ruduo

Atsitiktiniai

Rizikinga energija: kiek cukraus saugu suvartoti per dieną?

·2 min. skaitymo

Kaip išlaikyti energiją rudens metu? Svarbiausi patarimai jaunimui

2024-11-02

Ruduo dažnai atneša ne tik vėsų orą, bet ir energijos trūkumą. Tamsesnės dienos, besikeičiantys orai ir sumažėjęs saulės kiekis gali paveikti nuotaiką ir bendrą savijautą. Tačiau yra būdų, kaip išlaikyti energiją ir optimizmą, net kai už lango pilkuma. Štai keletas patarimų, kurie padės jaunimui išlaikyti energingumą rudenį.

Skaityti toliau

Grožis

·2 min. skaitymo

Karščiausias 2024-ųjų plaukų atspalvis: kaip dažyti plaukus šį rudenį?

2024-08-21

Šį rudenį plaukų mados pasaulyje vyraus subtilios, tačiau itin elegantiškos spalvos. 2024-ųjų rudens sezono favoritas – tai žemės tonai, kurie sugrįžta į madą su trenksmu.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Ate, vasara! Kaip paversti rudenį smagiausiu metų laiku? (LAIŠKAS)

2013-08-27

Pažįstu labai mažai žmonių, kurie mėgsta rudenį. Daugelis kaip susitarę karksi “vasara, vasara, jūra, vasara, atostogos, vasara, šviesu, šilta, vasara“...

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·2 min. skaitymo

Tai netikėta: mėgstamas rudens drabužis atskleis nemažai apie tave (FOTO)

2015-09-28

Rudenį daugelis merginų stengiasi pasipuošti. Vis dėlto pagrindinės aprangos detalės išlieka panašios. Beveik garantuota, jog rudens sezonu esi tiesiog įsimylėjusi vieną iš šių drabužių ar batų. Rask savo rudens favoritus ir skaityk apie save!...

Skaityti toliau

Vitaminų gidas: stipresnei sveikatai ir gražesnei išvaizdai

Grožis

·3 min. skaitymo

Vitaminų gidas: stipresnei sveikatai ir gražesnei išvaizdai

2020-10-19

Ruduo – ne tik vienas gražiausių, bet ir įvairiems susirgimams palankiausių sezonų, kada kartu su lapais sunegalavę krenta ir žmonės. Nors per vasarą drauge su šviežiais vaisiais, daržovėmis bei saulės šviesa gauname didelį kiekį vitaminų, organizme jie nesikaupia....

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·1 min. skaitymo

10 dalykų, kuriuos privalai prisižadėti sau šį rudenį

2015-08-29

Ar jau matei ant gatvės nukritusius medžių lapus? Apsidairyk, ateina ruduo... O su juo - daugybę naujų potyrių ir įsimintinų akimirkų. Ką šį rudenį turėtų sau prisižadėti kiekviena panelė?...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·4 min. skaitymo

Patarimai, kaip gardžiai pagaminti rudeninius daržovių troškinius (+4 receptai)

2024-10-24

Ruduo – tai metas, kai gamta mums dovanoja gausybę šviežių, spalvingų ir maistingų daržovių. Šiuo metu ypatingai vertinami troškiniai, kurie ne tik šildo, bet ir leidžia mėgautis sezoninėmis gėrybėmis, derančiomis vienoje lėkštėje. Rudeniniai troškiniai puikiai tinka tiek kasdieniams pietums, tiek jaukiems vakarienės vakarams su šeima. Šiame straipsnyje pasidalinsime keliais patarimais ir receptais, kaip paruošti skanius ir maistingus rudeninius troškinius su sezoninėmis daržovėmis.

Skaityti toliau

Mada

·5 min. skaitymo

10 rudeninių derinių, kurie įkvėps tave peržvelgti savo spintą (FOTO)

2016-10-28

Slogią rudeninę nuotaiką vejame šalin ryškiomis spalvomis ir efektingai atrodančiais drabužių deriniais. Paskutinį rudens mėnesį nustebink visus stilingumu - idėjų, kaip tai padaryti, rasi štai čia....

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·2 min. skaitymo

Gimėte rudenį? Tuomet nustebsite, kokios tikslios yra šios 10 tiesų apie jus

2017-09-21

Šis sezonas žavi daugelį. Spalvų margumynas, stilingiausi drabužių deriniai, romantiškiausi vakarai. Nors atsiras ir tų, kurie nėra šio sezono gerbėjai. Užklupęs šaltukas, tamsėjantys vakarai ir po truputį tik prisiminimais tampanti vasara. Taip, tai daugelio apdainuotas bei aprašytas RUDUO, kuris žavi ryškiais medžių lapais ir jaukumu....

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Kaip rudenį valgyti sveikai ir išvengti svorio priaugimo?

2024-11-23

Ruduo – tai sezonas, kai norisi jaukumo, šilto maisto ir dažnai renkamės sotesnius patiekalus. Tačiau šie įpročiai gali sukelti svorio priaugimą. Laimei, išlaikyti sveiką mitybą ir išvengti papildomų kilogramų galima net ir atvėsus orams. Štai keletas praktinių patarimų, kaip suderinti mitybą rudenį.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·2 min. skaitymo

4 trenerio patarimai, kaip nesusirgti per treniruotes lauke

2017-10-01

Nepaisant to, kad prasidėjo vėsus rudens sezonas, daugelis sporto ir gryno oro mėgėjų vis dar suderina vieną su kitu, treniruodamiesi lauke. Kad nesušalti, bet maloniai praleisti laiką ir nepersišaldyti, o užsigrūdinti, patyrusi trenerė ir 4F prekės ženklo ambasadorė Kamilė Sulčaitė pateikia keletą vertingų patarimų apie tai, ką reikia daryti, kad nesusirgti atliekant sportinius užsiėmimus lauke....

Skaityti toliau

Mada

·4 min. skaitymo

5 pagrindinės batų priežiūros klaidos, kurias darai kasdien

2017-11-09

Ar galima sportinę avalynę skalbti skalbimo mašinoje, o aulinukus džiovinti ant radiatoriaus? Kodėl batų priežiūros priemonių gali būti per daug, o dirbtinės odos avalynės impregnuoti nebūtina? Avalynės priežiūros rutinoje gausu mitų, kurie lemia greitesnį batų nusidėvėjimą, tinkamos formos ir išvaizdos praradimą. Prasidėjus šaltajam sezonui, reikalaujančiam ypatingos batų priežiūros, dalinamės pagrindinėmis batų priežiūros klaidomis ir patarimais, kaip jų iš...

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos