Medetkos – ne tik žavios ir ryškios gėlės, bet ir vertinga augalinė priemonė, dažnai naudojama sveikatai gerinti. Iš medetkų žiedų ruošiama arbata pasižymi daugybe naudingų savybių ir tampa vis populiaresniu natūraliu pasirinkimu, siekiant pagerinti savijautą.
Kodėl verta rinktis medetkų arbatą?
Medetkos (lot. Calendula officinalis) yra gerai žinomos dėl savo gydomųjų savybių, o jų arbata – puikus būdas pasinaudoti šio augalo privalumais.
1. Priešuždegiminės savybės
Medetkų arbatoje esantys natūralūs antioksidantai ir flavonoidai padeda kovoti su uždegimais organizme. Ši arbata naudinga sergant peršalimu, gerklės skausmu ar kitomis uždegiminėmis ligomis.
2. Gerina virškinimą
Medetkų arbata dažnai rekomenduojama žmonėms, kurie susiduria su virškinimo problemomis, pavyzdžiui, rėmeniu, pilvo pūtimu ar gastritu. Ji padeda nuraminti skrandį ir pagerinti virškinimo procesą.
3. Stiprina imunitetą
Medetkos yra natūralus vitamino C šaltinis, todėl jų arbata padeda stiprinti imuninę sistemą, ypač šaltuoju metų laiku.
4. Ramina nervų sistemą
Medetkų arbata veikia raminančiai, padeda sumažinti stresą ir įtampą. Tai puikus pasirinkimas vakarais, siekiant atsipalaiduoti po ilgos dienos.
5. Gydomosios savybės odai
Arbatą galima ne tik gerti, bet ir naudoti išoriškai – ji padeda gydyti žaizdas, odos sudirgimus ar nudegimus.
Kaip pasigaminti medetkų arbatą?
Pasiruošti medetkų arbatą labai paprasta. Tam reikės vos kelių ingredientų:
Ingredientai:
- 1-2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų medetkų žiedų;
- 250 ml karšto, bet ne verdančio vandens.
Gaminimas:
- Įdėkite medetkų žiedus į puodelį arba arbatos sietelį.
- Užpilkite karštu vandeniu (temperatūra apie 80–90°C).
- Uždenkite ir leiskite arbatai pritraukti 5–10 minučių.
- Perkoškite (jei naudojote laisvus žiedus) ir mėgaukitės natūraliu, švelniu skoniu.
Naudojimo patarimai ir atsargumo priemonės
- Reguliarumas: medetkų arbatą galima gerti kasdien, tačiau rekomenduojama neviršyti 2–3 puodelių per dieną.
- Atsargumas nėštumo metu: nėščios moterys turėtų pasitarti su gydytoju prieš vartodamos medetkų arbatą, nes ji gali turėti lengvą gimdos raumenų tonusą veikiančių savybių.
- Alergija: jei esate alergiški augalams iš astrinių šeimos, medetkų arbatos reikėtų vengti.
Papildomi panaudojimo būdai
- Veido tonikas: atvėsinta medetkų arbata puikiai tinka kaip natūralus veido tonikas, padedantis nuraminti sudirgusią odą.
- Kompresai: medetkų arbatoje suvilgyti kompresai malšina uždegimus, nudegimus ar mažina akių nuovargį.
- Gargaliavimas: šilta arbata gali būti naudojama kaip natūrali priemonė gerklės skausmui malšinti.
