Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Kas Naujo
    Kas Naujo

    Lietuvos Įžymybės – Užsienio Žvaigždės – Pramogų Pasaulio Naujienos

    restoranas „HeJi“ Helovinas

    Helovino naktį restoranas „HeJi“ virs paslaptinga „Vilnius City Carnival“ scena

    Grožio ekspertų renginys

    Inovatyvi odos priežiūra: grožio ekspertų renginyje – žvilgsnis į naujienas ir tendencijas

    smurtas

    Moteris įtariama 9 metus smurtavusi prieš vaiką

    rygos mados savaitė

    Įspūdingiausi Rygos mados savaitės svečių įvaizdžiai

  • Grožis
    Grožis

    Grožio Patarimai – Grožio Tendencijos – Grožis ir Sveikata

    Gabijos atliktas makiažas

    Vizažistė Gabija: ar žinote, kodėl naudojame skaistalus makiaže?

    Riebaluoti plaukai

    Plaukų meistrai atskleidė: 1 klaida, kuri gadina tavo plaukus kasdien!

    Makiažo tendencijos

    Makiažo specialistai perspėja: šis 2026 m. makiažo triukas užkariaus „Instagram“!

    Pavargusi oda / Shutterstock

    Tavo oda pavargusi? Šis naktinis triukas atgaivina ją vos per 7 dienas

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    pora lovoje

    Fetišai: laikas kalbėti drąsiai ir atvirai

    Man nuolat nėra nuotaikos

    Silpnumas, nuovargis, prasta nuotaika? Tai gali būti ženklas, kad trūksta šių vitaminų

    5 psichologų įžvalgos

    Šie žodžiai griauna jūsų santykius: 10 „nekaltų“, bet toksiškų pasakymų

    Sandra Merula, asm. album. nuotr.

    Veiksminga emocijų reguliavimo praktika, pagal Sandrą Merulą

  • Mada
    Mada

    Mada – Stilius – Tendencijos – Patarimai – Ekspertų Įžvalgos – Moterų Stilius – Vyrų Stilius – Mados Renginiai – Gatvės Stilius

    žiemos tendencijos

    Stiliaus formulė žiemai: tik 3 aksesuarai, kurie pakeis viską

    Žiemos paltai / Pinterest

    Madingiausi žiemos paltai: nuo minimalistinių iki pūkuotų

    skrybėlė

    Šios spalvos dominuos žiemą 2025–2026: ar tavo spintoje jau yra bent viena?

    Megztinis / Shutterstock

    7 madingiausi šios žiemos megztiniai: nuo biuro iki savaitgalio stiliaus

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Muzika – Renginiai – Kinas – Įvairenybės – Receptai – Televizija – Socialiniai Tinklai

    Kodėl kruizas Nilo upe – geriausias būdas pažinti senovės Egiptą?

    Valgomojo kėdės

    Valgomojo kėdės: kaip išsirinkti derančias prie jūsų stalo ir kambario išdėstymo?

    Baisiausią metų naktį legendinis „Egzorcistas“ grįžta į kino ekranus: kvies išsimatuoti savo streso lygį

    Viktorija Jakučinskaitė: „Dėl amžiaus esu vadinama pensininke, iškasena. Belieka tik užsikasti“

    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Astrologija
    Astrologija

    Savaitės Horoskopas – Dienos Horoskopas – Mėnesio Horoskopas – Meilės Horoskopas. Ką žvaigždės pranašauja Jums?

    milionierius

    3 Zodiako ženklai, kuriems 2025 m. lapkritis atneš sėkmę finansuose

    Meilės horoskopas / Shutterstock

    Meilės horoskopas lapkričio mėnesiui: ką žvaigždės žada tavo širdžiai?

    horoskopai panele lt

    Trečiadienio horoskopas (spalio 29 d.): diena, kai verta įsiklausyti į širdį

    Kitos savaitės horoskopas

    Kitos savaitės horoskopas 12 Zodiako ženklų

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

svorio metimas

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
numesti svorio
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Atsisveikinkite su riebalų pertekliumi: šis gėrimas efektyviai degins riebalus nuo visų kūno vietų

