Veidas – tai pirmoji mūsų vizitinė kortelė. Su amžiumi oda praranda elastingumą, ima ryškėti raukšlės, o veido kontūrai tampa mažiau aiškūs. Tačiau natūralūs būdai, tokie kaip veido masažai, gali padėti sulėtinti senėjimo procesus, pagerinti odos būklę ir net vizualiai pakelti veido linijas.
Kodėl veido masažas toks veiksmingas?
- Gerina kraujotaką – audiniai aprūpinami daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.
- Skatina limfos tekėjimą – padeda sumažinti paburkimą, maišelius po akimis.
- Atpalaiduoja įtampą – mimikos raumenys, nuolat dirbdami, formuoja raukšles, o masažas padeda juos atpalaiduoti.
- Stimuliuoja kolageno gamybą – reguliari stimuliacija gali pagerinti odos stangrumą.
Populiariausi veido masažai
1. Klasikinis rankų masažas
Tai paprasčiausia technika, atliekama pirštų galiukais. Švelnūs judesiai ratu, paspaudimai bei lengvas odos tempimas pagerina mikrocirkuliaciją, išlygina smulkias raukšleles ir suteikia odai švytėjimo.
2. Limfodrenažinis masažas
Skirtas pašalinti susikaupusius skysčius. Atliekami lengvi braukiantys judesiai veido ir kaklo srityje link limfmazgių. Puikiai tinka rytais, kai vargina patinimas ar „paburęs“ veidas.
3. Gua Sha masažas akmenėliu
Šis senovinis rytietiškas metodas atliekamas specialiu akmeniu (dažniausiai iš rožinio kvarco arba nefrito). Braukimas palei veido kontūrus padeda pakelti žandikaulio liniją, sumažinti įtampą ir skatinti limfos nutekėjimą.
4. Masažas su voleliu (rolleriu)
Nefrito arba kvarco volelis švelniai vėsina odą, mažina paburkimą ir skatina kraujotaką. Tai puiki kasdienė procedūra, kurią galima atlikti net žiūrint televizorių ar skaitant knygą.
5. Kobido masažas
Japoniškas veido masažas, dar vadinamas natūraliu „faceliftingu“. Intensyvūs, tačiau malonūs judesiai stimuliuoja giliuosius raumenų sluoksnius, suteikdami veidui stangrumo ir jaunatviškumo.
Kaip atlikti veido masažą namuose?
- Švari oda – visada masažuokite tik nuvalytą odą.
- Aliejus ar kremas – naudokite priemonę, kad pirštai slystų, ir nepažeistumėte odos.
- Reguliarumas – užtenka 5–10 minučių per dieną, bet svarbiausia – daryti tai nuosekliai.
- Kryptis – judesiai turėtų būti nukreipti iš apačios į viršų ir nuo centro į šonus.
Kada pastebimi rezultatai?
Pirmieji pokyčiai – skaistesnė oda, mažiau paburkimų – gali būti matomi jau po kelių procedūrų. Ilgalaikis efektas (stangresni kontūrai, lygesnė oda) atsiranda po 1–2 mėnesių reguliaraus masažo.
