Šiltesni metų mėnesiai atneša ne tik daugiau šviesos ir energijos, bet ir kitokius odos poreikius. Jei žiemą siekiame intensyvaus drėkinimo ir apsaugos nuo šalčio, tai vasarą svarbiausia – apsauga nuo saulės, gaivumas ir lengvumas. Net ir pati brangiausia kosmetika neveiks, jei nebus pritaikyta sezonui.
1. Neapsieik be SPF – kasdien, visur, visada
Pagrindinė vasaros taisyklė – apsauga nuo UV spindulių. Net debesuotą dieną ar būnant mieste, oda patiria saulės poveikį.
Ką rinktis?
- Veidui – lengvas, nekemšantis porų SPF 30–50 kremas.
- Kūnui – purškikliai ar pieneliai, ypač jei daug laiko leidžiate lauke.
- Atminkite: SPF reikia tepti kas 2–3 valandas, ypač po maudynių ar gausaus prakaitavimo.
💡 SPF – geriausias anti-aging kremas.
2. Rinkitės lengvesnius drėkiklius
Vasarą oda natūraliai gamina daugiau riebalų, todėl sunkūs, riebūs kremai gali kimšti poras ir skatinti bėrimus.
Pakeiskite žieminius kremus į:
- Gelinius ar vandens pagrindo drėkiklius,
- Hialurono rūgšties serumus,
- Lengvas emulsijas su alaviju ar pantenoliu.
🌿 Lengvumas = gaivumas = mažesnė tikimybė užsikimšti poroms.
3. Valymas – švelnus, bet reguliarus
Dėl prakaito, dulkių, kremo likučių ir riebalų pertekliaus oda vasarą užsiteršia greičiau, todėl valymas yra būtinas.
🧼 Kaip valyti?
- Ryte: švelniu prausikliu ar miceliniu vandeniu.
- Vakare: dvigubas valymas (aliejaus pagrindo priemonė + putos ar gelis).
- 1–2 kartus per savaitę naudokite švelnų šveitiklį arba fermentinę kaukę.
🚫 Venkite agresyvių šveitiklių, ypač jei esate po saulės vonių.
4. Nuraminkite odą po saulės
Net jei nenaudojote SPF arba nudegėte – viskas pataisoma. Svarbu greitai ir tinkamai nuraminti odą.
🌿 Pagalba po saulės:
- Alavijo gelis,
- Ramunėlių arba pantenolio losjonas,
- Drėkinamosios veido kaukės su hialuronu ar agurku.
🎯 Nedelskite – kuo greičiau nuraminsite odą, tuo mažesnė žala.
5. Gerkite daugiau vandens – odai tai patinka
Drėkinimas iš išorės nebus veiksmingas, jei trūks skysčių organizme. Karštu oru prakaituojame daugiau, todėl būtina gerti pakankamai vandens.
🚰 Kiek?
Bent 1,5–2 litrus per dieną. Jei aktyviai judate ar esate lauke – dar daugiau.
💡 Papildomai naudokite purškiamą terminį ar rožių vandenį – greitas gaivumas karštą dieną.
6. Minimalus makiažas – leisk odai kvėpuoti
Karštis ir makiažas – ne visada geras derinys. Daug sluoksnių greitai teka, kemša poras, sukelia diskomfortą.
🎨 Vasaros makiažo principas:
- BB ar CC kremas vietoje toninio.
- Skaistalai – kreminiai, ne milteliai.
- Lūpų balzamas su SPF.
- Lengvas blakstienų tušas (pageidautina – vandeniui atsparus).
👒 O geriausias „makiažas“ vasarą – sveika, prižiūrėta oda ir šypsena.
