Sveikas kraujas – tai gyvybiškai svarbi mūsų organizmo dalis, atsakinga už deguonies ir maistingųjų medžiagų pernešimą, toksinų šalinimą bei imuniteto palaikymą. Kai kraujas užterštas arba susikaupia kenksmingų medžiagų, gali atsirasti įvairių sveikatos problemų – nuovargis, bloga savijauta, odos bėrimai ir kitos negalios. Laimei, gamta mums dovanoja paprastą ir veiksmingą pagalbą – obuolių actą, kuris nuo seno žinomas kaip puiki kraujo valymo priemonė.
Kodėl verta rinktis obuolių actą?
Obuolių actas turi daug naudingų savybių, kurios padeda organizmui natūraliai atsikratyti toksinų:
- Antibakterinės savybės. Padeda kovoti su žalingomis bakterijomis ir palaiko gerą žarnyno mikroflorą.
- Skaidulų šaltinis. Obuolių acte yra pektinų, kurie gerina virškinimą ir padeda pašalinti toksinus.
- Kraujospūdžio ir cukraus kiekio kraujyje reguliavimas. Tai prisideda prie bendros organizmo pusiausvyros.
- Šarminantis poveikis. Nors actas yra rūgštus, jis organizme padeda palaikyti šarminę terpę, kuri būtina sveikatai.
Kaip vartoti obuolių actą kraujo valymui?
- Pradėkite nuo mažų dozių: 1–2 arbatinius šaukštelius obuolių acto ištirpinkite stiklinėje šilto vandens.
- Gerkite ryte prieš pusryčius arba vakare prieš miegą.
- Jei patinka, galite įpilti šiek tiek medaus, kad gėrimas būtų malonesnis.
- Rekomenduojama vartoti 2–3 savaites, tada padaryti pertrauką.
Papildomi patarimai kraujo valymui
- Valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių, kurie natūraliai padeda detoksikuoti organizmą.
- Gerkite daug vandens – tai svarbu, kad organizmas galėtų efektyviai pašalinti toksinus.
- Venkite perdirbtų produktų ir riebių patiekalų.
- Reguliariai judėkite – fizinė veikla pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
Įspėjimas
Obuolių actas yra rūgštus produktas, todėl jį reikėtų vartoti atsargiai. Nenaudokite neatskiesto acto, nes jis gali pažeisti burnos gleivinę ir skrandžio sieneles. Taip pat, jei turite virškinimo problemų ar vartojate tam tikrus vaistus, pasitarkite su gydytoju prieš pradedant reguliariai vartoti obuolių actą.
