sukliudytų džiaugtis kasdienybe. Tai patys optimistiškiausi ir laisviausiai į gyvenimą žvelgiantys žmonės. Vis dėlto, tai be galo jautrūs ir giliai kritiką priimantys žmonės. Dažniausiai šios charakterio savybės jiems padeda atskirti, kurie žmonės iš jų tenori pasipelnyti, nes šio ženklo žmonės intuityviai jaučia blogus žmones. Tiesa, šio charakterio žmonėms būdingos nuotaikų kaitos bei nepastovumas santykių sferoje.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Oksana Pikul – Jasaitienė, Inga Jankauskaitė, Ugnė Galadauskaitė, Linas Kleiza, Egmontas Bžeskas, Gabrielius Liaudanskas – Svaras.

VANDENIS

Šie į tikslą orientuoti žmonės negarsėja savo tempu, tačiau jų ištvermė – milžiniška. Paprastai ramūs ir nieko neimantys į galvą šio ženklo atstovai pernelyg provokuojami pademonstruoja savo charakterį. Vis dėlto, dažniausiai jie nepraranda savitvardos taip greitai kaip kiti. Vertina stiprybę ir stabilumą. Juos sąlygoja saugumas, taip pat jiems labai svarbūs jų asmeniniai daiktai.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Natalija Bunkė, Jurga Šeduikytė, Irūna Puzaraitė, Merūnas Vitulskis, Radži, Justinas Jankevičius.

ŽUVYS

Tokie žmonės priešinasi pokyčiams ir vengia tiesioginių susidūrimų. Prieš imdamiesi veiksmų jie turi jaustis saugūs. Todėl visai nenuostabu, kad kartais jie atrodo pakankamai lėti. Jų šūkis skamba taip: „Geriausias puolimas yra gynyba“. Kai kam jie gali atrodyti silpni, tačiau iš tiesų jie gali būti itin stiprūs. Jų stiprybė slypi jų atkaklume. Jų lytinis potraukis gali būti labai susijęs su emociniais poreikiais. Jie sugeba sudominti kitus savo apsauginiu, beveik terapiniu būdu.

Po šiuo Zodiako ženklu yra gimę:

Karolina Meschino, Asta Valentaitė, Dalia Grybauskaitė, Robertas Javtokas, Rolandas Skaisgirys, Šarūnas Jasikevičius.

The post Lietuvos įžymybės, gimusios po tavo Zodiako ženklu appeared first on PANELĖ.

Pasidalino jautria žinute

Žinoma moteris drąsiai dalijasi išgyvenimais socialiniame tinkle ir pasakoja, kaip kovoja su prieš kurį laiką diagnozuota liga. Šiuo metu ji su vyru Liudu Vaisieta dienas leidžia Kauno klinikose, kur iki šiol jai yra atliekami tyrimai. Šiandien ryte pasidalijo už širdies griebiančiais žodžiais.

„Visada buvau sau griežta – ne taip kojas sustačiau, ne tuos batelius užsidėjau. Per mažai gera, per mažai graži. Po kiekvieno viešo pasirodymo sakydavau: „Indre, galėjai geriau.“ Tą dieną, kai sužinojau, kad sergu vėžiu, pro akis prabėgo visas gyvenimas. Absoliučiai viskas, kas iki tol rodėsi reikšminga, įgavo kitą arba visai neteko prasmės. Ugnis, kuria degiau, staiga prigeso. Ir aš sustojau. „Besotė“, – sau pasakiau. Iš tiesų, šiandieną man didžiausia šventė kasryt nubusti mylimo vyro glėby. Ir svajoti, kad kažkuriai saulei pakilus aš ir vėl būsiu sveika. Branginkite akimirkas, artimus ir save“, – rašė Indrė Burlinskaitė ir pasidalijo nuotrauka.

Šis įrašas socialiniuose tinkluose sulaukė itin daug palaikymo – po juo plūdo Indrę kovoje su klastinga liga palaikančių žmonių komentarai.

Indrė Burlinskaitė

Organizatorių archyvas

Primename, kad apie tai, kad moteris susidūrė su vėžio diagnoze, I. Burlinskaitė pranešė praėjusios savaitės trečiadienio vakarą. „Labas visiems, kas mane sekate ir laukiate naujienų iš manęs. Šiandien po truputį kraunamės daiktus. Ačiū Dievui, su manimi kartu važiuos Liudas. Važiuosime į Kauno klinikas, kur man bus atlikti tyrimai. Iš esmės diagnozė man yra aiški ir daktaras man patvirtino. Iš tiesų mes girdime apie įvairias nelaimes, baisias tragedijas, ligas. Tai mintys natūraliai blokuoja nuo to, kad tau taip negali būti, taip niekada neatsitiks. Aš galvojau, kad man taip niekada neatsitiks. Šita žinia man buvo kaip perkūnas iš giedro dangaus. Man yra diagnozuotas kraujo vėžys, piktybinis navikas tarpuplautyje. Jis yra net 8 centimetrų dydžio. Kiek jis išplitęs, sužinosime artimiausiu metu po rytojaus detalaus tyrimo“, – teigė I. Burlinskaitė.

