Plokščias pilvukas – daugelio merginų svajonė. Deja, jei genetika tavęs neapdovanojo greita medžiagų apykaita, turi labai stengtis norėdama veidrodyje matyti plokštų pilvą ar presą.

Vis dėlto kas per daug, tas nesveika. Visomis prasmėmis. Daugelis pakraupo, kai išvydo naujausias supermodelio Cindy Crawford dukros nuotraukas. Šiuo metu tarp mados savaičių bemigruojanti paauglė pademonstravo savo perdėtai liekną pilvą, kuris sukėlė diskusijas, ar mergina rimtai neserga. Būtent pilvo sritis dažniausiai rodo, ar mergina neturi valgymo sutrikimų – tinkamai besimaitinančios bei aktyviai sportuojančios merginos pilvas niekuomet neatrodys toks liesas, kaip Kaios…

Kaia Gerber

Vida Press

Kaia Gerber

Vida Press

Puiku, kai esi suaugusi, savarankiška mergina ir gebi kontroliuoti poilsio bei darbo režimą bei saugotis. jog organizmas nenusilptų ir neparodytų pirmųjų nusilpimo požymių, tačiau Kaia – vos šešiolika… Maksimalizmas šiuo amžiumi laimi prieš kitas vertybes, o kur dar modeliams būdingas perfekcionizmas. Kaia – neįtikėtinai liekna, todėl beveik nesitiki, jog stengiasi, kad mityba būtų pilnavertė. Ko gero, būtent mityba lemia, jog mergaičiukė balta it vaiduoklis – organizmai trūkstant gyvybiškai svarbių elementų, ypač magnio bei geležies, oda tampa perdėtai balta. Daugelis gerbėjų visame pasaulyje jau dabar maldauja Kaios sustoti ir pagalvoti apie save. Milžiniškos sumos, kurias modelis uždirba žingsniuodama podiumu, bevertės, jei trinka sveikata…

Kaia Gerber

Vida Press

The post Šokiruojantis lieknumas: 16 – mečio modelio Kaios Gerber pilvukas atrodo klaikiai (FOTO) appeared first on PANELĖ.

Figūros linkius tobulinčios merginos žino – išlaikyti liekną pilvuką be galo sudėtinga. Būtina ne tik treniruoti pilvo sritį, bet ir gerti daug vandens bei riboti mitybą. Deja, net ir labai stengiantis liekno pilvuko gali nepasimatyti – gamta lėmė, jog kai kurioms merginoms labai sudėtinga numesti kilogramus nuo šios kūno srities.

O štai kitoms laimingosioms genetika dovanojo vapsvų liemenis – tokius pilvukus, kuriuos nori rodyti visam pasauliui. Žinoma, vien genų nepakanka, jaunosios pasaulio įžymybės uoliai pluša sporto salėje, norėdamos pasigirti idealiu pilvuku. Visgi riba tarp puikios sveikatos ir lieknėjimo labai siaura. Žvelgiant į liekniausius pasaulio pilvukus turinčias įžymybes nejučia susimąstai: ar iš tiesų šios merginos nealina savęs? Įvertinkite patys.

Gigi Hadid. Geriausiu šiandienos modeliu tituluojama Gigi vos prieš keletą metų buvo sveikas, moteriškas kūno formas turinti įžymybė, tačiau drastiški figūros pokyčiai ją pakeitė kardinaliai. Neliko putlių žandukų, ryškesnės apatinės kūno dalies, o pilvukas tapo apglėbiamas ranka ir… sulaukiantis labai daug kritikos. Anot kai kurių Gigi gerbėjų, jis pernelyg plokščias.

Gigi Hadid

Vida Press

Gigi Hadid

Vida Press

Bella Hadid. Gigi sesutė, taip pat modelis Bella – didžiausia sporto salės mylėtoja. Bella sportuoja it pamiršusi, neretai net tris kartus per dieną! Rezultatas: liekna pilvo sritis, nei pridėsi, nei atimsi.

Bella Hadid

Vida Press

Bella Hadid

Vida Press

Lily – Rose Depp. Garsiojo aktoriaus Johnny Deppo ir manekenės, atlikėjos Vanessos Paradis dukrelė Lily yra vienas geriausių jaunųjų modelių, tačiau nemažai kritikos susilaukia jos pernelyg lieknos kūno formos. Nors lieknas pilvas laikomas grožio etalonu, toks pilvukas gali signalizuoti ir apie rimtus valgymo sutrikimus.

