Kaklas – viena pirmųjų kūno vietų, kuri išduoda amžių. Net ir kruopščiai prižiūrint veido odą, suglebusi kaklo oda gali atsirasti dėl natūralaus senėjimo, laikysenos ar net kasdienių įpročių. Gera žinia – tinkama priežiūra ir keli paprasti pokyčiai gali pastebimai pagerinti odos būklę.
Kodėl kaklo oda suglemba?
Pagrindinės priežastys:
- kolageno ir elastino mažėjimas,
- saulės poveikis,
- netaisyklinga laikysena (dažnas žvilgsnis į telefoną),
- drėgmės trūkumas,
- staigūs svorio pokyčiai.
Kaklo oda yra plonesnė nei veido, todėl jai reikia ypatingo dėmesio.
Kaip kovoti su suglebusia kaklo oda?
Tinkama kasdienė priežiūra
Kaklui reikia tiek pat dėmesio, kiek ir veidui:
- naudokite drėkinamuosius ir stangrinamuosius kremus,
- rinkitės priemones su kolagenu, peptidais, retinoliu,
- kremą tepkite kylamaisiais judesiais nuo apačios į viršų.
Apsauga nuo saulės – būtina
SPF kremas kaklui turėtų būti naudojamas ištisus metus, net ir debesuotomis dienomis. Saulė – vienas didžiausių odos senėjimo priešų.
Kaklo pratimai ir masažai
Reguliarūs pratimai padeda stiprinti raumenis ir gerinti kraujotaką:
- galvos atlošimas ir lūpų tempimas į viršų,
- kaklo tempimo pratimai,
- masažai su aliejumi ar jade akmenėliu.
Vos 5 minutės per dieną gali duoti pastebimų rezultatų.
Drėkinimas iš vidaus
Gerkite pakankamai vandens ir rinkitės mitybą, turtingą:
- vitamino C,
- omega-3 riebalų rūgščių,
- baltymų.
Tai padeda palaikyti odos elastingumą.
Namų priemonės, kurios gali padėti
Alavijo gelis – drėkina ir ramina
Avokado ar alyvuogių aliejus – maitina odą
Medus – suteikia elastingumo
Naudokite kaip kaukes 1–2 kartus per savaitę.
Kada verta kreiptis į specialistus?
Jei rezultatai nepasiekiami namų priemonėmis, verta apsvarstyti:
- radiofrekvencines procedūras,
- ultragarsinį liftingą,
- mezoterapiją.
Tokios procedūros padeda skatinti kolageno gamybą.
Ko vengti?
- Staigių dietų
- Agresyvaus trynimo
- Kaklo „pamiršimo“ kasdienėje rutinoje