The post I. Burlinskaitė pasidalijo jautriu tekstu: „Ugnis, kuria degiau, staiga prigeso“ appeared first on PANELĖ.

Kulinarinių pokalbių laidoje moteris atskleis, kad noras šokti ir tobulinti savo įgūdžius šioje sferoje ją paskatino sudalyvauti ir naujame TV3 tango šokių projekte.

„Mane iššūkiai suranda patys. Kai gavau pasiūlymą dalyvauti „Tangomanų“ projekte, daug dvejojau, ar aš noriu, ar man reikia tokiame projekte dalyvauti. Žinojau, kad nebus lengva – reikės skristi per pusę pasaulio, ir, kad ten nuskridę, tikrai neatostogausime, o liesime prakaitą. Taip ir nutiko. Bet manau, kad gyvenime nieko nenutinka veltui. Ši patirtis visiems mums – ne tik dalyviams, bet ir visai kūrybinei komandai – buvo viena gražiausių patirčių, kokias esame turėję“, – apie šokių projektą pasakos S. Burbaitė.

Anot Simonos, aistra ir susižavėjimas tango šokiu tapo toks didelis, kad iš jo gimė ir nauji ateities planai.

„Kai mes viešėjome Argentinoje, tango šokio profesionalai sakė, kad turime nesustoti šokti, nes mums labai gerai sekasi tai daryti. Tad mano tikslas – sudalyvauti tango šokio pasaulio čempionate. Labai tikiuosi, kad šį tikslą pavyks įgyvendinti“, – apie ateinančius iššūkius užsimins pašnekovė.

Argentinoje Simona didžiąją savo laiko dalį skyrė šokiams. Tačiau tuo pat metu jai pavyko išbandyti ir autentišką šios šalies virtuvę. Jai teko paragauti vieną skaniausių kada nors valgytų mėsos patiekalų.

„Po pasirodymų turėdavome tradiciją – visiems kartu pavakarieniauti savo viešbutyje. Teko paragauti argentinietišką asado kepsnį. Jį, manau, turėtų paragauti kiekvienas“, – pagyrimų išbandytam patiekalui negailės Simona.

Pirmieji S. Burbaitės projektai

Kalbėdama apie televizinius projektus, S. Burbaitė juose prisimins ir pirmuosius savo žingsnius. Anot jos, vienas projektas, kuriame ji sudalyvavo dar prieš 10 metų, suteikė galimybę ne tik sustiprėti psichologiškai, bet ir atvėrė duris į populiarumą.

„Mano viešumas prasidėjo nuo projekto „Mis Lietuva 2013“ konkurso. Tais pačiais metais vykau į konkursą „Mis Visata“ atstovauti Lietuvos. Į šį iššūkį mane pastūmėjo mama. Ji kažkur pamatė skelbimą ir pasakė, kad čia turėčiau sudalyvauti. Toks konkursas man padėjo įgauti pasitikėjimo savimi – jis man atidarė labai daug durų“, – pasakos S. Burbaitė.

Tačiau, kaip teigs Simona, užklupęs populiarumas turėjo ir kitą medalio pusę, kurią ji stengėsi iškomunikuoti jauniesiems sekėjams.

„Kai su Rimvydu Širvinsku-Makaliumi keliavome po Lietuvos mokyklas ir klausinėjome moksleivių, kuo jie norėtų būti, labai daug moksleivių pasisakė, kad nori tapti nuomonės formuotojais, vlogeriais ar tiesiog populiariais. Aš visuomet jiems atsakydavau, kad tai turi savo kainą, nes nemokamų pietų nebūna, o populiarumas gali išprovokuoti apkalbų atsiradimą. Tačiau aš visuomet tikėjau, kad viską turi daryti taip, kaip jauti. Todėl savo kuriamu turiniu aš siekiu pašlovinti unikalumą ir autentiškumą. Reikia nebijoti būti išskirtiniais. Tik unikalumas veda į priekį. Norisi, kad žmonės nesiektų kažko kopijuoti. Noriu juos įkvėpti kurti savo autentišką gyvenimą“, – prisiminimais ir mintimis dalinsis moteris.

Kol laidos vedėja Ilona šnekučiuosis su Simona, laidos šefas, kepsninių virtuozas Robertas Svetlauskas, paruoš gurmanišką patiekalą – makaronus su jūros gėrybėmis. Jais pavaišins ir ryto viešnią. Kaip Simona įvertins patiekalą?

The post S. Burbaitė – apie naujus gyvenimo iššūkius: „Labai tikiuosi, kad šį tikslą pavyks įgyvendinti“ appeared first on PANELĖ.