Lily-Rose Depp

Vida Press

Lily-Rose Depp

Vida Press

Sasha Markina. Iš Rusijos kilęs Instagram modelis Sahsa Markina visuomet galėjo pasigirti liaunomis kūno formomis. Sashos ūgis nedidelis, todėl mergina vadinama coliuke – itin liekna ir neaukšta ji iš tiesų panašėja į šį pasakų personažą. O jau pilvukas…

Sasha Markina

Asmeninis archyvas

Sasha Markina

Asmeninis archyvas

Emily Ratajkowski. Emily gali pasigirti tobulomis kūno formomis – liaunu pilvuku ir moteriška apatine kūno dalimi. O geriausia tai, jog jai nereikia stengtis norint išlaikyti tokias kūno formas, mat ji dievina greitąjį maistą ir negali atsispirti saldumynams. Regis, jos pilvukas tiesiog alergiškas kilogramams!

Emily Ratajkowski

Vida Press

Emily Ratajkowski

Vida Press

Alessanda Ambrossio. Victoria Secret modelis dėl gražios figūros pasiryžusi viskam – net ekstremaliausioms dietoms. Jos pilvo apimtys vienos liekniausių, bent jau taip atrodo žvelgiant į visus Victoria Secret modelius, išsirikiavusius ant pakylos šou metu. O juk Alessandra jau mama!

Alessandra Ambrosio

Vida Press

Alessandra Ambrosio

Vida Press

Zendaya. Jaunoji atlikėja Zendaya turi liauną, net kiek įdubusį pilvuką, kurį treniruoja pasitelkdama pilateso pratimus. Ir nevengia jo pademonstruoti – dažnokai renkasi drabužius, atidengiančius pilvo sritį.

Zendaya

Vida Press

Zendaya

Vida Press

The post Liekniausi pasaulio pilvukai: kas per daug, tas nesveika? (FOTO) appeared first on PANELĖ.

Praėjusią savaitę rašėmė apie socialiniame tinkle Instagram pastebėtą merginų grožio baubu vadinamo celiulito viešinimą. Regis, vasarotojos ne tik nusprendė nebijoti parodyti savo tariamo odos trūkumo, bet ir drąsiai vaizduoja dar vieną daugelį merginų kamuojančią problemą – pūpstantį pilvuką.

Kuo tik nemaskuoja jaunos damos keletos papildomų kilogramų pilvo srityje – plačiomis tunikomis, vienos dalies maudymosi kostiumėliais, varpelio formos suknelėmis. Visgi susiruošus pasideginti nė viena mergina netrokšta savęs varžyti. Kadangi kiekviena figūra yra nuostabi ir unikali, galima tik pasveikinti dar vieną vasaros sezonu gimusią Instagram madą – chubbybelly (lietuviškai putlesnis pilvukas) nuotraukų tendenciją, kuri išlaisvina merginas nuo bet kokių standartų. Socialinio tinklo vartotojos dalinasi nuotraukomis su žyma chubbybelly, kuriose matyti pūpsantys merginų pilvukai ar pilvo srityje susidariusios juostelės.

Niekam ne paslaptis – numesti kilogramus nuo pilvo srities dažnai tampa neįgyvendinama užduotis. Vienos merginos pernelyg mėgsta grietininius ledus ir pyragaičius, kitos, kad ir kaip stengiasi, negali atsikratyti riebaliukų nuo pilvo. Laimei, jog Instagram vartotojos į šią vadinamą problemą pažvelgia su ironija ir net neketina būti linčiuojamos už keletą papildomų kilogramų. Merginos susiruošusios deginimosi sesijai, pasiplaukiojimui jūroje, baseine ar ežere, prieš tai neužmiršta įsiamžinti su kiek putlesniu pilvuku ir patalpinti nuotraukas socialiniame tinkle.

Geriausia yra tai, jog nė viena iš merginų dėl savo apvalesnio pilvuko nekompleksuoja ir neketina graužtis atėjus šiltajam sezonui, kuomet daugelis atidengia kūną. Įvairių apklausų metu išsiaiškinta, jog putlesnį pilvuką turinčios merginos net labiau traukia vyrišką lytį, todėl kodėl ne tik nepasidžiaugus vasara, bet ir nepelnius teigiamų vaikinų komentarų po nuotraukomis? Puiku, jog tolerancija apvalesnių formų merginoms didėja ir po Instagram naudotojų nuotraukomis matyti ne pašiepiantys, kritikuojantys, o motyvuojantys bei palaikantys komentarai.

Už ledus su šokoladu, karštą vasarą ir maudynes!

