Sausos, suskeldėjusios lūpos – viena dažniausių šaltojo sezono ar vėjuotų dienų problemų, tačiau kai kuriuos šis nemalonumas kamuoja nuolat, net ir vasarą. Nors dažniausiai lūpų sausumą siejame su orų pokyčiais ar nepakankamu vandens kiekiu, specialistai išskiria ir vieną itin dažną, nekaltai atrodantį įprotį, kuris tik dar labiau pablogina lūpų būklę.
Kodėl laižyti lūpas – blogiau nei atrodo?
Kai lūpos tampa sausos ar pradeda šerpetoti, dauguma mūsų instinktyviai bando jas sudrėkinti seilėmis. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo logiška – juk seilės drėgnos, vadinasi, turėtų padėti? Deja, poveikis priešingas.
Seilės ne drėkina, o džiovina. Jose esantys fermentai (pvz., amilazė) padeda virškinti maistą, bet patekę ant jautrios lūpų odos – pažeidžia apsauginį sluoksnį, sukelia dar didesnį išsausėjimą, net paraudimą ar skausmingą pleiskanojimą.
Kuo dažniau laižote lūpas, tuo jos tampa sausesnės, todėl įsijungia užburtas ratas: jaučiate sausumą → laižote → dar labiau išsausėja.
Kiti įpročiai, prisidedantys prie lūpų sausėjimo
Be lūpų laižymo, lūpų būklei kenkia ir kiti, ne visada akivaizdūs veiksniai:
- Lūpų kandžiojimas ar trynimas (pirštais ar drabužiais) – mechaniškai pažeidžia odą.
- Nepakankamas skysčių vartojimas – dehidratacija pirmiausiai atsispindi lūpose.
- Netinkami lūpų balzamai – kai kuriuose produktuose yra alkoholio ar mentolio, kurie džiovina, o ne drėkina.
- Oro sąlygos – šaltis, vėjas, saulė be apsaugos.
- Kvėpavimas per burną – ypač miego metu, kai burnos gleivinė išsausėja.
- Vitaminų trūkumas – ypač B grupės, geležies ar cinko stoka gali paveikti odos ir lūpų būklę.
Kaip iš tikrųjų pasirūpinti sausomis lūpomis?
Jei norite, kad lūpos būtų švelnios ir sveikos, svarbiausia – nuosekli, švelni priežiūra ir tam tikrų įpročių keitimas.
✔️ Atsisakykite lūpų laižymo
Tai pirmas ir svarbiausias žingsnis. Sąmoningai stebėkite save, ypač vėjuotomis ar šaltomis dienomis.
✔️ Naudokite natūralų lūpų balzamą
Rinkitės priemones be kvapiųjų medžiagų, dažiklių ar mentolio. Geriausiai tinka balzamai su bičių vašku, taukmedžio sviestu, kokosų aliejumi, vitaminu E.
✔️ Gerkite pakankamai vandens
8 stiklinės per dieną – klasika, kuri veikia. Lūpos – vienas pirmųjų dehidratacijos ženklų.
✔️ Apsaugokite nuo saulės
Taip, net žiemą! Yra balzamų su SPF – naudokite juos aktyviai lauke, ypač slidinėjant ar keliaujant.
✔️ Švelnus lūpų pilingas kartą per savaitę
Galite naudoti namų priemonę: cukraus ir medaus mišinį, kuriuo švelniai pamasažuosite lūpas. Tai padės pašalinti negyvas ląsteles.
Natūralus balzamas namuose
Receptas:
- 1 a.š. kokosų aliejaus
- 1 a.š. bičių vaško
- 2 lašai vitamino E (galima iš kapsulės)
Ištirpinkite aliejų su vašku vandens vonelėje, supilkite į mažą indelį, leiskite sustingti. Puikus, natūralus lūpų gelbėtojas!
Kada verta kreiptis į specialistą?
Jei sausos lūpos niekaip negyja, pleiskanoja, skeldėja, kraujuoja ar yra nuolat sudirgusios, verta pasikonsultuoti su gydytoju – kartais tai gali būti ženklas apie vitaminų trūkumą, alerginę reakciją ar net odos ligą (pvz., cheilitą).
