Nors čiužinys – viena svarbiausių miego kokybę lemiančių detalių, daugelis mūsų jį prisimename tik tada, kai jau ima jaustis nepatogumai: įdubos, nemalonus kvapas ar net alergijos simptomai. O juk čiužinys tiesiogiai kontaktuoja su mūsų kūnu kiekvieną naktį – tai vieta, kur praleidžiame net trečdalį savo gyvenimo. Tad jo švara ir priežiūra yra tiesiogiai susijusi ne tik su patogumu, bet ir su sveikata.
Laimei, išlaikyti čiužinį švarų ir ilgaamžį visai nesudėtinga. Pakanka kelių reguliarių, paprastų įpročių, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienybę ar namų valymo rutiną.
1. Naudokite čiužinio apsaugą – tai pagrindinis barjeras nuo nešvarumų
Atsparus vandeniui, bet kvėpuojantis čiužinio užvalkalas yra tikra būtinybė kiekvieniems namams. Jis saugo čiužinį nuo prakaito, dulkių, pleiskanų, skysčių ir net dulkių erkučių.
Patarimas:
– Rinkitės skalbiamą čiužinio apsaugą iš natūralių medžiagų (pvz., medvilnės su poliuretano sluoksniu).
– Skalbkite ją bent kartą per mėnesį, o sergant ar po karštos vasaros – dar dažniau.
2. Reguliariai vėdinkite čiužinį
Kiekvieną naktį išskiriame daug drėgmės, kuri kaupiasi ne tik patalynėje, bet ir čiužinyje. Jei čiužinis visada užklotas, jis neturi galimybės „kvėpuoti“.
Ką daryti:
– Kiekvieną rytą bent 20–30 minučių palikite lovą neužklotą.
– Vasarą ar sausomis dienomis – pravėdinkite langus, kad čiužinys džiūtų natūraliai.
– Kartą per mėnesį nuimkite čiužinio apsaugą ir kelias valandas palikite čiužinį atvirą, ypač jei tai spyruoklinis ar lateksinis čiužinys.
3. Valykite paviršių – dulkių siurblys tampa geriausiu draugu
Dulkės, odos pleiskanos, plaukai – visa tai kaupiasi čiužinio paviršiuje ir tampa puikia terpe dulkių erkutėms.
Rekomendacijos:
– Siurbkite čiužinį kas 1–2 mėnesius naudojant specialų minkštą antgalį.
– Jei yra dėmių – jas valykite drėgnu mikropluošto skudurėliu ir švelniu muilu.
– Galite naudoti ir sodos miltelius – užberkite jų ant čiužinio, palaikykite 30–60 minučių ir nusiurbkite. Tai puikiai pašalina kvapus ir sugeria drėgmės perteklių.
4. Apverskite čiužinį – užtikrinkite tolygų nusidėvėjimą
Dauguma šiuolaikinių čiužinių (išskyrus vienpuses konstrukcijas) gali būti apverčiami ar bent jau apsukami (galva–kojos kryptimi). Tai padeda išvengti įdubimų ir užtikrina tolygų čiužinio dėvėjimąsi.
Kaip dažnai?
– Kas 3–6 mėnesius.
– Geriausia tai padaryti keičiant patalynę ar atliekant didesnį valymą.
5. Saugokite čiužinį nuo skysčių ir dėmių
Maistas, gėrimai, net vaikiški nutikimai – visa tai gali palikti ilgalaikes dėmes ir nemalonius kvapus.
Prevencijos priemonės:
– Nevalgykite ir negerkite lovoje.
– Jei įvyko „nelaimė“, kuo greičiau sugaukite drėgmę sugeriančiu rankšluosčiu, pavalykite švelniu muilu ar actu, tada išdžiovinkite.
– Naudokite drėgmę sugeriančius paketėlius ar natūralius kvapiklius po čiužiniu (pvz., levandų maišelius).
6. Apsvarstykite profesionalų valymą – kartą per metus
Jei turite vaikų, gyvūnų ar sergate alergijomis, verta pasvarstyti apie profesionalų čiužinio valymą. Giliai išvalytas čiužinys taps higieniškesnis ir geriau tarnaus.
Pliusas: valymas padeda atsikratyti giliai įsiskverbusių alergenų, kurių nepasiekia buitinis siurblys.
