Ieškote gaivaus, sveiko, bet kartu saldžiai gardaus kokteilio, kuris tiktų ir pusryčiams, ir užkandžiui, ir net kaip desertas? Siūlome pasigaminti šokoladinį bananų ir kokosų pieno kokteilį su lazdyno riešutais – šis veganiškas gėrimas taps tikru atradimu jūsų namų meniu.
Ingredientai (1 porcijai):
- 1 prinokęs bananas
- 200 ml kokosų pieno (galite rinktis ir migdolų ar kitą augalinį pieną)
- 1 valgomasis šaukštas nesaldintos kakavos
- 1–2 arbatiniai šaukšteliai lazdyno riešutų sviesto arba keli susmulkinti lazdyno riešutai
- 1 arbatinis šaukštelis klevų sirupo arba datulių (nebūtina – priklausomai nuo saldumo)
- Žiupsnelis cinamono (nebūtina, bet suteikia jaukų aromatą)
- Sauja ledo kubelių (jei norite gaivesnio kokteilio)
Paruošimas:
Į plakiklį sudėkite bananą, kokosų pieną, kakavą, lazdyno riešutų sviestą, pasirinktą saldiklį ir cinamoną.
Jei norite šalto ir gaivaus kokteilio – pridėkite ledo kubelių.
Plakite apie 30–40 sekundžių, kol gėrimas taps vientisas ir kremiškas.
Supilkite į aukštą stiklinę arba stiklinį indelį su šiaudeliu, galite papuošti riešutų drožlėmis arba tarkuotu šokoladu.
