Kas Naujo

Kovo 16 d. sporto, sveikatingumo ir aktyvaus gyvenimo būdo entuziastus Vilniuje suburs „Nike Treniruočių Diena“. Jau šeštus metus tūkstančius lankytojų pritraukiantis renginys šiais metais pajėgumų nestabdo ir meta iššūkį išbandyti jėgas su garsiausiais pasaulio ir Lietuvos treneriais net 25-iose skirtingose treniruotėse. „Joga“, „Pilates“, NTC, „Body combat“, šokių, funkcinės ir dviračių treniruotės – visa tai ir dar daugiau bus galima patirti jau šį ...

Kaip manai, kiek ilgai gyvensi? Nors gyvenimo trukmė dažniausiai priklauso nuo sveikatos tausojimo bei aplinkos faktorių, didžiulę reikšmę turi ir genetika. Japonijoje gyvenanti Kanai Tanakai išskirtinė moteris - šiuo metu senolei yra net 116 metų!...

Tenka pripažinti, jog kartais pastebime, kad vis skauda tą pačią kūno dalį. Vėliau, pakeitus vieną įprotį, tai išnyksta? Pavyzdžiui, nustojus erzintis dėl kiekvienos smulkmenos ir nebepuolant į emocinį valgymą, ima kristi svoris ar nebepergyvenant dėl ateities ir stengiantis labiau gyventi dabartyje, mažėja galvos skausmai. ...

„Daugelis iš mūsų dieną pradedame nuo pusryčių. Požiūris į pirmąjį dienos maistą atsispindi kiekvienoje kasdienio gyvenimo detalėje, įskaitant ir darbą. Sveikais pusryčiais ir pozityviu nusiteikimu tarsi siunčiame sau patiems žinutę, kad gerbiame savo kūną, rūpinamės sveikata ir nusipelnėme laimingo gyvenimo“, – pastebi žymus australų psichologas Timas Sharpas. Šiam požiūriui antrina ir populiaraus tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pi...