2025-09-15
Vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų, kaip pagerinti medžiagų apykaitą ir greičiau atsikratyti riebalų pertekliaus. Nors stebuklingų priemonių nėra – sveika mityba ir fizinis aktyvumas išlieka pagrindiniai veiksniai – tam tikri natūralūs gėrimai gali paskatinti organizmą greičiau deginti riebalus.
Skaityti toliau
kefyro nauda
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Greitai pagaminamas kefyro kokteilis – natūralus organizmo valytojas ir lengvumo šaltinis

2025-09-08
Kartais organizmui reikia poilsio ir „perkraunamo mygtuko“ – ypač po sunkesnio maisto ar įtemptos dienos. Vienas paprasčiausių ir veiksmingiausių būdų suteikti kūnui lengvumo – kefyro kokteilis, dar vadinamas tikra natūralia „šluota“ organizmui.
Skaityti toliau
Dieta
Patarimai
·Skaityta 1 min

Paprastas gėrimas prieš miegą, kuris padeda deginti riebalus visą naktį: natūrali pagalba tavo kūnui

2025-09-04
Jei ieškote natūralaus būdo pagerinti medžiagų apykaitą ir pagelbėti savo kūnui riebalų deginimo procese – gera žinia ta, kad tai įmanoma net tada, kai miegate.
Skaityti toliau
mesti svorį
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

7 mitybos klaidos, kurios stabdo svorio metimą

2025-08-16
Svorio metimas – daugeliui svarbus tikslas, tačiau ne visada jis pasiekiamas taip greitai, kaip norėtųsi. Viena dažniausių priežasčių – netink
Skaityti toliau
Pilvo putimas
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

7 patarimai, kaip paspartinti medžiagų apykaitą: ką daryti, kad kūnas „degtų“ greičiau?

2025-07-30
Greita medžiagų apykaita – viena iš priežasčių, kodėl kai kurie žmonės gali valgyti daugiau ir nepriaugti svorio, o kitiems užtenka nedidelės klaidos mityboje, kad pasekmės išryškėtų ant svarstyklių.
Skaityti toliau
mesti svorį
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Nustatytas mėnuo, kada lengviausia numesti svorio: ką sako mokslas ir praktika

2025-07-18
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra pradėję sveikesnį gyvenimo būdą ar laikęsi dietos, bet ar žinojote, kad metų laikas taip pat gali turėti įtakos jūsų pastangoms numesti svorio?
Skaityti toliau
Indrė Trusovė
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Nori numesti svorio, bet nežinai nuo ko pradėti? 5 paprasti įpročiai, kuriuos rekomenduoja dietistė Indrė Trusovė

2025-09-08
Daugelis, pradėję kelionę svorio metimo link, daro vieną klaidą – stengiasi iš karto pakeisti visą savo gyvenimą. Deja, toks metodas retai būna sėkmingas: greitai pavargstame, prarandame motyvaciją ir grįžtame prie senų įpročių.
Skaityti toliau
Dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Riebalai nuo pilvo tiesiog ištirps! Šis kokteilis ryškiai sumažins pilvo apimtį per 2 savaites

2025-09-05
Vienas tokių – žaliojo kokteilio receptas, kuris skatina virškinimą, mažina uždegimus organizme ir padeda kontroliuoti apetitą.
Skaityti toliau
Dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Išgerkite šio gėrimo prieš miegą ir nepastebimai mesite svorį: natūralus receptas jūsų figūrai ir miegui gerinti

2025-08-19
Ieškote paprasto, natūralaus ir sveiko būdo, kaip paskatinti svorio mažėjimą be griežtų dietų ar sunkių treniruočių? Pasirodo, yra gėrimas, kurį pakanka išgerti prieš miegą, ir jis gali padėti sureguliuoti virškinimą, paspartinti medžiagų apykaitą bei švelniai skatinti riebalų deginimą naktį.
Skaityti toliau
Pilvo putimas
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą (metabolizmą): 9 veiksmingi būdai, kurie iš tiesų veikia

