Inkštirai – tai viena dažniausių odos problemų, su kuria susiduria tiek paaugliai, tiek suaugusieji. Juos dažnai matome ant nosies, smakro ar kaktos – vietose, kur oda riebesnė ir poros linkusios kimštis. Nors iš pirmo žvilgsnio jie atrodo nereikšmingi, neteisingai valomi inkštirai gali sukelti uždegimus ar net randus.

Kas yra inkštirai?

Inkštirai – tai užsikimšusios poros, kuriose susikaupė sebumas (natūralūs odos riebalai), negyvos odos ląstelės ir nešvarumai. Jie būna dviejų tipų:

• Atviri komedonai – vadinamieji „juodieji taškeliai“, kurių paviršius oksiduojasi ir patamsėja.
• Uždari komedonai – šviesūs, gumbeliai po oda, kurie gali virsti spuogais.

Inkštirų valymas: ką galima daryti namuose?

1. Veido prausimas – būtinas, bet ne bet kaip

Veidą reikia plauti du kartus per dieną, naudojant švelnų, bet giliau valantį prausiklį, kuriame yra salicilo rūgšties arba aktyvintos anglies.

Venkite agresyvių, odą išsausinančių priemonių – jos gali paskatinti riebalų išsiskyrimą ir padidinti inkštirų skaičių.

2. Garų vonelė – natūrali pagalba prieš valymą

Šiltų garų poveikis padeda atverti poras, todėl inkštirus lengviau pašalinti, jei planuojate mechaninį valymą.

Kaip naudoti:
– Virkite vandenį, supilkite į dubenį, pridėkite ramunėlių ar mėtų, uždenkite galvą rankšluosčiu ir palaikykite veidą virš garų 5–10 min.

3. Mechaninis valymas: atsargiai, tik su švara

Po garų procedūros naudokite švarų audinį ar servetėlę ir švelniai spaudykite inkštirus tik tada, kai jie lengvai pasiduoda. Jei reikia jėgos – geriau palikti ramybėje ir bandyti kitą dieną.

Po valymo visada dezinfekuokite odą ir patepkite raminančiu kremu ar alavijo geliu.

4. Valomosios kaukės: molis ir aktyvinta anglis

Natūralios kaukės padeda sugerti riebalų perteklių ir išvalyti poras:

• Žaliasis molis (kaolinas) – valo, mažina uždegimą.
• Aktyvinta anglis – „traukia“ nešvarumus iš porų.
• Medus + cinamonas – antibakterinis, bet tinka tik jei oda nėra jautri.

Naudoti: 1–2 kartus per savaitę, priklausomai nuo odos tipo.

Ką geriau pamiršti?

• Porų „nulupamos“ kaukės: dažnai dirgina odą, pažeidžia apsauginį barjerą, gali sukelti kapiliarų išsiplėtimą.
• Alkoholiniai tonikai: džiovina odą, skatina dar intensyvesnį sebumo išsiskyrimą.
• Neteisingas spaudymas: nešvarūs pirštai ar per stiprus spaudimas gali palikti randus ar sukelti uždegimą.

Kaip išvengti inkštirų ateityje?

• Reguliariai šveiskite odą (1–2 kartus per savaitę) – tiek mechaniniais, tiek fermentiniais šveitikliais.
• Naudokite „nekomedogeninius“ produktus – jų sudėtis neskatina porų kimšimosi.
• Pakeiskite pagalvės užvalkalus bent kartą per savaitę.
• Venkite liesti veidą rankomis – tai viena dažniausių priežasčių, kodėl inkštirai plinta.

The post Veiksmingas inkštirų valymas: ką būtina žinoti ir ko geriau vengti appeared first on PANELĖ.

Spuogai gali sukelti ne tik fizinį diskomfortą, bet ir palikti ilgalaikius randus, kurie dažnai tampa emocinio nesaugumo priežastimi. Pasitikėjimas savimi yra itin svarbus kasdieniam gyvenimui, todėl svarbu atrasti būdus, kaip priimti savo odą ir padėti jai atrodyti sveikiau.

Kodėl spuogų randai veikia savivertę?

Oda yra mūsų vizitinė kortelė, todėl bet kokie matomi pokyčiai gali sukelti nepasitikėjimą savimi. Daugelis žmonių jaučiasi nejaukiai dėl randų, ypač jei jie ryškūs arba sunkiai maskuojami makiažu. Svarbu prisiminti, kad kiekvienas randas – tai tik jūsų odos praeities istorija, bet ne jūsų vertės matas.

