Eteriniai aliejai – tai koncentruoti augalų ekstraktai, pasižymintys ne tik maloniu kvapu, bet ir galingomis terapinėmis savybėmis. Jau nuo senų laikų jie buvo naudojami grožiui, sveikatai ir dvasinei pusiausvyrai palaikyti.
Patarimai
Rubrikoje “Patarimai” rasite naudingus patarimus įvairioms gyvenimo sritims – nuo sveikatos priežiūros iki namų tvarkymo. Ekspertų rekomendacijos padės efektyviau spręsti kasdienius iššūkius ir pagerinti gyvenimo kokybę. Sužinokite, kaip lengvai įgyvendinti mažus pokyčius, kurie duos didelės naudos!
atsitiktinis
Sveika mityba – svarbi geros savijautos dalis, tačiau ne visi produktai, kurie atrodo naudingi, iš tikrųjų yra tokie. Kai kurie jų yra perdirbti, turi paslėptų cukrų, kenksmingų priedų ar tiesiog sukelia daugiau žalos nei naudos.
Obelys – vienos iš labiausiai Lietuvoje puoselėjamų vaismedžių, džiuginančios ne tik gardžiais obuoliais, bet ir jaukiais žiedais pavasarį.
Kai kurie „nesveikais“ laikomi maisto produktai iš tiesų gali būti netgi naudingesni sveikatai, nei manėte iki šiol.
Kambariniai augalai – ne tik interjero puošmena, bet ir puiki priemonė gerinti nuotaiką bei kurti sveikesnę namų aplinką.
Vorai namuose gali būti nemalonus vaizdas – nors jie yra naudingi natūralūs kenkėjų naikintojai, daugeliui žmonių jų buvimas kelia diskomfortą.
Kiekvienas esame bent kartą pajutę tą nemalonų jausmą – veidas staiga įkaista, tarsi degtų, parausta, o kartais net ima dilgčioti ar niežėti.
Feng-šui, senovinis kinų mokslas apie harmoniją ir energijos srautų valdymą, gali padėti ne tik kuriant jaukią namų aplinką ar biuro erdvę, bet ir renkantis mažus kasdienius daiktus, tokius kaip telefono dėkliukas.
Kiekvienas, naudojantis skalbinių džiovyklę, yra bent kartą susidūręs su šiuo nusivylimu: išskalbi rūbus su mėgstamu minkštikliu, jie dar skalbyklėje kvepia nuostabiai, bet po džiovinimo – kvapas tiesiog dingsta.
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai kelia stresą ir įtampą, todėl rasti laiko atsipalaidavimui yra svarbiau nei bet kada. Vienas iš veiksmingų būdų sumažinti stresą – įtraukti hobį, kuris leidžia atsiriboti nuo kasdienybės, susikaupti ties malonia veikla ir atkurti vidinę harmoniją. Pateikiame dešimt hobių, kurie padeda atsipalaiduoti ir gerina emocinę savijautą.
Valymas – veikla, kurios dažnas atidėliojame iki paskutinės minutės. Tačiau yra vienas paprastas triukas, galintis paversti šluotos stūmimą į įkvepiančią ir net malonią patirtį – tai muzika ir tinklalaidės (podcast’ai).
Žiema – laikas, kai dėvime šilčiausius rūbus, tačiau kartu su šiluma ateina ir papildoma priežiūra. Žieminiai drabužiai, tokie kaip vilnoniai megztiniai, pūkinės striukės ar kailinės kepurės, reikalauja ypatingo dėmesio skalbimo ir laikymo metu, kad jie išliktų ilgaamžiai ir išsaugotų šilumines savybes.
