Artėjant Naujiesiems metams, daugelis žmonių staiga pajunta norą tvarkyti namus – išmesti senus daiktus, perstumdyti baldus, nušluostyti dulkes net ten, kur visus metus nebuvo ranka kilstelėta. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo kaip paprastas pasiruošimas šventėms, tačiau iš tiesų šis impulsas turi daug gilesnę prasmę.
Tvarkymasis – simbolinis naujo etapo pradžios ženklas
Psichologai pastebi: metų pabaiga žmogui veikia kaip natūrali riba. Tvarkydami namus mes:
- užbaigiame senus etapus,
- atsisveikiname su tuo, kas nebereikalinga,
- pasiruošiame naujam pradžios jausmui.
Tai tarsi vidinis „perkraukimas“, atliekamas per išorinius veiksmus.
Kodėl tai vyksta būtent prieš Naujuosius?
Naujieji metai visuomenėje suvokiami kaip:
- naujas startas,
- švari pradžia,
- galimybė „pradėti nuo nulio“.
Tvarkydami aplinką, mes nesąmoningai kuriame vietą naujoms patirtims, tikslams ir emocijoms.
Namai – mūsų vidinės būsenos atspindys
Moksliniai tyrimai rodo, kad netvarka:
- didina stresą,
- trukdo susikaupti,
- kelia vidinę įtampą.
Tvarkingi namai sukuria:
- saugumo jausmą,
- ramybę,
- aiškumo pojūtį.
Todėl prieš Naujuosius tvarkymasis tampa emociniu poreikiu, o ne pareiga.
Senų daiktų atsisakymas – daugiau nei tvarka
Išmetant ar atiduodant daiktus:
- paleidžiame prisirišimus,
- atsisveikiname su praeities etapais,
- pasąmoningai leidžiame sau keistis.
Ne veltui sakoma: kol namuose pilna senų daiktų, naujiems nėra vietos.
Tradicijos ir prietarai
Daugelio kultūrų tradicijose tikima:
- kaip sutiksi Naujuosius, tokie bus ir metai,
- netvarka namuose per metų virsmą neša chaosą,
- švara simbolizuoja sėkmę ir gausą.
Todėl tvarkymasis įgauna ir ritualinę prasmę.
Tvarkymasis kaip kontrolės jausmas
Metų pabaigoje žmonės dažnai jaučia:
- nuovargį,
- nerimą dėl ateities,
- neišsipildžiusių planų svorį.
Tvarkydami namus, mes atgauname kontrolės jausmą – net jei negalime kontroliuoti visko, galime sutvarkyti bent savo aplinką.
Kodėl po tvarkymosi jaučiamės geriau?
Tvarkymasis:
- mažina kortizolio (streso hormono) lygį,
- suteikia pasiekimo jausmą,
- padeda emociškai „uždaryti metus“.
Tai viena paprasčiausių savipagalbos formų.
