Vasara daugeliui asocijuojasi su lengvumu, saule ir gaiviu oru, tačiau riebios odos savininkėms šis sezonas kelia iššūkių: oda greičiau blizga, poros kimšasi, atsiranda daugiau spuogelių, o makiažas ima „slįsti“ vos po kelių valandų. Tai nereiškia, kad riebios odos vasarą negalima suvaldyti – tereikia šiek tiek pakoreguoti kasdienę priežiūros rutiną. Štai ką verta daryti kitaip, kad jūsų oda būtų sveika, švytinti ir subalansuota net karščiausiomis dienomis.
Kodėl vasarą riebiai odai sunkiau?
Šiluma skatina prakaito ir sebumo (riebalų) gamybą, todėl oda greičiau blizga, o prakaito bei riebalų mišinys ant odos paviršiaus sukuria idealias sąlygas poroms užsikimšti ir bakterijoms daugintis. Be to, UV spinduliai sukelia odos uždegiminius procesus, o kai kurioms moterims net ir per didelis apsauginių priemonių sluoksniavimas vasarą gali būti klaida.
Riebios odos priežiūros vasarą pagrindai: ką keisti?
1. Lengvesnė, bet efektyvi prausimo rutina
Vasarą odą prauskite du kartus per dieną, naudodamos švelnų, bet poras giliai valantį prausiklį su salicilo rūgštimi, cinku ar arbatmedžio aliejumi. Svarbu neperdžiovinti odos – kitaip ji gamins dar daugiau riebalų.
✅ Venkite agresyvių prausiklių su alkoholiu
✅ Rinkitės putas ar gelius su švelniais rūgštiniais ingredientais
2. Nepamirškite toniko (bet be alkoholio!)
Geras tonikas padeda atkurti odos pH, sutraukia poras ir reguliuoja riebalų išsiskyrimą. Vasarą ypač tinka hidrolatai (gėlių vandenys) – rožių, hamamelio, levandų – kurie gaivina, mažina paraudimą ir riebalų perteklių.
3. Drėkinimas – būtinas net riebiai odai
Viena dažniausių klaidų – atsisakyti kremo, manydamos, kad riebiai odai jis nereikalingas. Iš tiesų tinkamas drėkiklis padeda reguliuoti sebumo gamybą. Vasarą rinkitės lengvos tekstūros gelius ar emulsijas su hialuronu, alaviju, niacinamidu ar žaliosios arbatos ekstraktu.
💧 Patarimas: rinkitės „oil-free“, „non-comedogenic“ žymėjimą ant pakuotės.
4. Apsauga nuo saulės – privaloma
Riebi oda neturi imuniteto UV spinduliams. SPF būtinas kasdien, net kai debesuota. Rinkitės matizuojančias ar gelines apsaugines priemones su SPF 30–50, kurios neapsunkins odos.
☀️ Ieškokite: cinko oksido ar titano dioksido pagrindu sukurtų mineralinių filtrų.
5. Veido šveitimas – bet ne per dažnas
Poroms linkus kimštis, švelnus šveitimas yra būtinas. Tačiau vasarą naudokite enziminius arba BHA (salicilo rūgšties) pagrindu sukurtus šveitiklius – 1–2 kartus per savaitę. Venkite grubių, mechaninių šveitiklių.
6. Naudokite matizuojančias priemones
Į kasdienę rutiną įtraukite:
- Matizuojantį serumą su niacinamidu ar cinku
- Sugeriantį riebalus popierių (blotting paper) – greita pagalba dienos eigoje
- Mineralinę pudrą arba BB kremą su SPF, kuris nesunkina odos
Papildomos vasaros rekomendacijos riebiai odai
- Reguliariai keiskite pagalvės užvalkalą – ypač jei oda linkusi į spuogus
- Venkite rankomis liesti veidą – taip plinta bakterijos
- Gerkite daug vandens – oda bus drėkinama iš vidaus
- Įtraukite į mitybą daugiau žalių daržovių, Omega-3, cinko – tai padeda reguliuoti odos riebumą
Ko vengti vasarą prižiūrint riebią odą?
🚫 Sunkios, riebios tekstūros kremų
🚫 Per stipraus valymo ar šveitimo – dirgins ir skatins dar daugiau riebalų
🚫 Komedogeninių makiažo priemonių (ypač kai karšta)
🚫 Per didelio priemonių sluoksniavimo – mažiau yra daugiau
Natūralios priemonės, kurios tinka vasarai
- Žaliosios arbatos hidrolatas – raminantis ir tonizuojantis
- Alavijų gelis – drėkina ir ramina po saulės
- Arbatmedžio eterinis aliejus (praskiestas) – tinka pavieniams spuogeliams
- Mielių ar molio kaukės – giliai valo ir reguliuoja sebumą