2025-08-05
Metabolizmas – tai sudėtingas procesas, kurio metu organizmas maistą paverčia energija. Nuo jo priklauso ne tik mūsų svorio kontrolė, bet ir bendra savijauta, energijos lygis, netgi miego kokybė ar odos būklė.
Skaityti toliau
sporto planas
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

3 negirdėti patarimai, kaip išvalyti žarnyną, sulieknėti ir pagerinti savo savijautą

2025-07-20
Tinkamai prižiūrimas žarnynas – tai ne tik virškinimo, bet ir imuninės sistemos, odos būklės, nuotaikos bei svorio reguliavimo pagrindas. Nors apie žarnyno valymą kalbama daug, dažniausiai siūlomi patarimai skamba gana nuspėjamai: daugiau vandens, skaidulų, mažiau cukraus.
Skaityti toliau
Pienas
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Pamirškite lieknėjimo tabletes – išbandykite kefyro gėrimą su paslaptimi, kuris gali padėti atsikratyti svorio natūraliai

2025-07-16
Ieškote būdo sulieknėti be drastiškų dietų ir abejotinų papildų? Galbūt atsakymas slypi ne vaistinėje, o jūsų šaldytuve. Vis dažniau sveikatingumo entuziastai renkasi natūralų kefyro gėrimą su vienu paslaptingu ingredientu, kuris ne tik padeda virškinimui, bet ir palaiko sveiką svorio mažėjimą.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Sena sofa/ Shutterstock

Šis paprastas ingredientas atgaivina senus baldus akimirksniu

Gabijos atliktas makiažas

Vizažistė Gabija: ar žinote, kodėl naudojame skaistalus makiaže?

žiemos tendencijos

Stiliaus formulė žiemai: tik 3 aksesuarai, kurie pakeis viską

Žiemos paltai / Pinterest

Madingiausi žiemos paltai: nuo minimalistinių iki pūkuotų

skrybėlė

Šios spalvos dominuos žiemą 2025–2026: ar tavo spintoje jau yra bent viena?

  • Like 105k Patiktukų
  • Sekti 8.5k Sekėjų

TAIP PAT SKAITYKITE

Keliautojų klaidos, kurios kainuoja brangiai: ką reikia žinoti prieš išvykstant į užsienį?

Keliautojų klaidos, kurios kainuoja brangiai: ką reikia žinoti prieš išvykstant į užsienį?

Vilniaus stoties rajono evoliucija: nuo tranzitinės zonos iki prestižinių Senamiesčio vartų

Vilniaus stoties rajono evoliucija: nuo tranzitinės zonos iki prestižinių Senamiesčio vartų

Vitaminų ir mineralų disbalansas – dažna lėtinio nuovargio priežastis: šeimos gydytoja paaiškina, kokie tyrimai padeda tai nustatyti 

Vitaminų ir mineralų disbalansas – dažna lėtinio nuovargio priežastis: šeimos gydytoja paaiškina, kokie tyrimai padeda tai nustatyti 

Šis ingredientas paprastą lašišą pavertė gurmanišku patiekalu – ne visi žino, kaip jį panaudoti

Šis ingredientas paprastą lašišą pavertė gurmanišku patiekalu – ne visi žino, kaip jį panaudoti

Akušerė-ginekologė: tinkamai parinkta kontracepcija ne tik apsaugo nuo nėštumo, bet ir gerina moters emocinę savijautą

Akušerė-ginekologė: tinkamai parinkta kontracepcija ne tik apsaugo nuo nėštumo, bet ir gerina moters emocinę savijautą

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – vienas populiariausių portalų Lietuvoje skirtas moteriškai auditorijai. Čia rasite aktualiausias mados, grožio, sveikatos, santykių, karjeros ir gyvenimo būdo temas, naujienas bei horoskopus. Dalinamės įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio žvaigždžių istorijomis, ekspertų patarimais, naujausiomis tendencijomis bei praktiniais patarimais.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Dainų žodžiai

Taisyklės

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Karjera

© 2025 panele.lt | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

  • Prenumeruok
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

  • Like 105k Patiktukų
  • Sekti 8.5k Sekėjų
Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.