Mėlynės gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo netyčinio smūgio iki sportinės traumos. Nors tai įprasta ir dažniausiai nepavojinga būklė, vizualiai mėlynės atrodo nepatraukliai, ypač jei ji veide ar kitoje atviroje kūno vietoje. Laimei, yra keli veiksmingi būdai, kaip namų sąlygomis sumažinti mėlynės matomumą arba ją visai paslėpti.
1. Pirmoji pagalba – šaltis
Vos atsiradus mėlynei, svarbiausia – kuo greičiau pridėti šaltį.
- Ant pažeistos vietos uždėkite šaltą kompresą, ledo kubelius suvyniotus į audinį arba šaldytų daržovių maišelį.
- Laikykite apie 10–15 minučių, darykite pertrauką ir kartokite kelis kartus per dieną.
Kodėl tai veikia: šaltis sutraukia kraujagysles ir padeda sustabdyti kraujo plitimą po oda – todėl mėlynė bus mažesnė ir šviesesnė.
2. Šildykite po 24 valandų
Po paros laiko, kai kraujavimas jau sustojo, šaltį pakeiskite šiluma.
- Naudokite šiltą kompresą ar rankšluostį.
- Laikykite 10–15 minučių kelis kartus per dieną.
Kodėl tai padeda: šiluma skatina kraujotaką ir greitesnį kraujo išsisklaidymą iš po odos.
3. Natūralūs tepalai ir priemonės
Yra keletas natūralių būdų, kaip paspartinti gijimą:
- Arnikos tepalas – gerai žinomas natūralus priešuždegiminis preparatas, mažinantis patinimą ir pagreitėjantis mėlynės išnykimą.
- Aloe vera gelis – malšina uždegimą ir ramina odą.
- Bulvės griežinėlis arba žalias svogūnas – liaudiškas metodas, kuris padeda sumažinti tinimą.
- Vitaminas C – vartokite daugiau citrusinių vaisių ar naudokite kremą su vitaminu C – jis stiprina kapiliarus ir greitina gijimą.
4. Kaip paslėpti mėlynę makiažu
Jei reikia greito sprendimo – pasitelkite kosmetiką.
Veiksmų planas:
- Neutralizuokite spalvą:
- Mėlynai–violetinę mėlynę užmaskuokite geltonu korektoriumi.
- Žalsvai–geltoną mėlynę – raudonu ar rožiniu korektoriumi.
- Užtepkite makiažo pagrindą (foundation) – rinkitės savo odos atspalvį atitinkantį toną.
- Padenkite pudra – fiksuoja makiažą ir užtikrina, kad maskavimas išliktų visą dieną.
Patarimas: vengkite blizgių produktų – jie gali atkreipti dėmesį į mėlynės vietą.
5. Vidinė pagalba iš mitybos
Kad mėlynės gyja lėčiau, dažnai lemia vitaminų trūkumas, ypač C ir K.
Įtraukite į racioną:
- žalialapes daržoves (špinatus, kopūstus),
- citrusinius vaisius,
- brokolius,
- uogas ir riešutus.
Taip sustiprinsite kapiliarus ir sumažinsite polinkį mėlynuoti ateityje.
