Grožis

Vaisių, uogų nauda ne tik savijautai, bet ir grožiui įrodyta jau seniai. Vaisių ekstrakto savyje turinčios grožio priemonės ypatingai puoselėja odą, gražina ją, padaro skaistesne, lygesne. Šį pavasarį pasitik spindinčia oda - išbandyk grožio ritualus, kurių pagrindinė sudėtinė dalis - vaisiai!...

Sportui tapus ir sveikatingumo, ir saviraiškos priemone, vis daugiau žmonių žavisi socialiniuose tinkluose demonstruojamų kūnų galimybėmis. Moteris motyvuoja ne tik dailios kūno linijos, bet ir grakštūs judesiai , o vyrai siekia daugiau jėgos, ištvermės. 15 metų patirtį turinti „FITUS“ sporto klubo trenerė Ieva Morkienė sako, kad tempimo treniruotės pastaruoju metu surenka pilnas sales įvairaus amžiaus vyrų ir moterų – jie žino, kad kūnas turi būti ne tik ištreni...

Sakoma, jog ruda spalva suteikia šilumos, jaukumo, nuteikia atsakingai ir rimtai žvelgti į Pasaulį. Taip pat, drauge nukelia į svajones – kur kvepia saldžiai šokoladas, kur būname tokios, kokios norime būti, kur svajojame apie geresnį rytojų, kai šiandiena atrodė pernelyg sunki... Nepamiršk skirti laiko sau, pailsėti, pakeisti šukuoseną ar nusipirkti naują makiažo priemonę, siūlau išbandyti priemones, kurios turi rusvos, rudos, gintaro, baklažaninius atspalvius, kurias, ...

Mados ir kultūros pasaulyje dažnai sutinkamą „Eyes Mast Studio“ įkūrėją, tinklaraštininkę Gabiją Varnaitę retai išvysime su ryškiu vakariniu makiažu. Vizitine jos įvaizdžio kortele, nepriklausomai nuo metų laiko ar progos, išlieka skoninga apranga ir minimalaus dieninio makiažo derinys. „Esu už kasdienį natūralų grožį. Kažko apgauti, perdėtai išryškinti nematau prasmės. Kuo natūraliau moteris atrodo, tuo man ji yra gražesnė“, – įsitikinusi mados ikona....

„Atidžiai rūpintis savo sveikata, tai kaip kaupti pinigus banke“, - yra pasakiusi žymi amerikiečių autorė Louise Hay. Ir ji buvo teisi. Juk ar daugelis iš mūsų sąžiningai taupo, kaupia pinigus banke? Tyrimai rodo, kad ne visi. Šiuos rezultatus galime palyginti ir su sveikata. Kai jaučiamės prastai, imame ieškoti to priežasčių. Neatradę jų numojame ranka ir, paskendę darbuose, pamirštame visas ligas....

Pilates, kaip ir dauguma grupinių treniruočių, dažnai laikomos moterišku užsiėmimu. Vis dėlto, mažai kas žino, kad pilateso sistema buvo sukurta armijoje kareiviams vyro Džozefo Pilateso. Šiandien populiariausias pasaulyje pilateso „Reformerio“ treniruoklis pritaikytas tiek profesionalių sportininkų, tiek eilinio žmogaus raumenų balanso, jėgos ir lankstumo gerinimui ir netgi atsistatymui po traumų ar gimdymų. Studijos Kaune „Energy Pilates“ trenerės Giedrė Vaitauskie...

Tam, kad pateisintų priverstinį organizmo valymą, žmonės gali prisigalvoti įvairiausių priežasčių, tačiau specialistai įspėja, kad detoksikacija užsiimti namuose nepatartina. Be to, populiarieji žarnyno valymai pridaro daugiau žalos nei naudos – išplauna gerąsias bakterijas, išbalansuoja organų veiklą ir gali sukelti rimtas sveikatos problemas....

Nemaža dalis trenerių žmogaus sudėjimą vertina gana paprastai: per didelis kalorijų kiekis svorį augina, o deficitas – mažina. Vis dėlto, kai kuriems kova su kilogramais yra nepakeliamai sunki. Dietologė ir projekto „Final Fit Ladies“ grupės Kaune mitybos specialistė Anna Bochan teigia, kad kiekvieno žmogaus mityba, sveikatos būklė ir savijauta tiesiogiai priklauso nuo emocinės būklės ir energinio balanso.  ...