How to get a bikini body: 1. put on a bikini 2. go to the beach 😊 #pinkmakeup #fat #curvy #chubby #boobs #ecchii #antibodyshaming #loveyourself #medusapiercing #snakebites #septum #cheekpiercings #tonguepiercing #bridgepiercing #bellybuttonpiercing #kawaii #sweet #kinky #hairshaved #seiduselbst #fatgirl #piercedgirl #gamergirl #bigfatass #negligee #fatbelly #withmakeup #kinkyshit #shavedhair #hellokitty

A post shared by 💕Love Yourself &Body Positive💕 (@c.urvy) on Jul 8, 2017 at 2:05pm PDT

#fat #girls #gainer #stuffed @bellygainer322 @bellystuffer_ @bustysarahrae @bigcutieameena @bloatingprincess @belly_collection @bellyfan2017 @bellystuffing24 @bruhbruhstein @_chubbygirls_ @bigbelliescollection @chubbybellyloverz

A post shared by gainer_boobs (@gainer_boobs.love) on Mar 25, 2017 at 3:35am PDT

All pizza all the time (not pictured: my pizza towel) . . . #summer #pizza #pizzatattoo #chubbybelly #becauseofpizza

A post shared by Your Eyeliner Friend (@fuzzypeches) on Jun 30, 2017 at 3:20pm PDT

First crop top ever! I can’t even tell you how happy I am that I am able to be out in public with clothes that aren’t 3 sizes too big and covering my whole body. For years I’ve hidden underneath, and for what? It made me hate myself even more. I love my body and I’m proud of it no matter what. Yeah I have some chub, who cares? I think I’m wicked cute 😛 I lost 30 pounds so far only by just fixing my hatred toward my body! I still have a little bit to go but I’m confident I will get there by just practicing self-love most importantly and a healthy lifestyle!

A post shared by Taylor Miller (@taymiller24) on Jun 28, 2017 at 5:19pm PDT

Ask me about my private Snapchat/Kik. 💖

A post shared by 18+ 🍑 (@sugarmoonz) on Jun 7, 2017 at 11:16am PDT

Good Morning 🙆🏼 I’ve gotten fatter – am I? 🐷#grow #muffintop #fat #fatgirl #cubby #chubbygirl #chubbybelly #chubbygirls #bigbelly #fatgirl #fatbelly #belly #feederism #feedee #feedeegirl #stuffed #gain #gainweight #fatty #big #cantmove #bloated #fatty #sswwb #wwb #obese #huge #stuffedbellyisahappybelly

A post shared by Lu (@lugainsfat) on May 1, 2017 at 11:06pm PDT

Starting to feel more confident with my body and less self conscious about it🤙🏼🙌🏻👊🏼#flowercrownsarelife #update #feelinggoodinmyskin #igotstreachmarks #chubbybelly #doubletap #taptap #selfie #sundayselfie

A post shared by Lorynn Anderson (@lawwwin) on Mar 18, 2017 at 10:10am PDT

@bbw_layla 😍😍😍😍🔝 [Tags: #fatgirls #fatgirl #fat #fatbellygirl #chubbygirl #fatgirlbelly #fatwomen #cutefatgirl #obese #obesegirl #overweight #overweightgirl #obesewomen #overweightwomen #ssbbw #bbw #feedee #feeder #fatbelly]

A post shared by FatCuteGirls🍰 (@fatcutegirls) on Jun 27, 2017 at 8:16am PDT

The post Drąsios vasarotojos: pūpsinčio pilvuko nuotraukų mada užkariauja socialinius tinklus (FOTO) appeared first on PANELĖ.

Visos naujienos, susijusios su muzikos diva Beyonce, mus visuomet domina. Tačiau kai vakar vidurnaktį Instagramo tinkle aptikome naujai įkeltą atlikėjos nuotrauką, visi miegai išsilakstė.

Gėlių puokštės fone Beyonce pozavo… su augančiu pilvuku! Po nuotrauka Beyonce rašė: „Mes norėtume pasidalinti savo meile ir laime. Mes esame palaiminti du kartus. Mes laimingi, jog mūsų šeima pasipildys dar dviejais asmenimis “. Taip atlikėja leido gerbėjams suprasti, jog ji ir jos vyras, reperis Jay- Z laukiasi dvynukų.

Tikra laimė, tiesa? Daugelis spėjo, jog dukrelė Blue Ivy bus pirmas ir paskutinis poros vaikas, tačiau likimas įžymybėms padovanojo dar vieną džiugesį. Nors Beyonce iki šiol aktyviai koncertavo, sceninę veiklą jai teks pamiršti ir atsiduoti laukimo džiaugsmams. Žinant, kokia mylinti ir atsidavusi motina yra Beyonce, tikėtina, jog dvynukais ji rūpinsis taip pat atsakingai kaip ir pirmąja dukrele.

Beje, Beyonce nėra iš tų, kurios iki paskutinio nėštumo mėnesio intensyviai dirba – laukdamasi pirmosios dukrelės, atlikėja leido organizmui pailsėti ir atšaukė suplanuotus koncertus. Ką gi, turėsime net tris augančius muzikinius talentus! Tiesa, dvynukų lytis kol kas nežinoma, galbūt tai yra ir paslaptis patiems tėveliams.