Kokios priemonės padeda sumažinti randus?

1. Profesionalios procedūros:
   • Lazerinė terapija
   • Cheminiai pilingai
   • Mikrodermabrazija
2. Natūralios priemonės:
   • Alavijo gelis
   • Rožių vanduo
   • Vitaminas E ir C
3. Tinkama odos priežiūra:
   • Drėkinimas ir apsauga nuo saulės
   • Reguliari eksfoliacija
   • Švelnūs serumai su hialurono rūgštimi

Psichologinis aspektas: kaip susigrąžinti pasitikėjimą?

• Keiskite požiūrį: randai – tai ne trūkumas, o natūrali jūsų istorijos dalis.
• Pasirinkite tinkamą makiažą: jei randai kelia didelį diskomfortą, pasirinkite kokybiškas maskavimo priemones.
• Kurkite pozityvų įvaizdį: akcentuokite savo privalumus, o ne trūkumus.
• Neleiskite randams apibrėžti jūsų: pasitikėjimas kyla ne tik iš išvaizdos, bet ir iš jūsų vidinio pasaulio.

The post Spuogų palikti randai: kaip susigrąžinti pasitikėjimą savimi? appeared first on PANELĖ.

Naudok priemonę nuo randų

Rinkoje yra daugybė priemonių nuo randų, tad tikrai gali išsirinkti sau tinkamą. Rinkis tokią priemonę, kurios sudėtyje yra tik odą tausojančios medžiagos, ir jei įmanoma, tokios, kurios neužkemša porų. Galima orientuotis į hipoalergines priemones, tačiau net ir tokios priemonės kartais gali suerzinti odą. Labai svarbu prieš tepant didelį odos plotą visų pirma priemonę išbandyti ant mažo odos lopinėlio, kad pamatytum, kaip tavo oda į ją reaguoja.

Užmaskuok makiažo priemonėmis

Dermatologai ir gydytojai tyrinėja, kokią naudą gali duoti randų maskavimas makiažo priemonėmis, ir ar tai padeda pagerinti pacientų gyvenimo kokybę. Prancūzijoje 129 pacientai, kenčiantys nuo įvairių odos ligų, įskaitant ir tuos, kurių veidą vagojo randai nuo spuogų arba kurių veidas buvo išbertas, buvo išmokyti savo defektus paslėpti makiažo priemonėmis.

Paaiškėjo, kad naudojant koreguojančius maskuoklius ir makiažo priemones, neužfiksuota jokio šalutinio poveikio. Užmaskavus defektus, visų pacientų išvaizda pastebimai pagerėjo, taip pat jie pareiškė, kad labai pagerėjo ir gyvenimo kokybė.

Ši nauja tyrimų kryptis vadinasi medicininis koreguojamasis makiažas, koreguojamasis kamufliažinis makiažas ir kamufliažinis makiažas.

Makiažo ekspertų gudrybės

Makiažo priemonėmis maskuodami randus, įvairūs makiažo specialistai naudoja skirtingas technikas. Pateikiame lentelę, atspindinčią, kokios spalvos maskuokliai dažniausiai naudojami skirtingų spalvų randams paslėpti.

Rando spalva – Maskuoklio spalva

Raudonas randas – Žalias maskuoklis

Rožinis randas – Žalias maskuoklis

Rudas randas – Geltonas maskuoklis

Violetinis randas – Geltonas maskuoklis

Baltas randas – Įprastas makiažas

Naudok makiažo sluoksnių techniką

Norėdama paslėpti randelius, naudok sluoksnių techniką. Pateikiame instruktažą, kaip žingsnis po žingsnio pasidaryti koreguojamąjį randus maskuojantį makiažą.

1. Visų pirma patepk randus gydomąja priemone nuo randų, kad ji geriau įsigertų ir randas kuo greičiau išsilygintų.
2. Tada randus patepk tinkamos spalvos maskuokliu.
3. Padenk veido odą makiažo pagrindu, kurio spalva artimiausia tavo veido odai.
4. Galiausiai patepk randą ar randus maskuojamąja priemone, kuri yra keliais tonais šviesesnė nei tavo odos spalva

O dabar pažiūrėk į veidrodį. Tu atrodai puikiai!

The post Išsamūs patarimai, kaip paslėpti spuogelių randus appeared first on PANELĖ.

