Gruodis – pereinamasis laikotarpis, kai kūnas reaguoja į mažėjantį saulės kiekį, šaltesnį orą ir didėjantį tempą prieš šventes. Šį mėnesį žvaigždės skatina sulėtėti, stiprinti imunitetą ir pasirūpinti emocine higiena. Kai kuriems Zodiako ženklams gruodis atneš energijos pakilimą, kitiems – poreikį daugiau ilsėtis ar persitvarkyti dienotvarkę.
Avinas (03.21–04.19)
Gruodį gali pasijusti energijos sumažėjimas. Jos stygius labiausiai pasireikš rytinėmis valandomis. Kovokite su tuo judėjimu – trumpi pasivaikščiojimai lauke darys stebuklus. Saugokite kaklą ir nugarą.
Jautis (04.20–05.20)
Imunitetas bus gana tvirtas, bet saugokitės persivalgymo šventiniu laikotarpiu. Skrandis – jautriausia vieta gruodį. Labai tinka šiltos, lengvos sriubos ir žolelių arbatos.
Dvyniai (05.21–06.21)
Gruodis gali atnešti miego ritmo sutrikimus. Jei jaučiatės išsiblaškę, išbandykite magnį arba vakarinę rutiną be telefono. Saugokite kvėpavimo takus – jie gali būti jautresni.
Vėžys (06.22–07.22)
Puikus metas imuniteto stiprinimui. Vitaminas D ir daugiau šviesos – pagrindiniai jūsų ginklai. Emociniai svyravimai galimi mėnesio pabaigoje, todėl skirkite laiko poilsiui.
Liūtas (07.23–08.22)
Energijos bus daugiau nei daugeliui kitų ženklų. Netgi gruodžio šaltis jums negresia – kūnas reaguos tvirtai. Tačiau venkite per didelio streso, jis gali pasireikšti padidintu kraujospūdžiu.
Mergelė (08.23–09.22)
Šį mėnesį kūnas gali reikalauti daugiau miego nei įprastai. Neignoruokite nuovargio. Virškinimas gali būti lėtesnis, todėl rinkitės lengvai pasisavinamą maistą.
Svarstyklės (09.23–10.22)
Rūpinkitės sąnariais ir kraujotaka. Dėl šalčio gali atsirasti rigidiškumas raumenyse. Lengva mankšta ar tempimo pratimai bus ypač naudingi. Emociškai būsite gana stabilūs.
Skorpionas (10.23–11.21)
Gruodį gali padidėti rizika peršalimui. Šiltai rengtis ir laiku ilsėtis – būtina. Emocinė sveikata stiprės, nes pagaliau pavyks rasti daugiau vidinės ramybės.
Šaulys (11.22–12.21)
Daug energijos ir judesio noro. Tačiau saugokite raumenis – galimos nedidelės traumos, jei persistengsite. Nugaros tempimo pratimai bus labai vertingi.
Ožiaragis (12.22–01.19)
Gruodis jums bus vienas stipriausių sveikatos prasme. Kūnas reaguos palankiai, tik venkite miego trūkumo. Stresas gali kauptis krūtinės srityje – giliai kvėpuokite.
Vandenis (01.20–02.18)
Jautriausia vieta – galvos sveikata: migrenos, įtampa, per didelis informacijos kiekis. Darykite pertraukas nuo ekranų. Vandens balansas labai svarbus.
Žuvys (02.19–03.20)
Mėnuo emociškai jautresnis, todėl stenkitės vengti dramų ir chaoso. Kūnas gali reaguoti į temperatūros pokyčius – galimi peršalimai. Tinka imbiero arbatėlės ir šilti maisto produktai.