Beyoncei šiuo metu belieka palinkėti ramybės ir džiugesingo laukimo!

We would like to share our love and happiness. We have been blessed two times over. We are incredibly grateful that our family will be growing by two, and we thank you for your well wishes. – The Carters

A photo posted by Beyoncé (@beyonce) on Feb 1, 2017 at 10:39am PST

The post Beyonce pateikė staigmeną, kuri praskaidrins tavo dieną (FOTO) appeared first on PANELĖ.

Realybės šou žvaigždė Kendall Jenner ne veltui tituluojama gražiausios figūros Holivude savinininke. Kendall atkakliai dirba, jog turėtų tokias kūno formas, o ypač pilvuką. Būtent pilvą ji treniruoja ypač atsakingai. Norėtum turėti ir tu tokį pilvuką? Atlik Kendall Jenner rekomenduotus pratimus!

Pirmasis pratimas – susiriesk ir išsitiesk

Atsigulk ant grindų, kojos sulenktos per kelius, rankos guli iš šonų delnais žemyn. Lėtai tiesk kairę koją į priekį, tuo pat metu rankomis mok atgal. Paskui grįžk į pradinę padėtį. Tą patį pakartok su dešine koja. Pratimą kartok apie minutę ar dvi.

Antrasis pratimas – klubų pakėlimai

Atsigulk ant grindų, rankos ištiestos šonuose delnais žemyn, kojos kiek sulenktos ir pakeltos į viršų. Su iškvėpimu kilstelėk sulenktas kojas ir dubenį aukštyn, įkvėpdama grįžk į pradinę padėtį. Pratimą kartok 15 kartų.

The post Stebuklingi pratimai pilvukui: juos dievina Kendall Jenner appeared first on PANELĖ.

Kanų kino festivalyje pasirodo ne tik žinomos aktorės, bet ir daugybė pasaulinio garso modelių. Ant raudonojo kilimo šį kartą sužibėjo Kendall Jenner, vilkėjusi dviejų dalių vakarinį apdarą, apnuoginusį ištreniruotą pilvuką.

Manekenė pasipuošė mados namų „Alaïa“ kurtu ansambliu – patrumpinta juoda palaidine ir plačiu maksi sijonu. Įvaizdį ji papildė deimantų apyranke bei koljė, tačiau labiau nei žėrinčios brangenybės žvilgsnius traukė ištreniruota manekenės figūra, o ypač – pilvukas.

Tokios figūros paslaptis: intensyvus sportas, aktyvus gyvenimo būdas ir, pasirodo, prieš svarbiausius renginius taikomas kitoks mitybos režimas. Likus kelioms dienoms iki pasirodymo ant podiumo ar raudonojo kilimo, Kendall vartoja daugiau skysčių, geria ir vandenį, ir detoksikacinę arbatą. Pusryčiams renkasi kiaušinius arba įvairias košes, pagardintas riešutais ir vaisiais, pietums – daržoves, troškintą vištieną arba kalakutieną ir ryžius arba grikius, o vakarienei – daržoves ir žuvį. Žinoma, sumažina porcijas, o užsimaniusi užkandžio renkasi obuolius.

The post Kendall Jenner Kanuose pademonstravo fantastiškas kūno linijas (FOTO) appeared first on PANELĖ.

„Pretty Little Liars“ gerbėjai visame pasaulyje negali atsigauti: įsimylėjėlius vaidinantys (ir praeityje pora realiame gyvenime buvę) aktoriai Ashley Benson ir Tyler Blackburn pasidalino… nėštumo nuotrauka!

Ar jau turi panele.lt programėlę savo išmaniajame telefone? Parsisiųsk ją ir gauk visas naujienas pirmoji!
„iOS“ versija
„Android“ versija

Nuotraukoje įamžintas nedidelis Ashley pilvukas, kurį bučiuoja buvęs mylimasis ir kolega Tyleris. „Pirmasis trimestras – baigtas!“, – po nuotrauka pakomentavo aktorė. Nejaugi porelė netikėtai susitaikė ir laukiasi pirmagimio? Galite nurimti, pasirodo, kad tai – tik linksmas aktorių pokštas, o aktorės pilvas paprasčiausiai išsipūtė dėl sočių užkandžių.

Neilgai trukus aktoriai pasidalino dar keletu nuotraukų, kur įamžino „nėštumo“ progresą. Tiesa, „nėščiu“ teko pabūti ir Tyleriui!

First trimester ✔️ @tylerjblackburn

A photo posted by Ashley Benson (@itsashbenzo) on Apr 9, 2015 at 3:17pm PDT

Second trimester ✔️

A photo posted by Tyler Blackburn (@tylerjblackburn) on Apr 9, 2015 at 3:37pm PDT