Ar jau turi panele.lt programėlę savo išmaniajame telefone? Parsisiųsk ją ir gauk visas naujienas pirmoji!
„iOS“ versija
„Android“ versija

Ką daryti? O ypač, kai reikia skubėti į mokslus ir spuogo tikrai nesinori demonstruoti? Įžymybių vizažistė Lisa Eldridge atskleidžia, kad dauguma jos klientų, turinčių spuogų, tikina, kad spuogai randasi 70 proc. veido odos ploto ir todėl būtina maskuoti visą veidą. Tačiau nuvaliusi makiažą meistrė dažniausiai pastebi, kad spuogų – vos keletas ir juos buvo galima užmaskuoti atskirai, nedengiant viso veido storu pudros sluoksniu. Taip išsaugomas natūralumo, o ne „pudros kaukės“ efektas.

Pirmiausiai meistrė siūlo padengti odą lengvos konsistencijos dieniniu kremu ir tik vėliau imtis makiažo.

Tuomet veidas padengiamas lengvu makiažo pagrindu, pagamintu vandens, o ne aliejaus pagrindu. Geriausia – odą raminantis makiažo pagrindas, kuris ne tik sulygins odos spalvą, bet ir neerzins, paslėps paraudimus.

Taip pat iškilioms veido vietoms galima naudoti spindesio (jokiu būdu ne blizgesio!) suteikiančias priemones. Jos suteikia odai sveiko švytėjimo, todėl mažiau pastebimi spuogai.

Jeigu paakiai šiek tiek papilkėję, verta užmaskuoti juos maskuokliu.

Spuogams maskuoti rinkitės specialų, geriausia – antibakterinį maskuoklį, tačiau naudokitės Lisos siūloma gudrybe: tepkite jį mažu teptuku atskirai ant kiekvieno spuogo, o ne ant didelių odos plotų. Stenkitės nepadauginti produkto.

Dar viena gudrybė – makiažui užbaigti naudokite kompaktinę pudrą, tačiau atsargiai kempinėle ją tepkite tik ten, kur daugiausiai užmaskuotų spuogų. Tokiu būdu pašalinsite maskuoklio blizgumą, tačiau neapkrausite sveikos odos nereikalingu sluoksniu pudros ir išsaugosite švytinčios odos efektą.

The post Makiažo pamoka: kaip taisyklingai maskuoti spuogus, kad oda atrodytų natūraliai lygi?(VIDEO) appeared first on PANELĖ.

Išspaudus spuogą dažniausiai lieka jeigu ne mažas randelis, tai tamsi dėmelė, kuri atsiranda dėl stipraus odos suspaudimo. Jauname amžiuje tokios dėmelės išnyksta savaime, tačiau laikui bėgant, kyla pavojus, kad nuolat spaudžiamų spuogų pasekmės liks visam gyvenimui.

Savaitės skaitomiausi:

Paprastas veiksmas, kuris padeda greičiau sulieknėti
Miley Cyrus gyvybė – pavojuje
„Skudurynų“ reidas: kaip stilingai apsirengti už kelis litus?(FOTO)

Nori pašviesinti po spuogų spaudymo atsiradusias dėmeles? Tuomet teks žygiuoti į virtuvę ir ieškoti tikrai ne paties maloniausiai kvepiančio ingrediento – česnako. Jame esantys antioksidantai mažina paraudimą, pagreitina spuogų gijimą, šviesina odą, ir padeda pašalinti po spuogų spaudymo atsiradusias tamsias dėmeles. Jeigu esi pasiryžusi iškęsti ne kiekvienai nosiai pakeliamą česnako kvapą, tuomet kviečiame tave išbandyti veiksmingą naminę kaukę, kuri pagerins odos išvaizdą.

Tau reikės:

4 česnako skiltelių,
2 šaukštų geros kokybės alyvuogių aliejaus,
1,5 šaukštelio natūralaus medaus.

Ingredientus sumaišyk daržovių trintuvu, kol gausi tolygią masę. Tepk kaukę ant švarios veido odos ir palik ją ne daugiau kaip 15 minučių, nes česnako aštrumas gali sudirginti veido odą, būk atsargi!

Nuplauk kaukę šiltu vandeniu, o odą po procedūros patepk kremu, geriausiai – sudėtyje turinčio kokosų aliejaus.

The post Grožio triukas: naminis produktas, naikinantis po spuogų likusias dėmeles appeared first on PANELĖ.